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? ? 腳下好比一茶盤(pán)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 上步之腿節(jié)節(jié)伸
? ? 身如茶杯放上面
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 腳尖搓繩到腳跟
? ? 那邊偏沉那邊走
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 通骨穿肌酥酥走
? ? 進(jìn)退閃展不出圓
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 腳觸地時(shí)肩背沉
? ? 開(kāi)合虛實(shí)藏真意
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 動(dòng)手之前先動(dòng)身
? ? 四肢百骸皆安然
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 動(dòng)身之前先動(dòng)心
? ? 以實(shí)送虛是訣竅
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 動(dòng)虛之前先動(dòng)實(shí)
? ? 重心總在兩腿間
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 動(dòng)梢之前先動(dòng)根
? ? 茶杯只管要松正
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 逢舉手時(shí)別舉手
? ? 任由茶盤(pán)到處端
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要伸腿時(shí)帶伸眼莫伸? ? ? ? ? ? ? ? 找準(zhǔn)偏沉偏輕處? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 陰陽(yáng)相濟(jì)是乾坤
