? ? ? 八月份我參加了第五期初級(jí)空腹禪，瘦了十斤牲览，感覺(jué)身體的元?dú)饣謴?fù)了一些。十一假期本來(lái)打算要做長(zhǎng)途旅行第献，可是看到有一期升級(jí)版的空腹禪在假期舉行，不由得動(dòng)了心庸毫，但是我熱愛(ài)的長(zhǎng)途旅行也不想放棄呀，正糾結(jié)呢岔绸，史老師告訴我，你要先解決生命的問(wèn)題盒揉，再考慮其它晋被。于是我馬上下決心報(bào)了名刚盈。真心感謝主辦方這么貼心的設(shè)計(jì)，讓上班族也能有機(jī)會(huì)參加藕漱。如果不是十一假期期間有活動(dòng)，我也許要再等半年肋联，到寒假才有機(jī)會(huì)參加。
? ? ? 再說(shuō)說(shuō)我上期的表現(xiàn)吧橄仍，用懵懵懂懂牍戚，無(wú)聲無(wú)息來(lái)形容最為確切。在第五期的班上虑粥，我只是一個(gè)旁觀者，從來(lái)沒(méi)勇氣上臺(tái)分享娩贷，別人上臺(tái)分享時(shí)，我是坐在路邊鼓掌的人彬祖，聽(tīng)課時(shí)，別人在認(rèn)真的記筆記涧至，我一邊聽(tīng)，一邊打瞌睡南蓬。本來(lái)就是報(bào)著減減肥，順便學(xué)點(diǎn)知識(shí)的想法赘方，對(duì)自己根本沒(méi)有啥要求。只有張榮江教授來(lái)講課時(shí)窄陡，我為了醫(yī)好我的乳腺增生，才上臺(tái)一次跳夭。
? ? ? 課程結(jié)束了以后，史老師及時(shí)聯(lián)系了我币叹，指導(dǎo)我繼續(xù)行禪润歉，保持早睡早起颈抚、食素的習(xí)慣，并要我寫(xiě)了一篇《我的空腹禪經(jīng)歷》的文章贩汉，我通過(guò)反思，才真正認(rèn)識(shí)到我這個(gè)經(jīng)歷有多寶貴匹舞，福報(bào)有多大。史老師經(jīng)常說(shuō)策菜，你堅(jiān)持二十天或一個(gè)月晶疼，你再看看你的變化又憨。果然，二十天以后蠢莺，我反彈回去的體重又降了下來(lái)，穩(wěn)定在減掉八斤的水平上躏将。精氣神也好了很多，說(shuō)話(huà)聲音也響了祸憋，原來(lái)餓了就心慌手發(fā)抖的情況也沒(méi)有了，中氣下陷的情況也消失了掸鹅，面貌也變得更美了。更重要的是我給同事們介紹了我們的公益活動(dòng)和老師之后巍沙，大家一致同意請(qǐng)賈老師來(lái)我們學(xué)校給孩子們講講課，一聯(lián)系賈老師句携，賈老師就很爽快地答應(yīng)了，我跟學(xué)校對(duì)接也很順利矮嫉，校長(zhǎng)主任很支持。在接下來(lái)的第六期活動(dòng)期間敞临，賈老師史老師就來(lái)到我們學(xué)校，做了一場(chǎng)《為中華之崛起而讀書(shū)》的公益報(bào)告麸澜，反響熱烈，我跟賈老師也熟悉了炊邦，就跟賈老師說(shuō):我上期從沒(méi)上臺(tái)分享過(guò)，賈老師說(shuō)馁害，你說(shuō)是老師啊，不能不分享碘菜。我想也是限寞，當(dāng)老師的更應(yīng)該利益眾生仰坦，不能只考慮自己啊履植。
? ? 到了十一假期悄晃，是鄭州的第一期升級(jí)版空腹禪玫霎，我不知哪里來(lái)的勇氣妈橄，每天聽(tīng)課都坐前排，認(rèn)真記筆記眷蚓，在孝親環(huán)節(jié)去給別的老人洗腳鼻种；在大家面前講述自己童年的傷痛沙热；主動(dòng)競(jìng)選組長(zhǎng)叉钥；每次都搶著上臺(tái)分享校读；另外還發(fā)揮我的朗誦強(qiáng)項(xiàng)，在重生日讀誦《供燈祈愿文》歉秫；學(xué)習(xí)二十四孝時(shí)主動(dòng)做演員；甚至還有想做一天主持的想法雁芙。同在學(xué)習(xí)班的姐姐說(shuō)：你絕對(duì)是明星學(xué)員，想想自己原來(lái)的性格不是這樣的呀兔甘，以前總是沉默寡言，集體活動(dòng)總是游離在眾人之外洞焙，現(xiàn)在變得這么熱情，積極向上澡匪，連我都不認(rèn)識(shí)自己了熔任，這也許是自己的身體狀況全面好轉(zhuǎn)的原因吧唁情。
? 下面談?wù)勎以谶@期的突破和重生過(guò)程吧。
