我相信很多人職場(chǎng)人都有下面提到的一些經(jīng)歷：工資低载城、壓力大、上升通道很窄费就、前途看不清诉瓦、老板很蠢、工作內(nèi)容感覺沒意義力细、上班特沒勁……經(jīng)常還會(huì)有一種“掀桌子睬澡，老子不干了”的沖動(dòng)。
但是想想又不知道自己去哪里會(huì)更好眠蚂，尤其是遇到這種經(jīng)濟(jì)持續(xù)走低的時(shí)候煞聪，想進(jìn)入一個(gè)新的方向又沒有經(jīng)驗(yàn)，做自己喜歡的事情吧河狐，又覺得缺能力，不知道下一步應(yīng)該怎么走瑟捣。
如果你在經(jīng)歷以上這些問(wèn)題馋艺，我想告訴你，你并不孤單迈套。職場(chǎng)上沒有誰(shuí)可以輕輕松松拿到結(jié)果捐祠，可悲的是用蠻力，也不行桑李。
接下來(lái)就來(lái)踱蛀，我們就來(lái)聊聊窿给，我們平時(shí)在工作中，怎么發(fā)現(xiàn)問(wèn)題率拒，找到本質(zhì)崩泡，發(fā)揮競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，讓自己的職場(chǎng)之路更順暢猬膨。
在這個(gè)過(guò)程中角撞，我也會(huì)給大家介紹又一個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃師非常常用的工具--CD模型。
好勃痴，我們正式開始谒所，介紹CD模型之前，先來(lái)說(shuō)說(shuō)我們會(huì)面臨哪些職場(chǎng)問(wèn)題
你們知道嗎沛申？在今年的一份有關(guān)于職場(chǎng)人的職業(yè)報(bào)告中劣领，看到了這樣一組數(shù)據(jù)，有85%以上的職場(chǎng)人都在經(jīng)歷著職場(chǎng)困境與挑戰(zhàn)铁材。報(bào)告的內(nèi)容如下圖：
大家可以詳細(xì)看看這一頁(yè)報(bào)告
在具體面臨的困境與挑戰(zhàn)方面尖淘，職業(yè)發(fā)展瓶頸的問(wèn)題是最普遍的，占比達(dá)到了67.66%衫贬。
職場(chǎng)問(wèn)題看起來(lái)各不相同德澈，但是究其原因可以分為四大類型
分別是：
能力不夠
要求不明
需求不清
和回饋不清
職場(chǎng)本質(zhì)就是交換，所以我們?cè)诜治鰡?wèn)題的時(shí)候固惯，也不能只考慮環(huán)境梆造，同時(shí)也要照顧自己的喜好。
注意哦葬毫，也要照顧自己Ｕ蚧浴！贴捡！
劃重點(diǎn)了：龈亍！
接下來(lái)我們引入一個(gè)概念和兩個(gè)指標(biāo)烂斋，幫助理解職業(yè)發(fā)展問(wèn)題屹逛。
基于不同類型的問(wèn)題，我們也會(huì)給大家進(jìn)一步提出應(yīng)對(duì)策略汛骂，記得收藏起來(lái)哦
在這里首先要給大家引入一個(gè)概念叫：職業(yè)健康度罕模。
什么是職業(yè)健康度呢？
就是指你和職業(yè)的互動(dòng)程度帘瞭，職業(yè)健康度的核心是交換扒最。
具體分為兩個(gè)指標(biāo)：職業(yè)匹配度和個(gè)人滿意度暑始。
健康度好的職場(chǎng)人，和工作的關(guān)系會(huì)相對(duì)簡(jiǎn)單蓖谢、輕松。
選擇一份自己傾向的職業(yè)，用能力滿足職業(yè)的要求，職業(yè)給與相應(yīng)的報(bào)酬，來(lái)滿足你的需要摔敛。
而職業(yè)健康度不好的小伙伴來(lái)說(shuō)，就會(huì)比較累了柄错。
具體表現(xiàn)在：
會(huì)覺得出了問(wèn)題就是自己不行舷夺；
明明在這份工作做的不開心，但是卻不知道什么樣的工作會(huì)更好售貌；
天天加班给猾，晉升機(jī)會(huì)又很難給自己，卻依然不敢離開颂跨；
也有可能會(huì)覺得所有問(wèn)題都是外在的敢伸，例如行業(yè)不行，老板不行恒削，同事不行...但是自己又改變不了什么
還有很多池颈，就不一一列舉了
鋪墊了這么多，我們現(xiàn)在終于可以把CD模型請(qǐng)出來(lái)了
CD模型是新精英根據(jù)明尼蘇達(dá)工作適應(yīng)論本土化的一個(gè)生涯工具钓丰。
因?yàn)槁殘?chǎng)是個(gè)“交換場(chǎng)”躯砰，最重要得是人和職業(yè)的交換。
所以你們看携丁，左邊是人的能力和需求琢歇，右邊是職業(yè)的要求和回饋。
說(shuō)白了就是你和公司相互滿意梦鉴，彼此愿意拿自己有的和對(duì)方進(jìn)行交換李茫，產(chǎn)生更大價(jià)值。
還記得剛才我們說(shuō)肥橙，職業(yè)健康度主要分為兩個(gè)指標(biāo)：職業(yè)匹配度和個(gè)人滿意度嗎魄宏？
“職業(yè)匹配度”
是職業(yè)看你順不順眼，主要看的是你的能力能和職業(yè)要求匹配存筏；
“個(gè)人滿意度”更看重你自己的感受宠互。
是你看職業(yè)舒不舒服，主要看的是你的需求椭坚，以及這份工作是否能給你相應(yīng)的回饋予跌。
兩個(gè)指標(biāo)都很好，我們就說(shuō)職業(yè)健康度很好藕溅，能在這個(gè)環(huán)境很好的發(fā)展下去匕得。
反過(guò)來(lái)继榆，當(dāng)工作出現(xiàn)了問(wèn)題巾表，大概率也是這兩條線出了問(wèn)題汁掠。
那如果的職業(yè)健康度不是很好，該怎么調(diào)整呢集币？有沒有什么辦法可以具體操作的呢?
