2022年8月3日? ? ? ? ? 星期三? ? ? ? ? 晴
? ? ? ? 不思考事情如何可以更好的解決，而在關(guān)注情緒如何化解敷钾，我這順序是不是有問題舔糖。事情得到解決，情緒不是應(yīng)該自然消失嗎？情緒不是沒有解決問題的能力造成的嗎浇衬？
? ? ? 有點(diǎn)亂懒构，我看到我的模式，好像多半都在照顧自己的感受而行耘擂，所謂目標(biāo)明確胆剧，只要我想，我就會(huì)想盡一切辦法達(dá)成醉冤，也無非是因?yàn)檫@感受擺在那秩霍，不解決掉無法干事，一直會(huì)被這個(gè)情緒所控蚁阳，只有行動(dòng)去處理铃绒，得到滿足后才會(huì)放下我那執(zhí)念。反而簡(jiǎn)單能讓我更省心螺捐，因?yàn)樗伎荚蕉嗟咝瑤Ыo我的負(fù)擔(dān)更重，會(huì)這弄一下定血，那弄一下的赔癌，都用行動(dòng)驗(yàn)證不是所需，把自己折騰的精疲力盡澜沟。學(xué)習(xí)帶給我的收獲就是懂得了取舍灾票，我開始關(guān)注一件事情上，其它的事情都在做減法，也因?yàn)槿绱耍以絹碓捷p松带斑，反而有了更多的時(shí)間去做我想做的事情，去思考如何去做會(huì)更好班缰。放慢的節(jié)奏讓我心舒適了，我也開始能欣賞到周邊的美悼枢。帶著覺察觀自己埠忘，是一件幸福的事情，因?yàn)闊o時(shí)無刻都在被滋養(yǎng)著馒索。從學(xué)心理學(xué)開始莹妒，要問那些知識(shí)我記住了多少，我很坦然的說绰上，真的很少旨怠，就是重復(fù)我也很難記住，只是能讓我有不同的感受蜈块，不同的觀點(diǎn)鉴腻，不同角度的看到迷扇，然后自己更通透了。
? ? ? 想起我的第一份工作爽哎，去到生產(chǎn)線上學(xué)習(xí)戓是考試蜓席，只要是記得，我準(zhǔn)會(huì)鬧笑話课锌，就是傻傻的很無知厨内，所以我很討厭這種問話的溝通。如果轉(zhuǎn)向動(dòng)手渺贤，我就容易獲得成就感雏胃，怎么樣去做，我能講明白志鞍。我的頭腦里就二套思路丑掺，構(gòu)思的美好，很少考慮到問題述雾，都會(huì)去美化掉；然后驅(qū)動(dòng)著我去行動(dòng)兼丰，干時(shí)我也很難去退縮玻孟，因?yàn)轭^腦給予了我美好的向往，很難受到他人影響鳍征，所以很執(zhí)著黍翎，別人說撞南墻不回頭，我就屬于這樣艳丛。
? ? ? 做什么都沒有對(duì)錯(cuò)之分匣掸，每個(gè)人都有自己的活法，都需要我們自己去摸索氮双，整明白了碰酝，清晰了，熟練了戴差，事也就小了送爸，情緒也就消失了。