? ? 我曾經(jīng)是一個(gè)嚴(yán)重的亞健康患者甸鸟，或者說(shuō)抑郁癥患者兵迅，經(jīng)常頭暈，失眠恍箭，坐下就站不起來(lái)，好像被很多人摁住一樣后雷，經(jīng)常拉肚子吠各，工作家務(wù)稍微累一點(diǎn)就會(huì)感到死去活來(lái)的痛苦，常常感到生活無(wú)趣贾漏，活著就是一種折磨 ，每天懶得說(shuō)話(huà)纵散，對(duì)人面無(wú)表情，若不是牽掛孩子伍掀，我甚至不會(huì)去再去珍惜生命。去醫(yī)院看病蜜笤，醫(yī)生常常輕描淡寫(xiě)，甚至不開(kāi)藥就打發(fā)了我把兔。我沒(méi)辦法，找到私人診所县好，長(zhǎng)期吃中藥围橡，其實(shí)好好壞壞缕贡，沒(méi)有啥根本的轉(zhuǎn)變。
? ? ? ? 后來(lái)晾咪，孩子上大學(xué)以后，同事把我?guī)нM(jìn)驢友群禀酱，自此，熱愛(ài)上了爬山剂跟，剛開(kāi)始幾乎每周都出行减途，和熱情爽朗、正能量滿(mǎn)滿(mǎn)的驢友在一起鳍置，身體精神狀況都好了很多。我很喜歡走在隊(duì)伍中段税产，與前后拉開(kāi)距離，獨(dú)自走在山路上辟拷，聽(tīng)風(fēng)吹樹(shù)葉刷刷作響，聽(tīng)由內(nèi)心起起伏伏衫冻，把心事掏出來(lái)，一把一把撒向空中隅俘，隨風(fēng)而去……其實(shí)表面的療愈不是真正的療愈，我還沒(méi)有觀察到實(shí)質(zhì)为居，直到我接觸我到了心靈療愈、傳統(tǒng)文化蒙畴、因果規(guī)律，知道了萬(wàn)病由心造忍抽，我才徹底覺(jué)知，深挖病根鸠项，貪嗔癡慢煩，我看到了童年的心理創(chuàng)傷祟绊，內(nèi)心的嗔恨，我嗔恨了母親三十多年牧抽，我也找到了解決的辦法:懺悔，當(dāng)眾懺悔扬舒。但第五期時(shí)，我只能在心里想想，無(wú)論如何站不到臺(tái)上孕惜，我也曾給媽媽洗過(guò)腳，但當(dāng)著媽媽的面懺悔的話(huà)實(shí)在說(shuō)不出口衫画。但在第七期的班上，我毫無(wú)糾結(jié)就能走上臺(tái)去削罩，當(dāng)著一百多人的面，說(shuō)出我童年時(shí)內(nèi)心創(chuàng)傷弥激，當(dāng)眾懺悔 ，雖然還不是多深刻秆撮，但畢竟有了突破换况，當(dāng)時(shí)我都不知道是哪里來(lái)的勇氣和力量职辨，也許是我們能量場(chǎng)的加持戈二，也許是聽(tīng)了課以后，明理之后的自然揮發(fā)吧觉吭。
? ? ? 下面談?wù)勎业牧硪粋€(gè)收獲：用心和踐行。
? ? ? 賈老師和史老師的一句口頭禪就是：你用心了沒(méi)有?? 我在之前曾學(xué)過(guò)三年傳統(tǒng)文化鲜滩，也經(jīng)常讀讀佛經(jīng)，消了很多業(yè)障徙硅，身體輕松了很多；在外面聽(tīng)老師講因果嗓蘑，明白了很多道理须肆，吃素一年多桩皿，也知道自己的病因，但還是落實(shí)不到行動(dòng)上泄隔，知道認(rèn)錯(cuò)可以去除病根，但沒(méi)有跟媽媽好好懺悔過(guò)佛嬉；知道萬(wàn)病由心造，每天還是大把大把地吃藥赡盘。后來(lái)之所以在空腹辟谷活動(dòng)中能夠發(fā)生實(shí)質(zhì)的變化陨享，我想，是賈老師號(hào)史老師的用心改變了我赞厕。
? ? ? 賈老師第七期的講課和活動(dòng)設(shè)計(jì)，讓我深受震撼定硝。聽(tīng)課經(jīng)常聽(tīng)得如醉如癡；每個(gè)活動(dòng)都會(huì)被深深地打動(dòng)诲侮。課程前兩天箱蟆，大家很認(rèn)真怀樟，但距離真正的用心還很遠(yuǎn)薛训，賈老師借遲到懲罰了班長(zhǎng)和副班長(zhǎng)辈毯，大家一下子生起了恭敬心，開(kāi)始真正用心起來(lái)谆沃。
