【磐石計劃】第527天芯肤，練習(xí)元認(rèn)知能力第254天巷折，冥想20分鐘.
今天，一直在思考一個問題崖咨，我反思究竟是為了什么？為了反思而反思油吭？還是為了自我的進(jìn)步而去做击蹲。
認(rèn)知，反思婉宰，行動歌豺，是自己嘴巴上說的事情，但是卻并未落實處心包，這并不是知行合一的規(guī)則类咧。
例如，今天寫文章用了5-6個小時，其實剩余的時間痕惋，讀書和安排其他學(xué)習(xí)是足夠区宇，但內(nèi)心會情不自禁的給予自己放松的狀態(tài)，這其實是不負(fù)責(zé)的體現(xiàn)值戳。
列出自己的毛惨楣取：插話、玩手機(jī)堕虹、看微信
目前這三點是重災(zāi)區(qū)卧晓，對于第一點，有元認(rèn)知的前提下赴捞，確實會變得更好逼裆，但是還不夠，需要繼續(xù)磨練赦政。
第二點波附，在別人說話的時候玩手機(jī)，如果是要記錄筆記昼钻，那就要提前說明清楚掸屡，避免誤會，但最好的方式然评，仍然是拿個本子做筆記仅财。
第三點，看微信碗淌，強(qiáng)迫癥盏求，看到紅點，情不自禁手就點了下去亿眠，還是要分清楚時段碎罚，明天暫行設(shè)置為7-8點，中午12-12點半纳像，晚上9-10點荆烈，先試行這個時間段，可能還是太多竟趾，但是逐步的把節(jié)奏跟上憔购，避免用力過猛。
而最重要的事情岔帽，就是把反思明確化玫鸟，看著自己的反思，看清楚自己的記錄犀勒，才會避免未來更多的問題產(chǎn)生屎飘，因為人犯的錯誤無非就幾種妥曲，只不過不斷地重復(fù)而已。
非淡泊無以明志钦购，非寧靜無以致遠(yuǎn)檐盟。
讓自己的心，靜下來肮雨，認(rèn)知自己遵堵，感知自己，覺知自己怨规，到底什么是最重要要做的事情陌宿。
