在我第一次聽到這個(gè)書名的時(shí)候轩勘，我以為這本書講的是勇氣被討厭筒扒，為何勇氣會(huì)被討厭呢？讀完此書后绊寻，原來是你要擁有被人討厭的勇氣花墩。
還是借助mei校長的高效閱讀九步法，但這本書花了2個(gè)小時(shí)讀完榛斯，因偏心理學(xué)和哲學(xué)观游，道理高深搂捧，要通過例子來加深理解驮俗。
這本書對(duì)我的觸動(dòng)很大，或者說也在解決一直困擾著我的一些問題允跑。你關(guān)注生活中還是工作中王凑，感恩mei校長的閱讀方法。
閱讀不是簡單的理解信息聋丝，而是處理信息尋找方法索烹，真正的為我所用。
閱讀此書前我寫下了3個(gè)問題:
1.人為什么會(huì)被討厭呢弱睦？
2.如果被討厭百姓，我們可以怎么做？
3.如何獲得終極幸福感况木？
我快速的翻閱了目錄垒拢，立刻鎖定了第二章節(jié)：一切煩惱都來自人際關(guān)系、第四章節(jié)：要有被討厭的勇氣火惊、第五章節(jié)：認(rèn)真的人“活在當(dāng)下”求类。
大概花了一個(gè)小時(shí)看完了3個(gè)章節(jié)的內(nèi)容，后來花了一個(gè)看完了剩下兩個(gè)章節(jié)及快速翻閱三個(gè)章節(jié)的內(nèi)容屹耐。
寫幾點(diǎn)讀完此書的感受尸疆，作為我的讀后感作業(yè)，就以我的3個(gè)問題來解答吧
人為何會(huì)被討厭惶岭？被討厭后怎么做寿弱？
被討厭這其實(shí)是個(gè)偽命題，是否真的被討厭按灶，很多時(shí)候都是自己的臆想或者感受症革，甚至是自身的自卑感作祟。
有的人會(huì)因?yàn)樽陨淼娜秉c(diǎn)兆衅，比如個(gè)子矮地沮，臉上有疤痕而誤認(rèn)為別人討厭他嗜浮，但事實(shí)是“沒有人會(huì)在意你的臉除了你自己”。
這是一種源自你內(nèi)心自卑感的主觀臆想摩疑，你滿眼看到的都是自身的缺點(diǎn)危融，總覺得會(huì)被別人討厭。
事實(shí)是什么呢雷袋？你關(guān)注自身缺點(diǎn)吉殃，而這些缺點(diǎn)你無法改變，做再多你也改變不了楷怒，所以蛋勺，我們?yōu)楹我炎⒁饬Ψ旁凇盁o法改變”的事情上呢？
當(dāng)你把注意力放在自己“可以改變”的事情上鸠删，比如抱完，不斷的閱讀，更高效的工作刃泡，你會(huì)明顯感覺不再被討厭巧娱。
換一種角度再想想，存在即有價(jià)值烘贴，躺在病床上的80歲老人會(huì)被家人討厭嗎禁添？會(huì)有價(jià)值嗎？作者用另一個(gè)簡單的例子來說明了這個(gè)問題桨踪。
假設(shè)你的母親剛出了車禍老翘，正在搶救，你覺得躺在病床上的她會(huì)被討厭嗎锻离？你會(huì)覺得她沒價(jià)值嗎铺峭？
你祈禱的應(yīng)該是她只要活著，就是對(duì)家里人最大的支撐纳账，不是嗎逛薇？所以我們該不該被討厭，不是靠行為標(biāo)準(zhǔn)疏虫。
但永罚，就算被別人討厭，那又怎樣呢卧秘？被別人討厭那是別人的課題呢袱，我們要學(xué)會(huì)分離課題，不去干涉他人課題翅敌，你會(huì)發(fā)現(xiàn)輕松很多羞福。
一切煩惱都來自于人際關(guān)系，我們害怕被討厭蚯涮，害怕受傷治专，是不是可以說我們就可以躲避起來卖陵，不與任何人產(chǎn)生鏈接呢？
事實(shí)是就算你閉門不出张峰，你吃食物的過程也是與生產(chǎn)食物的人發(fā)生了關(guān)系泪蔫，在人際關(guān)系中不可能不受傷，學(xué)會(huì)分離課題喘批，鼓足勇氣接納被討厭撩荣。
如何接納被討厭，獲得終極幸福感饶深？
我們能做的就是鼓足勇氣餐曹，接納被討厭，任何時(shí)候都無需拼命尋求認(rèn)可敌厘，不強(qiáng)行融入別人的課題台猴，學(xué)會(huì)與他人分離。
但也要認(rèn)清我們是世界的一部分额湘，無法脫離別人而單獨(dú)存在卿吐，我們都是關(guān)系的產(chǎn)物旁舰，如何在人際關(guān)系中獲得終極的幸福感锋华？
1.學(xué)會(huì)接納自我
自我是有缺點(diǎn)的自我，缺點(diǎn)不可改變箭窜，但充分利用被給予的東西毯焕，改變能改變的，比如大腦可以進(jìn)行創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)磺樱，比如性格可以通過不斷的改變來獲得提升纳猫。
