現(xiàn)在是2018.6.3，晚上10.59，記錄今天的一天鳍徽。
今日幾件事
1.早上清潔面膜洗臉
懶人一個(gè)月兩次授嘀，今天終于早上有閑工夫，可以清潔一下了，做完舒服很多，晚上又補(bǔ)了一個(gè)面膜。好好捯飭自己箍土，重要！
2.9-11點(diǎn)打球
今天打球罐监，體力又不夠吴藻，而且鞋子依舊不合腳，難受╯﹏╰笑诅。不過最后30分鐘依舊在臺(tái)上调缨，感覺自己是用盡全力在打了，不留遺憾吆你。
3.下午補(bǔ)bujo
下午手繪了6月的三頁打卡內(nèi)容弦叶，后續(xù)時(shí)間軸準(zhǔn)備記在小本子上！隨時(shí)可以記錄妇多。
今天的bujo都是手繪的哦Ｉ瞬浮！開心
4.晚上補(bǔ)手繪
發(fā)現(xiàn)自己總是拖延者祖，是因?yàn)橹黝}不明確立莉，總是有好幾個(gè)想的，又確定不下那一個(gè)七问，所以這次又拖延了蜓耻，不過想好以后做起來還是很快的。
5.抽空提前做完明天兩個(gè)工作
下午四點(diǎn)械巡，還沒到晚飯刹淌，沒事做了饶氏，不想看書，就臨時(shí)安排把下周的事提前做起來有勾，一直忙到晚飯后七點(diǎn)疹启，不過讓明天輕松，這非常重要蔼卡。
6.打卡項(xiàng)完成
輕松完成打卡項(xiàng)目喊崖，也把之前沒做的補(bǔ)上。終于不必拖著負(fù)擔(dān)了雇逞，輕松開心荤懂。
今日閱讀
摘記
* 論暴亂、愛和其他意料之外壓力受益者的反脆弱性
塞內(nèi)加《寬恕》里說到：重復(fù)處罰雖然打擊了某些人的仇恨喝峦，卻激起了所有人的仇恨…就像樹木修剪后將再抽出無數(shù)新的枝條一樣势誊。
愛爾蘭詩歌：你的堡壘筑得越高，我們就越有力量谣蠢。
與折磨人的愛情一樣，一些想法也是如此具有反脆弱性查近，你越是不試圖擺脫它們眉踱，陷得就越深，越癡狂霜威。心理學(xué)家們?cè)沂玖嗽噲D控制思想的過程有多荒謬：你越是投入更多的精力試圖控制你的想法谈喳，你的想法越能控制你。
* 請(qǐng)將我的書列為禁書：信息的反脆弱性
老謀深算的威尼斯人戈泼，知道如何通過故意隱藏信息來促進(jìn)信息的傳播婿禽。你可以嘗試一下下面這個(gè)傳播消息的實(shí)驗(yàn)：告訴別人一個(gè)秘密，并強(qiáng)調(diào)說這是一個(gè)秘密大猛，懇請(qǐng)對(duì)方“千萬不要告訴任何人”扭倾，你越是強(qiáng)調(diào)這是一個(gè)秘密，它傳播得就越快挽绩。
借用羅馬帝國(guó)皇帝馬可·奧勒留（同時(shí)也是一位斯多葛學(xué)派作家）的話：“有了障礙物膛壹，烈火才燒得更旺“埃”
所以模聋，如果你真的希望人們讀一本書，就告訴他們這本書被“高估了”唠亚，同時(shí)別忘了帶上一些氣憤的語調(diào)（要獲得相反的效果链方，則采用認(rèn)為書“被低估”的態(tài)度）。
隱性反脆弱性可以從我們對(duì)思想和人的攻擊中反映出來：我們害怕這種攻擊灶搜，也不喜歡負(fù)面曝光祟蚀，但是如果你能挨過這種詆毀共啃，則能大大受益，只要當(dāng)事人看上去動(dòng)機(jī)充分并足夠氣憤—就像你聽到一個(gè)女人在一個(gè)男人面前說另外一個(gè)女人的壞話（反之亦然）暂题。
