1碴卧、堅持的概念是什么？
堅即意志堅強(qiáng)乃正，堅韌不拔住册，持即持久，有耐性瓮具；堅持是意志力的完美表現(xiàn)荧飞。為什么要堅持？因?yàn)樽鲞@件事情的時候名党，你困苦叹阔、勞累、難受传睹！所以耳幢，需要你堅持去做某件事的時候，就是要你和自己的大腦做抗?fàn)幣菲。栴}是睛藻，堅持本就是你大腦發(fā)出的指令，你想讓你的左腦和右腦互相打架嗎堂油？放心的修档，你的大腦肯定放棄堅持的！
回憶下府框，時常是不是有這樣的情況：我要堅持每天背20個單詞吱窝、堅持每天早起跑步、我要不吃放堅持減肥.......可是哪一件你堅持下去了迫靖？要是你不同意院峡，沒關(guān)系，你可以馬上試試“堅持一下”系宜，反正從小到大照激，你已經(jīng)放棄足夠多的事情了......
堅持是偽概念！當(dāng)你做件事情盹牧，一開始需要用堅持俩垃、用努力來要求自己時励幼，這個事情是做不成的！真的是這樣口柳，你想想看你從出生到現(xiàn)在苹粟，覺得自己做過最牛逼最有成就感的那件事情，是靠堅持而做成的嗎跃闹？
放心的嵌削，你的大腦不會讓你“堅持”下去的！因?yàn)槟愕拇竽X意志力有限望艺，她需要休息苛秕，但是，她也需要“意義”找默！
2艇劫、不靠奮斗靠什么呢？
“做”這個動作啡莉，是靠成就感激勵大腦去做成的港准！每天做的每個動作都要賦予這個動作以意義，你才能戰(zhàn)勝做這個動作時的難受咧欣、困惑心理浅缸！
比如：你多少次想過要好好背英語單詞著？又有多少次堅持下去的呢魄咕？
但是李笑來怎么做的衩椒？他想著被背好單詞可以去新東方教書，那是百萬年薪啊哮兰，背一個單詞就賺了20塊錢呢毛萌！當(dāng)他賦予背單詞這個具體動作（而不單單是賦予目標(biāo)）意義的時候，每做一個動作就有一個成就感啊喝滞，利用這個成就來戰(zhàn)勝這個困苦感的阁将！
3、那么如何用“意義”讓大腦獲得成就感呢右遭？
你要關(guān)注做的過程而不是做的結(jié)果做盅，賦予每個動作以意義！若是窘哈，背英語單詞的過程讓你感受到開心吹榴，做仰臥起坐的過程使你心滿意足，你會放棄去做嗎滚婉？不會的图筹，你大腦只會高興到根本停不下來的！這就需要你催眠自己的大腦了！如何催眠呢远剩？
首先扣溺，用“意義”催眠。無論做什么事情民宿，在開始之前娇妓，賦予這件事情以重大的“意義”，甚至多重重大意義活鹰！比如：沒背一個單詞，就多賺了100塊錢爸还馈志群；多寫一個字就能有更多的人得到資助啊蛔钙；多做一個俯臥撐锌云，疾病就被我消滅了一個.....
其次，用恐懼催眠吁脱。當(dāng)不做這件事情的時候桑涎，會發(fā)生讓你恐怖的事情！比如：沒有這項技能的話兼贡，你會遇到各種困難攻冷、你的未來根本就不知道在哪里、你根本就沒有機(jī)會了遍希、你總有一天就得跟他們一樣窮困潦倒的等曼、你會殘疾、會沒錢花凿蒜、會受人嘲諷禁谦、會讓人拋棄.....多想多列舉出來多個恐怖事情，讓你的大腦恐懼废封，進(jìn)而去做州泊！
于是，我嘗試著賦予我每個動作以意義漂洋，做成這個動作我就有成就感了遥皂！
再者，社交氮发，聚集起來共同做這件事情渴肉，社交是學(xué)習(xí)生活中的一部分。近朱者赤近墨者黑爽冕。跟唉學(xué)習(xí)的人在一起仇祭，你的感受會極大的促進(jìn)你去做！
我要做這些事情：
1颈畸、健身乌奇，每天做仰臥起坐没讲，，現(xiàn)在多做一個礁苗，我的健康就好用一天爬凑，我的壽命就增加一天啊，我多賺笆曰铩｀倚拧！趕緊做
2疏叨、寫作潘靖，現(xiàn)在多寫一個字，以后都可以換成1快錢啊蚤蔓，就可以換成一句表揚(yáng)哦卦溢！好有成就啊
3、看書秀又，多看一本我就多知道了一個知識點(diǎn)呢单寂！一不小心我就能用這個只是點(diǎn)賺錢呢！
