? ? ? ? 小夏在2019年底寫下了2020年的目標率挣，信誓旦旦地準備大干一場刻伊。然而，今年4個月快過去了椒功，他一項也沒有完成捶箱。因為小夏不知道用SMART原則來分解目標，進行目標管理蛾茉。
? ? ? ? 我們先來看看什么是SMART原則，它是由一組單詞的首字母提取而成撩鹿。
S代表Specific谦炬，具體的；
M代表Measurable，可測量的键思；
A代表Attainable础爬，可實現(xiàn)的；
R代表Relavant吼鳞，相關的看蚜；
T代表Time-bound，有時間限制的赔桌。
? ? ? ? 通過SMART原則分解后的目標是清晰明確的供炎，對于你想要達成什么樣的結果，或是否在截止日期前達成都一目了然疾党，能夠調動我們的積極性去達成目標音诫。
? ? 舉個例子，我想進行一段時間的斷舍離雪位。首先我們可以通過5W1H來具體我們的目標竭钝。
when——你想什么時候做——在這一個星期，每天晚上
where——在哪里完成——房間
who——與誰有關——我
what——你想完成什么——斷舍離
why——你為什么要做這個——房間東西太多雹洗，想要減少
how——怎樣做——評價物品的使用頻率香罐，對閑置的物品做出處理
? ? ? ? 具象化目標以后，我們需要對是否達成目標確認測量指標时肿，比如在這個例子中庇茫，我們可以設置一周7天，每天處理至少一件閑置物品嗜侮，那每一天的測量指標就是1件港令，一周就是7件。目標可測量的一個體現(xiàn)是出現(xiàn)量化的指標锈颗，如具體數(shù)量顷霹，時間，百分比等击吱。像增強淋淀，減少，提高這類詞語就比較模糊覆醇，不利于我們明確的判斷目標是否達成朵纷。
? ? ? ? 接下來一點是目標是需要可實現(xiàn)的。在這個例子中永脓，每天成功處理1件目標于我而言是可以實現(xiàn)的袍辞，我們通常拖延那些不能即刻達成的任務。比如常摧，某學習APP的返學費要求是在學習周期內學習時長達到90小時搅吁，我們都知道這是短期無法完成的任務威创，所以我們要對其進行拆解，比如每周學習5次谎懦，每次45分鐘肚豺。這樣我們在該學習周期內就可以達成。那些異常天開的完全沒有實現(xiàn)可能的方法在這邊就不贅述了界拦。
? ? ? ? 我們在為完成目標制定相應對策的同時需要考慮對策是否與目標的實現(xiàn)保持一致吸申，在這個斷舍離的例子中，如果通過購買一個柜子來收納物品享甸，對真正要實現(xiàn)的目標其實是無益的截碴，因為物品并沒有減少反而是增多了，我們是基于房間東西太多想要減少進行的斷舍離枪萄，并非物品擺放太混亂而斷舍離隐岛。
? ? ? ? 最后我們需要為目標的實現(xiàn)制定相應的時間限制。一般來說瓷翻，時間限制越短聚凹，行動力越強。但我們同時要注意在時間限制里面目標的可行性齐帚，大目標可以拆解成小目標妒牙，長時間對應的可以拆解成短時間《酝可見上文的學習時長例子湘今。
? ? ? ? 我們再來總結一下，原來的目標是我想進行一段時間的斷舍離剪菱，通過SMART原則分解以后摩瞎，現(xiàn)在的目標是：在接下去一周內的每天晚上，我會對房間里的物品進行評估處理孝常，每晚至少處理一件物品旗们，來達成斷舍離的目標。
? ? ? ? 看到這里构灸，小夏迫不及待地想要用smart原則去分解他的目標了上渴。希望你也能夠學會并應用。