? ? ? 史老師說(shuō)過(guò)腿椎，升級(jí)版的空腹禪夭咬，只有賈老師一個(gè)人能帶，但我沒(méi)想到的是，一個(gè)人帶有多辛苦。到了第三天，賈老師的嗓子已經(jīng)沙啞雳窟，但他依然沒(méi)事人一樣封救，毫不在意誉结。這次做的團(tuán)體活動(dòng)惩坑，我以前也參加過(guò)以舒，但賈老師設(shè)計(jì)得更用心稀轨，參加者心靈受到更大的震撼瓦侮。扮二十四孝雕塑活動(dòng)肚吏，不但讓我們深刻領(lǐng)悟了孝心罚攀，還讓我們?nèi)コ朔謩e心斋泄；風(fēng)雨人生路炫掐，喚醒我們的感恩之心的同時(shí)，也讓我們學(xué)會(huì)了給予陌生人愛(ài)畦浓。
? ? ? 賈老師說(shuō)過(guò)一句話(huà)：你不這樣做讶请，他不服秽梅。他說(shuō)的一切企垦，做的一切钞诡，都是讓我們走心呀荧降。只有走心朵诫，大家才會(huì)改變呀剪返，感恩賈老師脱盲，在第七期活動(dòng)中，我真的感受到賈老師是在嘔心瀝血面哥，用透支生命來(lái)喚醒我們被滾滾紅塵麻木的心尚卫，去感受人間還有如此不計(jì)付出的大愛(ài)蹲坷。我深刻反思自己循签，自己以前的所謂的用心是多么膚淺县匠，真正的用心原來(lái)是這樣的啊乞旦。
? ? 課程結(jié)束后，我本來(lái)想著結(jié)束就結(jié)束了顶瞳，但史老師還在微信里用心指導(dǎo)我慨菱，只要請(qǐng)教闪彼，有問(wèn)必答畏腕。我們當(dāng)老師的有一個(gè)通步汲ⅰ：語(yǔ)言的巨人，行動(dòng)的矮子，我也一樣各拷。史老師對(duì)我說(shuō)過(guò)說(shuō)一句話(huà):我不聽(tīng)你怎么說(shuō)烤黍，我看你怎么做速蕊。一下把我打醒了规哲，我開(kāi)始去踐行我學(xué)到的理論隅肥，每天用很歡喜感恩的心去吃飯腥放、行禪秃症、讀經(jīng)伍纫。當(dāng)我失眠早醒很擔(dān)憂(yōu)苦惱時(shí)莹规，史老師說(shuō):這是好事，很多人求都求不來(lái)呢母市，若能轉(zhuǎn)境，則見(jiàn)如來(lái)浑槽。我用了一天的時(shí)間來(lái)琢磨這句話(huà)篙挽，下午下班坐在車(chē)?yán)锵晨ǎ?tīng)到風(fēng)吹樹(shù)葉沙沙響煮落，小鳥(niǎo)在頭頂啾啾鳴叫州邢，心靜下來(lái)時(shí)骗村，才突然明白這句話(huà)的意思:如果能順其自然胚股，不擔(dān)憂(yōu)琅拌，利用早醒打坐进宝、站樁徐块、誦經(jīng)，豈不是變成好事了?無(wú)論你擔(dān)憂(yōu)不擔(dān)憂(yōu)，這件事都存在昼激，你改變不了，順其自然就是了纷宇，昌空法師還練習(xí)夜不倒單呢像捶。就像那個(gè)有賣(mài)傘賣(mài)布兩個(gè)女兒的老太太一樣释簿，化悲觀為樂(lè)觀庶溶，就是一轉(zhuǎn)念的事偏螺。
? ? ? 后來(lái)套像，我寫(xiě)了一篇《中秋夜》的散文，給史老師看柳譬，史老師說(shuō)，我看到一個(gè)愛(ài)擔(dān)憂(yōu)的媽媽磨取。第七期結(jié)束后凫岖，我復(fù)食沒(méi)做好哥放，又擔(dān)心體重反彈甥雕，請(qǐng)教史老師時(shí)胀茵，史老師又說(shuō)：讀經(jīng)千句琼娘，不如悟經(jīng)一句附鸽，悟經(jīng)千句瞒瘸，不如改掉一個(gè)習(xí)氣，要知道情臭，擔(dān)心就是詛咒，你這個(gè)習(xí)慣要改竟秫。一語(yǔ)點(diǎn)醒我朝巫，愛(ài)擔(dān)心的習(xí)慣還沒(méi)有離開(kāi)我呀，要改劈猿，要徹底改：放下我，無(wú)我筷黔，讓念頭該來(lái)的來(lái)著佛舱，該去的去著挨决，我自觀察著。當(dāng)時(shí)和同事在西安學(xué)習(xí)肆捕，晚上出門(mén)盖高，迷路，走錯(cuò)路時(shí)喻奥，我再也不擔(dān)心。
? ? 佛說(shuō):看破润梯、放下、自在仆救，去除無(wú)明，我們才能安詳、解脫庙洼。感謝傳統(tǒng)文化油够，感謝空腹禪空腹辟谷活動(dòng)，感謝賈老師史老師石咬，讓我內(nèi)心覺(jué)醒，讓我看破删性，放下焕窝、解脫、自在巴帮，讓我走在重生的路上……
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