1
小羽是微胖中的戰(zhàn)斗機(jī)鳞青，常年把減肥掛在嘴上霸饲。卻經(jīng)常邁開嘴，管住腿盼玄。
有一天贴彼，她一手拿著泡芙，一手拿著手機(jī)刷朋友圈埃儿。
突然器仗，有一篇“你的不自律,正在毀掉你”蹦了出來。
這句話仿佛晴日里刺眼的眼光童番，照的人睜不開眼精钮。
菠蘿味的泡芙里好像吃出了死蒼蠅味。
小羽放下吃的剃斧，去沙發(fā)上窩著轨香。
又刷出來一條：堅(jiān)持鍛煉一年會(huì)有什么樣的變化。
小羽摸了摸肚子上的肉肉幼东，春天要到了臂容，肉肉很快就遮不住了。很多美美的衣服根蟹，傲人的身姿在小羽腦海里飄過……
減肥脓杉！從明天開始。
晚上睡覺简逮，躺在床上球散，小羽列出了減肥計(jì)劃：早上吃兩顆煮雞蛋，喝一杯大麥茶散庶；中午吃食堂蕉堰，那就吃半個(gè)饅頭，還有全素菜悲龟；晚上就吃一碗清水煮菜就行了屋讶；還有最重要的，晚上圍著小區(qū)跑一圈须教！
堅(jiān)持到第四天的時(shí)候丑婿，小羽早上睜眼第一件事，就是找眼鏡没卸，戴上眼鏡羹奉，光溜溜的去上稱。
59.8约计！
小羽看了好幾遍诀拭，下去又重新上稱，數(shù)字一點(diǎn)也沒變煤蚌。堅(jiān)持了三天耕挨，竟然還胖了一斤！
滿滿的信心就像鼓囊囊的氣球尉桩，稱上的數(shù)字筒占，就像一根針，信心瞬間放了氣蜘犁。
就這樣翰苫，這次為期四天的減肥計(jì)劃，又雙叒叕以失敗告終了这橙。
而這樣的循環(huán)奏窑，已經(jīng)進(jìn)行了無數(shù)次。
這個(gè)過程里小羽痛苦嗎屈扎？
太痛苦了埃唯，無時(shí)無刻不是自律與放縱做斗爭。
后來鹰晨，小羽不減肥了墨叛，想吃就吃，但不暴飲暴食了模蜡。不會(huì)減肥幾天漠趁，放縱幾天，身體慢慢適應(yīng)節(jié)奏哩牍，竟然“佛性”的瘦了幾斤棚潦。
小羽覺得，不再強(qiáng)迫自己做這件事膝昆，每天把生活放在自己喜歡的東西上丸边，輕松愜意多了。
2
現(xiàn)如今荚孵，滿屏幕的“不自律妹窖，你將毀掉自己的一生”、“世界正在偷偷懲罰不自律的人”……
王小波《沉默的大多數(shù)》中說：在一個(gè)喧囂的話語圈下面收叶，始終有一個(gè)沉默的大多數(shù)骄呼。
諸如小羽這樣，間歇性斗志昂揚(yáng)，持續(xù)性混吃等死蜓萄，反而成了“沉默的大多數(shù)”隅茎。
有人選擇在健身房揮汗如雨，有人選擇庸俗油膩嫉沽；
有人選擇堅(jiān)持吃素養(yǎng)生辟犀，有人選擇吃爽了最重要；
有人選擇立下目標(biāo)绸硕，一天都不懈怠堂竟，有人選擇天天勵(lì)志樂此不疲。
你說玻佩，哪個(gè)對出嘹？哪個(gè)錯(cuò)？
在這個(gè)價(jià)值多元的社會(huì)咬崔，堅(jiān)持與自律是對的税稼，懶撒與放松也是對的。
如果說錯(cuò)刁赦，什么的錯(cuò)的娶聘？
自律的你，對不自律的ta甚脉，發(fā)出靈魂拷問：你是否就像這樣丸升，終日渾渾噩噩、隨波逐流牺氨、得過且過狡耻。也曾為生活焦慮，但仍找不到奮斗的方向猴凹、無意義地耗費(fèi)著生命夷狰。
讓本來有些小瀟灑的ta，帶著每天惴惴不安的心郊霎，又實(shí)在自律不起來沼头，在掙扎的痛苦中徘徊，是錯(cuò)的书劝。
我的懶撒进倍，是我生活的小確幸。
但是你的思想強(qiáng)加购对，讓我的小確幸有了負(fù)罪感猾昆。
自律的人，可以說骡苞，你堅(jiān)持自己垂蜗，一天也不松懈楷扬，得到了你想要的。
但是你不能說別人不自律贴见，就是不上進(jìn)烘苹，就是不努力，就該做個(gè)loser蝇刀。
人各有志螟加，各有性格，選擇不同吞琐，僅此而已。
幾米有一副漫畫然爆，名字叫《露露學(xué)游泳》站粟。
