5199-海藍(lán)
我們每個(gè)人都帶著原生家庭的印記走進(jìn)親密關(guān)系，在關(guān)系中盟榴，兩個(gè)人的性格曹质、處事不盡相同，就像各自說著不同的語言擎场。我們不需要在每件事上意見一致羽德，但必須找到一個(gè)方式來面對(duì)差異。
帶著空的愛箱迅办，夫婦們常會(huì)爭(zhēng)論和退縮玩般；有些夫婦在爭(zhēng)論中，可能在言語或肢體上有暴力傾向礼饱。 然而坏为，若愛箱是滿的究驴，等于制造了一種友好的氣氛，那種氣氛可以尋求了解匀伏，容許差異洒忧，商議問題。 我相信够颠，在婚姻中沒有任何一部分熙侍，會(huì)像滿足對(duì)愛的情感需要一樣，如此深刻地影響婚姻履磨。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ---- 蓋瑞·查普曼
蓋瑞·查普曼博士是位美國牧師蛉抓，他也是著名的婚姻輔導(dǎo)專家，他主持的廣播節(jié)目《成長的婚姻》在100多家電臺(tái)播出剃诅。經(jīng)過30多年婚姻輔導(dǎo)工作巷送，他發(fā)現(xiàn)人們基本上通過五種方式來表達(dá)愛、了解愛矛辕，于是他寫下這本《愛的五種語言》笑跛，給出了幸福婚姻的方法論聊品。其實(shí)這本書不但能解惑婚姻中的問題飞蹂，對(duì)處理與朋友、孩子翻屈、同事等其他人際關(guān)系也非常有借鑒意義陈哑。
這本書自從1992年出版以來，常年出現(xiàn)在《出版者周刊》的暢銷排行榜上伸眶，并多次榮登《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜第一名芥颈。它的英文版銷售量累計(jì)突破500萬冊(cè)，被翻譯成了20多種語言在全球發(fā)行赚抡。
一爬坑、為什么要學(xué)習(xí)愛的本領(lǐng)
每個(gè)人內(nèi)心都愿意向親近的人表達(dá)愛，但并不是人人都知道如何去表達(dá)涂臣。雞同鴨講也好盾计，多喝熱水也罷，熱戀中的男女會(huì)把另一半的木訥當(dāng)做笑料發(fā)到朋友圈里撒狗糧赁遗，當(dāng)他們帶著使彼此絕頂快樂的崇高夢(mèng)想進(jìn)入婚姻后署辉，卻往往在日復(fù)一日的人生現(xiàn)實(shí)中，逐步失去那個(gè)夢(mèng)想岩四，朱砂痣成了蚊子血哭尝，白月光變?yōu)轱埩Ｗ印?/p>
01 療愈自己，獲得幸福
愛情是一種輪回剖煌，或是為重溫童年的美好材鹦，或是為修正童年的錯(cuò)誤逝淹。我們童年里關(guān)于幸福的體驗(yàn)會(huì)在愛情里再次重現(xiàn)，打開自己桶唐，接納自己的不完美栅葡，才能放下執(zhí)念。接納自己的另一半尤泽，在愛中修行欣簇、療愈，才能夠收獲真愛坯约。這些都不會(huì)憑空得到熊咽，需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。
02 給孩子好的原生家庭
童年時(shí)與父母的關(guān)系決定了我們長大后與愛人的關(guān)系闹丐。孩子們?cè)诔錆M了愛和安全感的家庭里長大横殴，他們的能力會(huì)被導(dǎo)向?qū)W習(xí)和服務(wù)，而非尋求他們?cè)诩依锏貌坏降膼邸?/p>
二妇智、愛的語言有五種
經(jīng)營感情的方法是正確使用愛的語言滥玷∈仙恚婚姻問題的普遍原因是愛語不通巍棱，就像一人講英語，另一人說中文蛋欣，互相聽不懂航徙。雙方都按照自己的理解、喜好和能力給予陷虎，但給出的并不一定是對(duì)方想要的到踏，對(duì)方愛的需要沒有被滿足（書中稱之為“愛箱沒有被填滿”），就會(huì)產(chǎn)生不滿尚猿。長期的愛語不通（“空箱”）窝稿，親密關(guān)系會(huì)越來越冰冷。溝通要使用對(duì)方能聽懂的語言凿掂，所以我們需要了解自己的愛語是哪一種伴榔，并讓對(duì)方知道，同時(shí)學(xué)習(xí)使用另一半的愛語去填滿TA的愛箱庄萎。
01 肯定的言詞
