本文的知識(shí)點(diǎn)是什么冀膝？
- 提高元認(rèn)知能力的方法：
- 坐享
- 興趣
- 反思
我的思考是什么绵患？
剛到上海時(shí)句灌，因?yàn)橐恍C(jī)緣進(jìn)入到一個(gè)禪修組織揍堕，然后就接觸到了宗教中的冥想以及“反思”即"六時(shí)書''料身。其中的"呼吸冥想"跟"坐享的內(nèi)容基本類似，而"六時(shí)書"是讓我們分六個(gè)時(shí)段去對(duì)照反思衩茸。這讓我想到不管什么社群以及或者框架芹血，其最終追求的目標(biāo)是一樣的，有些可能方式以及方法也類似楞慈，只不過是概念不一樣而已幔烛。我們可以做到的就是吸收其對(duì)自己成長(zhǎng)有用得地方，形成自己的成長(zhǎng)框架抖部，畢竟每個(gè)人的環(huán)境是不一樣的说贝。