如何看待自己的問題并賦予它價(jià)值感，這樣才會(huì)減少自卑感竹捉，避免進(jìn)入自卑情結(jié)芜辕。學(xué)會(huì)喜歡自己，接納自己块差。
如果你都不接納自己侵续，又怎么奢望別人的接納呢？
2.學(xué)會(huì)分離創(chuàng)造平等式伙伴關(guān)系
人的一切煩惱來自于人際關(guān)系憨闰，主要在于父母状蜗、親子、上下級(jí)等縱向關(guān)系鹉动，如果沒有把他們當(dāng)作伙伴轧坎，就會(huì)產(chǎn)生一切讓人煩惱的關(guān)系。
比如無法拒絕父母的操控泽示、不聽話不好好學(xué)習(xí)的親子關(guān)系缸血、不喜歡那個(gè)上司工作做不好的上下級(jí)關(guān)系等蜜氨。
什么是伙伴式關(guān)系呢？即無條件的信賴關(guān)系捎泻，無條件信任并依賴记劝，這是一種平等的橫向關(guān)系。
對(duì)于父母族扰，愛掌控是他的課題厌丑，與我無關(guān)，我不用去干涉他的課題渔呵。對(duì)于他們的干涉置之不理才能獲得內(nèi)心的自由怒竿。
讀過《父母的語言》和《母愛的羈絆》，跟本書的觀點(diǎn)有些相似扩氢，作家們的認(rèn)同感一致耕驰，方法論也趨同。
對(duì)于孩子录豺，不去學(xué)習(xí)朦肘，是孩子自身的課題，不去干涉双饥，但在他認(rèn)識(shí)到自己的課題并需要幫助的時(shí)候及時(shí)提供幫助媒抠。
尊重孩子是獨(dú)立的個(gè)體，以獨(dú)立的人存在咏花，不表揚(yáng)也不批評(píng)趴生，經(jīng)常對(duì)他說“謝謝”就已足夠。本書跟《不管教的勇氣》有異曲同工之處昏翰。
對(duì)于上下級(jí)關(guān)系苍匆，認(rèn)清工作是自身的課題，跟他人無關(guān)棚菊，工作僅僅是自身提供價(jià)值浸踩，做出貢獻(xiàn)的一種形式及載體。
3.人生的終極意義是他者貢獻(xiàn)
在這里统求，衍生出幸福的終極意義即貢獻(xiàn)感检碗，人生的意義在于對(duì)他人做出貢獻(xiàn)，對(duì)他人有用球订。
不管是客觀的創(chuàng)造出來的貢獻(xiàn)價(jià)值還是主觀存在的貢獻(xiàn)感后裸，這些都是我們活著的人生意義，是生命的價(jià)值所在冒滩。
想起《活出生命的意義》微驶、《活好》及《干法》，無一例外都說出了生命的意義在于為他人做出貢獻(xiàn)。
人生是舞動(dòng)的點(diǎn)連成的線因苹，活在當(dāng)下
?自降生人世那一瞬間便已開始的線苟耻，畫著大大小小形形色色的曲線到達(dá)頂點(diǎn)，最終迎來“死”這一終點(diǎn)扶檐。
如果拿放大鏡去看凶杖，用粉筆畫的實(shí)線，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原本以為的線其實(shí)也是一些連續(xù)的小點(diǎn)款筑，看是像線一樣的人生其實(shí)也是點(diǎn)的連續(xù)智蝠，也就是說人生是連續(xù)的剎那。
我們只能活在此時(shí)此刻奈梳，我們的人生只存在于剎那之中杈湾。不了解這一點(diǎn)的大人們總是想要強(qiáng)迫年輕人過線一樣的人生。
在他們看來上好大學(xué)攘须？進(jìn)好企業(yè)漆撞、擁有穩(wěn)定的家庭，這樣的軌道才是幸福的人生于宙，但是人生不可能是一條線浮驳。
計(jì)劃式的人生不是有沒有必要，而是根本不可能捞魁。如果把強(qiáng)烈的聚光燈對(duì)準(zhǔn)此時(shí)此刻至会，那就既看不到過去，也看不到未來署驻，我們應(yīng)該更加認(rèn)真的過好此時(shí)此刻奋献。
如果感覺能夠看得到過去，也能預(yù)測到未來旺上，那就證明你沒有認(rèn)真的活在此時(shí)此刻，而是生活在模糊而微弱的光中糖埋。
過去發(fā)生了什么與你的此時(shí)此刻沒有任何關(guān)系宣吱，未來會(huì)如何也不是此時(shí)此刻要考慮的問題，所以認(rèn)真的“活在當(dāng)下”瞳别。
想要成功征候，獲得終極幸福感，就要接受孤獨(dú)祟敛，被人討厭疤坝，你準(zhǔn)備好了嗎？
