最近逗威，我聽到一個讓我非常驚訝的事情。幾年前曾一起共事的女孩小周岔冀，居然在上班時間提起菜刀砍同事凯旭，還好沒有造成嚴(yán)重后果。因為她是單位的中層干部使套，當(dāng)?shù)氐男侣劽襟w都做了報道罐呼，形成了極不好的影響，聽說最后受到了單位的處分侦高。我們幾個老同事見面聊起她嫉柴，都唏噓不已。
想起她這個人奉呛，我印象特別深刻计螺，我們都一致評價，她熱愛學(xué)習(xí)瞧壮，做事認(rèn)真登馒，有能力，但性格愛憎分明咆槽，說話不轉(zhuǎn)彎陈轿，經(jīng)常得罪人，多次跟上司吵架。大家覺得她出這樣的事情既在意料之中济欢，也在意料之外赠堵。不難想象小渊，以她的性格法褥，因為當(dāng)中層干部以后，可能會對某人的不滿酬屉、憤怒不能發(fā)泄半等，不能表達，已經(jīng)壓抑太久呐萨，結(jié)果在某個瞬間就全面爆發(fā)杀饵，恨不得別人去死的地步，并付諸了行動谬擦。
說起“恨不得別人去死”切距，我就想起這樣一種說法，一對百歲老人對美滿婚姻的總結(jié)就一句話“世界上最幸福恩愛的夫妻惨远，一輩子里谜悟，都有至少200次離婚的念頭和50次掐死對方的想法”被啵”確實葡幸，夫妻之間暴怒狀態(tài)時，這種恨不得對方去死的想法很多人都有過贺氓。
說起憤怒時的狀態(tài)蔚叨，有的人就像上面提到的我同事小周，她會對人產(chǎn)生攻擊性辙培，把憤怒直接表達出來蔑水；而有的人，會把這種憤怒壓抑在心中扬蕊，呈現(xiàn)出來的是表面上的風(fēng)平浪靜搀别。
就像心理學(xué)老師武志紅說過的一句話：意識層面微風(fēng)吹過，潛意識層面波浪滔天厨相。
當(dāng)很多人因為從大腦意識層面理性的認(rèn)為领曼，我不敢表現(xiàn)出憤怒，擔(dān)心破壞關(guān)系蛮穿，實際上并不代表他的潛意識層面庶骄。他的內(nèi)心可能非常憤怒，或者說践磅，有時表達出十分的憤怒单刁，內(nèi)心有一千分甚至更高的憤怒，有時自己知道，有時不自知羔飞。我們眼中的“老好人”應(yīng)該也屬于這一類型肺樟，誰知道他下一刻會不會爆發(fā)呢？每個人都有可能在某個瞬間強烈表達他的憤怒逻淌，從心理學(xué)憤怒表達這個角度講么伯，確實每個人都不好惹。
那到底是把憤怒表達出來好卡儒，還是不表達出來好呢田柔？
如果像小周一樣，用傷害他人的攻擊性宣泄暴怒骨望，顯然不好硬爆；如果在不傷害他人的前提下表達你的憤怒，這樣的攻擊性會讓你的怒氣放下擎鸠，心情暢快缀磕，人自然變得柔和了，也許和他人的關(guān)系會變得更好劣光。
人類的真實本性袜蚕，包括自戀、性和攻擊性赎线。所以我們每個人都具有攻擊性廷没，每個人都不好惹。也許有的人隱藏起來了垂寥，有的人偶爾表達颠黎，有的人學(xué)會轉(zhuǎn)化了。
但不是說攻擊性就是壞的滞项，攻擊性本身就是人的生命力的表現(xiàn)狭归，只要不傷害他人，只要表達適度文判，那這樣的攻擊性就是好的过椎，就鼓勵你進行表達。不內(nèi)耗的人生戏仓，不是更有利于身體健康嗎疚宇？
知識要點小結(jié)：
意識層面微風(fēng)吹過，潛意識層面波浪滔天赏殃。我們很多人不敢表達憤怒敷待，就是因為意識層面的憤怒從邏輯講是非常合理的，但潛意識層面的憤怒卻是達到了恨不得別人去死的地步仁热。同樣的榜揖，很多人不敢表達渴望，也是因為意識層面的渴望看起來很正常，但潛意識層面的渴望卻是達到了恨不得獨占全世界的地步举哟。
精神分析師們特別強調(diào)攻擊性的普遍性思劳。咨詢中來訪者的各種拖延、遲到乃至早到與討好等等妨猩，也許都是在表達他的憤怒潜叛、對咨詢師的不滿。
每個人都不好惹册赛，你自己也絕不好惹钠导。那些“老好人”其實一樣有根本性的自戀，一樣容易有憤怒森瘪，只是沒有表達出來，甚至都覺知不到票堵。但如果一旦有機會扼睬，他們就會展現(xiàn)自己的報復(fù)心。
相信太多人有這樣的體驗：在某一件小事上你被得罪了悴势，而你出于種種原因沒有表達出攻擊性與怒氣窗宇，結(jié)果這件小事你一直記得，多少年都放不下特纤。但如果有一次军俊，又發(fā)生了這種小事，你表達了怒氣捧存，然后你發(fā)現(xiàn)粪躬，不僅你覺得真暢快，對方也沒有惱火昔穴，甚至你們的關(guān)系可能還更好了镰官。這是攻擊性的一個根本功能。
文章首發(fā)：公眾號(月小姐的花園)
參考資料：武志紅心理學(xué)課程專欄
圖片來源:網(wǎng)路
