夏雨上學(xué)每天的標(biāo)配：書包因苹、飯盒、水杯士八，從開學(xué)到現(xiàn)在容燕，我們一直強(qiáng)調(diào)身體健康是最重要，有了健康的身體才能做其他婚度，比如：學(xué)習(xí)蘸秘、玩耍呀，怎么才能保證有健康的身體呢蝗茁？從以下四個方面入手：
1醋虏、吃飯（學(xué)校、家里做什么吃什么哮翘，不挑食颈嚼，肉和蔬菜都要吃，如果有想吃的提前告知饭寺，我們可以做）
2阻课、喝水（每天至少800毫升以上。晨起喝水艰匙，學(xué)校喝一瓶限煞、晚上回家喝水，基本能做到）
3员凝、運(yùn)動（積極參加體育課署驻、跳早操、跳繩健霹、平時的打鬧活動等）
4旺上、睡覺（晚上21：30以后必須上床休息，即使作業(yè)沒完成糖埋、沒看書等宣吱，都的休息啦）
通過近段時間的觀察，夏雨基本能很好的做到瞳别，也能管理好自己凌节。但從上周開始發(fā)現(xiàn)帶去學(xué)校的水钦听，早上帶去一杯洒试，放學(xué)回來還是一杯倍奢，我和夏雨溝通過關(guān)于喝水，為什么帶去學(xué)校的水沒有喝垒棋，她說：
（1）白開水不好喝卒煞、沒味道；（2）有時候沒時間喝叼架、忘記喝畔裕；（3）喝了水要上廁所很麻煩，就沒什么時間玩啦乖订。這些理由背后的真實(shí)原因是：什么沒時間喝水扮饶，上廁所這些理由，其實(shí)是下課了想和同學(xué)玩乍构，如果晚去了甜无，就沒人一起玩呢，這才是最真實(shí)的理由哥遮，加之白開水沒味道確實(shí)不怎么好喝岂丘。我們溝通后，她說眠饮，媽媽奥帘，我知道喝水很重要，以后我會喝的仪召。
這周開始發(fā)現(xiàn)每天回來水杯都是喝干凈的寨蹋，剛開始我還竊喜，我們的交流溝通還不錯扔茅，小家伙知道喝水的重要性啦已旧。周一開始降溫，天氣冷起來咖摹，我自己喝水好像也變少了评姨。
嘿！這小家伙為什么這幾天水都喝光光的萤晴，以前有時喝完吐句、有時剩一點(diǎn)點(diǎn)。我想了想不對店读，昨天晚上我們洗漱的時候嗦枢，我問了一下她，我是這樣問的：
1屯断、媽媽發(fā)現(xiàn)最近你帶去學(xué)校的水文虏，每天都是喝完的侣诺，這個很棒哦！喝水是最好的排毒氧秘，也避免生病哦年鸳。
2、最近天氣變冷了丸相，媽媽不知道為什么不想喝哪么多的水呢搔确？白開水我也不太想喝？但是身體又需要水份灭忠，你說我怎么辦嗎膳算？
3、聽你說弛作，你在學(xué)校又交了好朋友涕蜂，下課的時候你們都一起玩游戲。哪你是怎么做到喝水映琳、上廁所机隙、上課、玩游戲都不受影響呢刊头？媽媽好想知道你是怎么做到的黍瞧？我像你學(xué)習(xí)，你也給媽媽一些建議唄原杂。
媽媽印颤，其實(shí)是這樣的，最近我跟**同學(xué)穿肄，我們是好朋友年局，下課的時候我們說好了一起玩游戲，很好玩咸产。但是我沒有喝水矢否，因?yàn)槿绻抡n喝了水，去上廁所的話脑溢，游戲開始玩起來了僵朗，我就不能再去和她們玩，等一下又上課屑彻，沒時間玩验庙，所以我沒有喝水。
哪你的水杯為什么都是空的呢社牲？
媽媽粪薛，是這樣的，快放學(xué)的時候搏恤，我把水杯里的水倒了违寿。
哦湃交，你為什么把水杯里的水倒呢？這會還要告訴媽媽倒水的事情呢藤巢？你不擔(dān)心媽媽吼你嗎搞莺？
媽媽，你每次都要問我水喝完了嗎菌瘪，如果沒喝完腮敌，我擔(dān)心你生氣。這會給你說我倒掉水的原因：第1俏扩，我不能騙人，要做誠實(shí)的孩子弊添，騙人要長長鼻子录淡，我可不想長長鼻子；第2油坝，我知道媽媽不會吼我嫉戚，因?yàn)閶寢寱臀疑塘繙贤ǎ坏?澈圈，我真的想跟她們一起玩彬檀，哪個游戲很好玩。
謝謝寶貝對媽媽的信任瞬女，也謝謝你自己的誠實(shí)窍帝。來抱抱吧！
哪喝水這個問題怎么辦呢诽偷？
媽媽坤学，我們一起來想辦法解決。
夏雨說：我有辦法呢报慕。第1深浮，我明天去問**同學(xué)，下課的時候問她們愿不愿意等我一下眠冈，再玩游戲飞苇，這樣就可以喝水上廁所呢；第2蜗顽，媽媽你可以給我少帶一點(diǎn)水布卡；第3，我早上和晚上多喝一點(diǎn)水诫舅。
媽媽羽利，你說我的主意怎么樣，每個問題都有3個以上的解決方案對吧刊懈，我就想了3個辦法这弧。
媽媽娃闲，我很厲害吧，我會動腦筋思考匾浪，想辦法皇帮。
會思考、想辦法的孩子真的很棒哦蛋辈，哪就按你的主意來做吧属拾，有問題我們再想辦法。
洗漱完畢冷溶，她上床睡覺啦渐白。我開始思考呢？
真的是：上有政策逞频，下有對策纯衍！
還好，我們有相互的看見苗胀、覺察襟诸、信任，有足夠的同理心基协，傾聽的耳朵歌亲，以及面對問題想辦法的能力。