上面是這樣的文字：
露露不會(huì)游泳、不會(huì)飛曾雕，她的鴨子也是奴烙。
露露帶著小鴨，
天天到池塘邊看別人怎么游泳剖张、怎么飛切诀，
——日子一樣很快樂。
故事的結(jié)尾搔弄，不是她逼迫自己學(xué)會(huì)了游泳幅虑，而是，日子一樣很快樂顾犹。
就像《無聲告白》中說倒庵，我們終此一生，就是要擺脫他人的期待炫刷，找到真正的自己擎宝。
是的，沒有什么比忠于自己更爽了浑玛。
3
倫敦大學(xué)學(xué)院的健康心理學(xué)家費(fèi)莉帕?勒理（Phillippa Lally）及其同事就進(jìn)行過相關(guān)的實(shí)驗(yàn)绍申。
他們招募了96 名對養(yǎng)成新習(xí)慣感興趣的參與者，讓他們每天重復(fù)一項(xiàng)與健康相關(guān)的活動(dòng)顾彰，持續(xù) 84 天极阅，看看有多少人可以形成習(xí)慣。
最后的實(shí)驗(yàn)結(jié)果因人和選擇養(yǎng)成的習(xí)慣而異拘央。用時(shí)最短的參與者只用 18 天就養(yǎng)成了習(xí)慣（量表上選擇想都不想就去做了的選項(xiàng)）涂屁，用時(shí)最長的參與者直到第 84 天都沒有成功養(yǎng)成習(xí)慣。
每個(gè)人的意志力不同灰伟，有的人享受堅(jiān)持一件事由痛苦到快樂的過程拆又，而有的人儒旬，持續(xù)很久，也依然覺得痛苦帖族。
懶惰與不自律很可怕嗎栈源？我不這么認(rèn)為。
就像整個(gè)社會(huì)都在宣揚(yáng)成功學(xué)一樣竖般，什么又是成功呢甚垦？
是家纏萬貫，權(quán)傾天下嗎涣雕？
馬云說：我這輩子最后悔的事就是創(chuàng)造了阿里巴巴艰亮。
我覺得他說這句話時(shí)，是真心挣郭。因?yàn)橛辛诉@個(gè)商業(yè)帝國迄埃，他是阿里巴巴的總裁，是福布斯排行榜上面的名字兑障，但唯獨(dú)他不是馬云了侄非，不是他自己了。
有人追求的成功是功名利祿流译，而有人追求的就是做個(gè)快樂的小二B逞怨。
4
在電影《美麗心靈》里有一段臺(tái)詞：普林斯頓大學(xué)教授Martin與當(dāng)年的同窗，同時(shí)也是他的競爭對手福澡，和精神分裂癥奮斗了大半輩子了John Nash一起走在校園里叠赦，Martin問Nash：
Are they gone? (他們消失了嗎？）
No, they are not gone, and maybe they never will be. （沒有竞漾，并且可能永遠(yuǎn)都不會(huì)消失）
如果有一天眯搭，你認(rèn)識(shí)了自己的慵懶，知道它在你的身體里业岁，如影隨形鳞仙，不會(huì)消失。
承認(rèn)了這種平凡笔时，追求真正讓你輕松的東西棍好，才是真正的與自己和解。
大家趨之若鶩的未必是你想要的允耿。
《自控力》一書中指出借笙，自控力就像肌肉一樣有極限，它被使用之后會(huì)漸漸疲憊较锡。
如果非要談自律的話业稼，那么把你的自律用在真的值得的地方族檬，而不是別人都認(rèn)為應(yīng)該的地方翘魄。
就像《甄嬛傳》里，甄嬛對皇后說：當(dāng)皇帝未必是天下第一得意事。
做讓你覺得得意的事情甩恼，取悅自己淡喜。
做個(gè)快樂的小二逼依痊，挺好的素跺。
以上。
我是妙黛
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作者簡介：妙黛引镊，一名在體制內(nèi)掙扎的非自由撰稿人朦蕴，一個(gè)只寫走心文字的90后姑娘。弟头。
個(gè)人原創(chuàng)公眾號：妙黛有言