職場(chǎng)問(wèn)題其實(shí)涉及會(huì)非常多考阱，我們最能動(dòng)手和行動(dòng)的是我們可以改變的。
比如職業(yè)匹配度鞠苟。
說(shuō)白了乞榨，職業(yè)匹配度就是從自己的角度看看，我是否和這家公司或者崗位是匹配的当娱。
一般會(huì)分為這兩種情況吃既。
如果職業(yè)匹配度高呢，說(shuō)明目前工作在「能力部分」給你壓力會(huì)比較小跨细，基本你都可以很好的完成工作任務(wù)鹦倚；你的壓力和問(wèn)題應(yīng)該在別的地方；
如果職業(yè)匹配度不高啊冀惭，那有可能是個(gè)人能力沒那么高震叙，無(wú)法勝任當(dāng)前工作，也有可能是對(duì)工作職責(zé)要求不清散休，吃力不討好媒楼。
為了方便理解，接下來(lái)我們會(huì)用一位生涯規(guī)劃師的真實(shí)咨詢案例來(lái)感受這個(gè)問(wèn)題（案例為新精英生涯規(guī)劃師提供戚丸，名字均為化名）
陽(yáng)陽(yáng)新入職一家公司划址，三個(gè)多月一直在加班，周一到周五每天都是10點(diǎn)多才能到就家昏滴，周末也就休息一天猴鲫。
和咨詢師說(shuō)起來(lái)最近的經(jīng)歷就掉眼淚，覺得自己特別委屈谣殊，甚至動(dòng)了跳槽的念頭拂共，試用期都沒過(guò)，再跳也不好姻几。
身邊的人也老勸她說(shuō)宜狐，這是正常的，撐過(guò)去就好了蛇捌，所以他找到我抚恒，想看看有沒有什么解決方法。
（是不是覺得很真實(shí)络拌，你有這樣的想法俭驮，身邊人也是這樣勸你的）
經(jīng)過(guò)溝通，我們發(fā)現(xiàn)陽(yáng)陽(yáng)工作量增大的地方，是因?yàn)榫€下課程轉(zhuǎn)線上混萝。
過(guò)去出差3天就能完成的工作量遗遵，現(xiàn)在被拉長(zhǎng)變成了一個(gè)月。
每周三天的晚上的加班都是因?yàn)橹v網(wǎng)課逸嘀。
而且最讓她絕望的是這個(gè)課沒有儲(chǔ)備講師车要，只能她一個(gè)人盯著，她已經(jīng)講了3個(gè)月崭倘，至少還要講5個(gè)月翼岁。
評(píng)估下來(lái)，陽(yáng)陽(yáng)的問(wèn)題更多是職業(yè)匹配度不高司光，她的問(wèn)題想要緩解琅坡，要么提升個(gè)人能力，要么招聘儲(chǔ)備老師都是可以解決的残家。
陽(yáng)陽(yáng)作為一個(gè)被公司重視脑蠕，手里有兩個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目的員工。應(yīng)該可以向上溝通跪削，解決這個(gè)問(wèn)題最終來(lái)發(fā)展好自己的職業(yè)谴仙。
那個(gè)人滿意度怎么看呢？
如果個(gè)人滿意度高碾盐，一般是企業(yè)所給的能夠滿足個(gè)人的需求晃跺，也就是說(shuō)你想要的組織都給你了。
如果個(gè)人滿意度不高毫玖，要么是個(gè)人需求不清掀虎，不知道當(dāng)下最重要的是什么，什么都想要付枫；或者是職業(yè)回饋不清烹玉，不知道職業(yè)能給什么？
難以區(qū)分當(dāng)下和未來(lái)的職業(yè)回報(bào)阐滩，需要對(duì)職業(yè)進(jìn)行更多的探索二打。
回到陽(yáng)陽(yáng)的問(wèn)題，
陽(yáng)陽(yáng)有了跳槽的想法掂榔，因?yàn)橹豢吹搅巳齻€(gè)月加班的痛苦和未來(lái)遙遙無(wú)期的加班的絕望继效。
換個(gè)角度來(lái)看，陽(yáng)陽(yáng)作為一個(gè)被公司重視員工装获。