這里有一個(gè)顯而易見的選擇性偏見移剪。他為什么要攻擊你，而不去攻擊別人薪者，其他人也有可責(zé)之處纵苛，難道不值得攻擊嗎?由于反脆弱性的存在，他攻擊或證毀你的努力反而使你出了名言津。
換份工作
如果說藝術(shù)家具有反脆弱性攻人，那么底層勞動(dòng)人民就具有強(qiáng)韌性，而申請(qǐng)過抵押貸款的銀行中層員工則是脆弱性的極致代表悬槽。事實(shí)上怀吻，銀行中層員工完全是當(dāng)前價(jià)值體系的奴隸，在這種體系的誘惑下甚至可能被腐蝕到靈魂——因?yàn)樗詰倜磕耆グ桶投嗨苟燃俚母＠顺跗拧Ｔ谌A盛頓工作的公務(wù)員也是一樣蓬坡。
我們看到，那些不修邊幅的人往往是在聲譽(yù)上具有強(qiáng)韌性磅叛，甚至反脆弱性的屑咳；而那些胡子刮得干干凈凈，甚至在海灘上也得衣冠楚楚的人則極易受到有關(guān)他們的信息的影響弊琴。
給我們帶來最大利益的并不是那些試圖幫助我們（比如提供“建議”）的人兆龙，而是那些曾經(jīng)努力傷害我們但最終未能如愿的人。
思考與反思
今天作者講到了感情敲董、暴亂中的反脆弱性紫皇，重點(diǎn)說到了信息的反脆弱性以及反脆弱性和工作的關(guān)系。
信息的反脆弱性腋寨，感覺就是明星想炒作聪铺，都用一條負(fù)面新聞來博頭條的感覺。還記得之前袁姍姍精置，負(fù)面新聞一條又一條计寇，甚至粉絲都讓袁姍姍滾出演藝圈，但是她卻用健身重塑了自己的形象脂倦，博得了粉絲的好感番宁，我也被她那張健身且有自信的笑容圈粉了。所以袁姍姍是一個(gè)具有反脆弱性的明星赖阻，很具正能量蝶押。
再來看書上的一段：“老謀深算的威尼斯人，知道如何通過故意隱藏信息來促進(jìn)信息的傳播火欧。你可以嘗試一下下面這個(gè)傳播消息的實(shí)驗(yàn)：告訴別人一個(gè)秘密棋电，并強(qiáng)調(diào)說這是一個(gè)秘密茎截，懇請(qǐng)對(duì)方“千萬不要告訴任何人”，你越是強(qiáng)調(diào)這是一個(gè)秘密赶盔，它傳播得就越快企锌。”
很有趣的實(shí)驗(yàn)于未。
接下來撕攒，反脆弱性還能判斷你的工作，作者提到“那些不修邊幅的人往往是在聲譽(yù)上具有強(qiáng)韌性烘浦，甚至反脆弱性的抖坪；而那些胡子刮得干干凈凈，甚至在海灘上也得衣冠楚楚的人則極易受到有關(guān)他們的信息的影響闷叉〔晾”如果按照這么說，目前身處房貸或者各種貸款壓力的中層工作者握侧，其實(shí)都是最脆弱的蚯瞧，而底層和高層則是分處強(qiáng)韌和反脆弱性的。而我們應(yīng)該選擇的工作藕咏，肯定不能是脆弱的状知，否則對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)是不好的。
最后孽查，用一句話送給大家：
“給我們帶來最大利益的并不是那些試圖幫助我們（比如提供“建議”）的人，而是那些曾經(jīng)努力傷害我們但最終未能如愿的人坦喘∶ぴ伲”
