中醫(yī)理論認(rèn)為“肝主情志”秘车、“怒傷肝”典勇。因此我們除了要疏通肝膽經(jīng)，調(diào)達(dá)肝氣叮趴，還要力戒暴怒或心情憂郁割笙。
可以通過外出活動(dòng)，多曬太陽等調(diào)養(yǎng)情緒的方法眯亦，使陽之氣得以宣達(dá)伤溉，從而達(dá)到人體臟腑功能正常運(yùn)行的目的。
一妻率、肝功能好不好乱顾，看這三處
1、看眼睛：
如果肝氣不通宫静，肝火太旺了的時(shí)候走净，眼睛就開始出現(xiàn)問題，就會(huì)容易發(fā)干孤里、發(fā)澀伏伯，所以在大寒這個(gè)節(jié)氣上，很多叔叔阿姨捌袜，要特別留意自己的眼睛说搅，是不是有發(fā)干發(fā)澀，這就屬于肝火太旺的一個(gè)表現(xiàn)?虏等。
2弄唧、看嘴巴：
我們把嘴巴閉住，上下嘴唇之間博其，往里邊一點(diǎn)這一條套才，是干的還是濕的。如果我們感覺到嘴唇的內(nèi)側(cè)發(fā)干的時(shí)候慕淡，這一般就屬于肝火太旺了，肝氣浮動(dòng)沸毁，尤其是到了冬天峰髓，很多人這里凍得發(fā)紫傻寂，這就是肝郁。
3携兵、看虎口：
我們的虎口疾掰，也就是我們拇指和食指指根的中間點(diǎn)。這個(gè)位置一般是粉紅色徐紧、紅潤的静檬，但是我們發(fā)現(xiàn)很多人在大寒這個(gè)節(jié)氣上，這里明顯地發(fā)青并级。在手掌的反射區(qū)里面拂檩，虎口對(duì)應(yīng)的這里就是肝區(qū)，如果這里發(fā)青的話嘲碧，一般代表肝氣不通稻励，是肝火肝郁的表現(xiàn)。
許多企業(yè)老總年底應(yīng)酬多愈涩，皮膚愛出油望抽，口干口苦，胸口發(fā)悶履婉，去醫(yī)院也檢查不出問題煤篙。
特征是太陽穴青筋暴起，手掌的肉丘鼓起毁腿，泛深紅色辑奈，其實(shí)是肝的負(fù)擔(dān)重了。經(jīng)常熬夜狸棍，肝膽調(diào)理不好身害，會(huì)引發(fā)肝炎、膽囊炎草戈、高血壓塌鸯、高血脂、腦溢血唐片、腦中風(fēng)丙猬。
二、為什么說肝膽一通费韭，疾病無蹤茧球？
只有疏通肝膽，才能讓身體功能更好的運(yùn)行星持，百病自然無蹤影抢埋！
三、想要疏肝理氣，應(yīng)該怎么做?
要訣：早敲膽經(jīng)身體好揪垄，晚推肝經(jīng)睡眠好穷吮！
1、【敲膽經(jīng)——生陽氣】
【位置】每天早上起來饥努，雙手沿著褲線位置來回敲捡鱼，哪里痛，哪里就是毒素淤積所在酷愧，要重點(diǎn)敲哪里驾诈。
【方法】每天敲一敲膽經(jīng)，敲10分鐘溶浴，敲到發(fā)熱乍迄，能促進(jìn)肝膽排毒，增強(qiáng)身體免疫力戳葵，是增強(qiáng)體質(zhì)的不二法門就乓。
肝和膽相表里，肝氣不舒的時(shí)候就會(huì)影響到膽拱烁，所以要同時(shí)調(diào)理生蚁。
2、【睡前推肝經(jīng)——排毒】
【位置】肝經(jīng)和膽經(jīng)恰恰相反戏自，它在大腿的正內(nèi)側(cè)邦投，也就是內(nèi)褲線的位置。
【方法】每天睡覺之前把雙腿彎曲打開擅笔，先從左腿開始志衣，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋猛们。先左后右念脯，反復(fù)推上50遍就可以暢通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣弯淘，使肝膽在睡眠中能充分地排毒绿店，而您做夢(mèng)都會(huì)做美夢(mèng)。
在女性經(jīng)期前后做一做庐橙，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)假勿、保養(yǎng)婦科、瘦身養(yǎng)顏态鳖；男性體質(zhì)下降了转培，打不起精神，容易失眠浆竭，也可以用它來生發(fā)陽氣浸须，充沛精力惨寿，改善生活質(zhì)量；而老人家呢羽戒，則可以用它來作為保健養(yǎng)生的日常功課缤沦。
3虎韵、【定期肝膽排毒】
肝膽排毒能有效的改善健康的基礎(chǔ)—消化功能易稠。通過幾次的肝膽排毒，困擾的過敏癥會(huì)逐漸消失包蓝。
此外驶社，所有的頸肩僵硬、背部酸痛都會(huì)消失测萎。你將感受到前所未有的精力亡电。
肝功能良好，對(duì)很多慢性病都有直接而明顯的改變硅瞧，包括糖尿病份乒、心血管疾病、腎臟疾病等腕唧。
所以或辖，趕緊通一通肝膽，去除亞健康枣接！