如果僅僅因?yàn)榧影嗖婚_心委屈瑞信，而看不到在挺過(guò)加班這段時(shí)期后他會(huì)獲得的回報(bào)情況下，跳槽換公司否會(huì)讓他失去發(fā)展的機(jī)會(huì)呢穴豫？
如果個(gè)人不滿意也是陽(yáng)陽(yáng)需要解決的問(wèn)題凡简，
我們也可以從他現(xiàn)在對(duì)自己的職業(yè)需求或者了解一下公司變革過(guò)程中，核心成員未來(lái)會(huì)得到的職業(yè)機(jī)會(huì)這兩個(gè)方面探討，看看有什么解決方式讓他調(diào)整好情緒秤涩，迎接挑戰(zhàn)翁逞。
講到這里，會(huì)不會(huì)有人有疑問(wèn)溉仑，那職業(yè)勝任度和個(gè)人滿意度哪個(gè)更重要？
你們記住一個(gè)規(guī)律：先活下來(lái)状植，再看喜不喜歡浊竟。
如果是新領(lǐng)域先看匹配度；適應(yīng)后再看個(gè)人滿意度津畸。
剛進(jìn)入一個(gè)新領(lǐng)域的時(shí)候振定，職業(yè)匹配度大大重要過(guò)個(gè)人滿意度；
說(shuō)白了肉拓，大家都喜歡你后频，工資高、認(rèn)同感好暖途，你自己也會(huì)很好卑惜。職業(yè)匹配度高了，個(gè)人滿意度自然會(huì)上升驻售。
但是到等到你已經(jīng)干了一段時(shí)間露久，工作也完成的不錯(cuò)，那就要多考慮你喜不喜歡欺栗，未來(lái)想怎么發(fā)展來(lái)判斷了毫痕。
比如對(duì)于陽(yáng)陽(yáng)這樣剛?cè)肼毜娜藖?lái)說(shuō)，克服困難迟几，獲得口碑消请，是這段時(shí)間應(yīng)該選擇的最好的發(fā)展策略。
今天和大家聊了类腮，一個(gè)人進(jìn)入公司臊泰，如何適應(yīng)和發(fā)展好的問(wèn)題。
了解了一個(gè)新概念叫：職業(yè)健康度蚜枢。
收獲了一個(gè)生涯規(guī)劃咨詢師專用工具：CD模型
給大家解釋了什么是職業(yè)匹配度和個(gè)人滿意度因宇，以及如何提高他們的方法。
分別是提升能力祟偷，了解職業(yè)要求察滑，了解需求和職業(yè)回饋
通過(guò)這種方法，能讓我們?cè)诼殬I(yè)適應(yīng)的過(guò)程中修肠，更好地發(fā)展好自己贺辰，盡快的讓自己勝任、甚至勝出
更加具體的內(nèi)容，在正式課中都有講到饲化。
當(dāng)你了解到人和職業(yè)互動(dòng)的核心是交換莽鸭，我相信你和職業(yè)之間的匹配，不在簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的是適不適合的關(guān)系
而變成了更主動(dòng)的適應(yīng)關(guān)系吃靠，因?yàn)槟隳軌蚋鲃?dòng)的了解職業(yè)硫眨，了解自己，不斷在這種交換過(guò)程中巢块，讓自己受益礁阁。
這就像那些優(yōu)秀的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，他們也知道參與競(jìng)賽也是一種交換關(guān)系
所以并不是一味地靠著勇猛才會(huì)贏族奢，而是聰明的在每次比賽之前都做詳細(xì)的分析
分析比賽的和自己的匹配程度和個(gè)人對(duì)比賽結(jié)果期待的滿意程度
從而選出最佳參賽策略姥闭，從而讓自己的每一次比賽都不虛此行。
給大家一個(gè)思考題：
用CD模型看看當(dāng)前你自己的工作越走，達(dá)到了匹配嗎棚品？如果沒有，主要是哪里的問(wèn)題廊敌？
好啦铜跑，今晚的內(nèi)容比較短，但是很有用骡澈。有什么想要交流或者有什么新的思考疼进，可以來(lái)交流互動(dòng)哦！