婚前睜大雙眼踪少，婚后睜一只眼閉一只眼。每個(gè)人都有缺點(diǎn)糠涛，接納援奢、鼓勵(lì)、謙和的言詞忍捡，都屬于肯定的言詞集漾。當(dāng)一個(gè)人的缺點(diǎn)都能被看見切黔、被接納，TA的愛箱就會(huì)被裝滿帆竹。如果你還不習(xí)慣直接說“愛”绕娘，可以把“我愛你”換成“我喜歡你笑起來的樣子”、“我愛你的溫柔”等等栽连。我前天的讀書筆記《建立一分鐘即時(shí)反饋系統(tǒng)》里介紹了“一分鐘稱贊”的方法险领，也適用于這個(gè)場(chǎng)景，可以對(duì)照練習(xí)秒紧。
02 精心的時(shí)刻
你有多久沒過二人世界了绢陌？燭光晚餐時(shí)盯著手機(jī)，會(huì)讓對(duì)方肝火上升熔恢，錢也白花了脐湾。珍惜愛情，放下手機(jī)叙淌。時(shí)間是稀缺資產(chǎn)秤掌，我們是把生命中的這一刻給了對(duì)方，這一刻就不再回來鹰霍，這美好的一刻會(huì)停留在對(duì)方的記憶里闻鉴，變成愛的能量。陪伴是最長情的告白茂洒。
03 接受禮物
如果你愛人的愛語是接受禮物孟岛，那最簡單不過。古有信物傳情督勺，今有收禮發(fā)圈渠羞。禮物可以買，也可以自己做智哀，買個(gè)口紅次询，畫幅油畫，烤個(gè)蛋糕瓷叫，種朵鮮花屯吊，投其所好就行。禮物是愛的視覺象征赞辩，看到禮物仿佛感覺你就陪伴在TA身邊一樣雌芽。
04 服務(wù)的行動(dòng)
伴侶的愛語如果是希望得到服務(wù)，那么就去做吧辨嗽！洗碗世落、遛狗、擦窗、做飯......TA不愿意做的事情屉佳，如果有人和TA一起做谷朝，或者替TA完成了，那一定是件令人開心的事武花！如果這些活你也不愿意干圆凰，就請(qǐng)鐘點(diǎn)工幫忙，也算是替代行動(dòng)了体箕。
05 身體的接觸
對(duì)主要的愛語是身體接觸的人來說专钉，身體的接觸遠(yuǎn)勝于言詞的表達(dá)。TA的任何部分都住在身體之內(nèi)累铅，觸摸TA的身體就是觸摸TA的感情跃须；遠(yuǎn)離TA的身體，就是在感情上遠(yuǎn)離TA娃兽。
伴侶哪種行為讓你不悅菇民？與之相反的就是你自己的愛語。
伴侶最常抱怨的是什么投储？抱怨表明的需求第练，就是TA的愛語。
三玛荞、技能遷移小貼士
除了親密愛人娇掏，愛的五種語言同樣適用于其他人際關(guān)系。
孩子通常會(huì)直接提出要求”爸爸陪我玩”冲泥，“媽媽和我一起去“驹碍”谙眩回應(yīng)孩子給予精心時(shí)刻凡恍，牽著他的手（身體接觸），在互動(dòng)的時(shí)間里及時(shí)鼓勵(lì)和表揚(yáng)（肯定的言詞）怔球。如果孩子時(shí)常為一般的服務(wù)行動(dòng)表示感謝嚼酝，那暗示服務(wù)行動(dòng)在情感方面對(duì)他很重要，幫他完成一個(gè)手工作業(yè)代表了“我的爸媽愛我”竟坛。父母往往喜歡買禮物給孩子表達(dá)愛闽巩，但孩子玩一會(huì)就扔一邊了，因?yàn)槎Y物并不是他的愛語担汤。
朋友之間的互相幫助不求回報(bào)涎跨，但旅游回來給他們帶份禮物，也是一個(gè)意外的驚喜崭歧。同事遇到困難隅很，正巧你能幫上，隨時(shí)利他率碾，都能助你收獲好評(píng)好人緣叔营。
親密關(guān)系中的愛箱屋彪，就像是汽車的油箱一樣，要有油才能跑起來绒尊。愛的本質(zhì)是給予畜挥。有些人不善于表達(dá)愛，源于對(duì)自己和他人的不信任婴谱。擔(dān)心一旦表達(dá)了愛蟹但，就會(huì)受到對(duì)方的制約，這種被對(duì)方控制的可能性谭羔，讓他們感到虛弱和危險(xiǎn)矮湘。是真愛，就要勇敢走出舒適區(qū)口糕！即便笨拙缅阳，也一步一步向前。愿我們都能在愛里景描，做真實(shí)的自己十办！
愛是恒久忍耐，又有恩慈超棺；愛是不嫉妒向族；愛是不自夸，不張狂棠绘，不做害羞的事件相，不求自己的益處，不輕易發(fā)怒氧苍，不計(jì)算人的惡夜矗，不喜歡不義，只喜歡真理让虐；凡事包容紊撕，凡事相信，凡事盼望赡突，凡事忍耐对扶。愛是永不止息。
? ----《圣經(jīng)》哥林多前書 13:4-8
