6月25號(hào)下午去參加第一整理術(shù)在上海舉辦的讀者線下交流會(huì)，第一次在現(xiàn)實(shí)生活中遇到那么多喜歡整理的愛好者們娇钱，終于不再有一種獨(dú)自奮斗的孤獨(dú)感了伤柄。
圖中第一排左側(cè)的短發(fā)女生就是我的女神——春楠老師沒有找到我绊困？哈哈，沙龍結(jié)束后我就離開了适刀，請(qǐng)自行腦補(bǔ)我的圖片吧秤朗。
最最讓我開心的是，我終于見到了春楠老師本人蔗彤！在還未畢業(yè)的時(shí)候川梅，周圍的人都是學(xué)生，而且是理科生然遏，幾乎沒有人會(huì)認(rèn)為整理是一門藝術(shù)贫途，還可以作為一門職業(yè)。
春楠老師打開方式：
只要上過春楠老師課程的人都會(huì)見過這張圖片待侵，老師5年間的變化驚人丢早，很多時(shí)候老師教給我們的并不只是整理，還有一種對(duì)生活的熱愛和對(duì)生命的尊重秧倾。
每次聽春楠老師的課程怨酝，都覺得她的聲音特別溫柔，讓人不自覺的放下內(nèi)心的防備那先。購買了春楠老師在喜馬拉雅上的整理課程农猬，從物品整理到內(nèi)心整理再到職場(chǎng)整理，非常的詳細(xì)全面售淡，受益匪淺之余斤葱，還是會(huì)覺得自己跟老師的差距巨大，有一種追趕無望的絕望感揖闸。
線下見面會(huì)上近距離的感受到老師身上祥和的氛圍揍堕，真的是給了我巨大的信心：只要堅(jiān)持，每個(gè)人都可以做整理汤纸。
這次去交流會(huì)主要是想見見春楠老師衩茸，其次是想看一看整理愛好者們都為何方神圣（都是軟妹子有木有）。一直在思考整理的意義贮泞，這次通過交流會(huì)有了一些新的想法楞慈，整理出來跟各位分享。
整理的意義
1啃擦、與內(nèi)心的對(duì)話
我們擁有的所有物品抖部，都映射出自己的內(nèi)心世界。無論是自己購買還是被贈(zèng)送的物品议惰，都是自己選擇的結(jié)果，是自己思維運(yùn)轉(zhuǎn)的結(jié)果乡恕。
整理是一個(gè)發(fā)現(xiàn)自己的過程言询，當(dāng)你用手觸摸每一件物品時(shí)俯萎，腦海里回想起相遇的場(chǎng)景以及凝聚的回憶，便會(huì)發(fā)現(xiàn)每一件物品都帶著自己的氣息陪伴著自己运杭。
2夫啊、獲得內(nèi)心的滿足
整理物品就是整理自己的內(nèi)心，這是一個(gè)了解自己的過程辆憔，你會(huì)逐漸明白自己到底喜歡什么樣的物品撇眯，然后開始淘汰和舍棄自己并不喜歡卻不舍得扔掉的物品。這些物品身上往往會(huì)攜帶灰暗不愉快的記憶虱咧，但是中國人的傳統(tǒng)觀念里認(rèn)為丟棄可以使用的物品是一種浪費(fèi)熊榛，所以會(huì)將這些散發(fā)負(fù)能量的物品堆積起來，污染自己的能量場(chǎng)腕巡。
當(dāng)我們清空那些負(fù)能量的物品時(shí)玄坦，余下的物品便會(huì)聚集源源不斷的正能量，讓生活充滿陽光绘沉，即使再遇到挫折煎楣，也不會(huì)像以前那般害怕面對(duì)，因?yàn)槟闼械奈锲范荚谂Φ臑槟銈鬟f正能量车伞！如此正能量循環(huán)下去择懂，生活自然翻天覆地的變化。
3另玖、欲望的克制
這一點(diǎn)是我自己思考得出的結(jié)果困曙。見面會(huì)上，春楠老師和一如老師都反問我日矫，欲望為什么要克制赂弓。
欲望為什么要克制呢？
在這個(gè)物質(zhì)豐盈的時(shí)代哪轿，我們實(shí)在過得太幸福了盈魁，不會(huì)有饑餓、寒冷窃诉、流離失所杨耙。我們本該很幸福的，對(duì)不對(duì)飘痛？但是在這個(gè)充滿焦慮和欲望的社會(huì)里珊膜，真正幸福的人屈指可數(shù)。
經(jīng)濟(jì)學(xué)中有一條“邊際遞減效應(yīng)”宣脉，此效應(yīng)是由一條享樂法則演變而來：“同一享樂不斷重復(fù)车柠，其帶來的享受會(huì)逐漸遞減。”當(dāng)欲望不斷被滿足之后竹祷，情緒開始不再波動(dòng)谈跛，即使生活再幸福，也不會(huì)有幸福的感覺塑陵。
女生都喜歡買衣服感憾，因?yàn)楹每吹囊路?huì)讓自己看起來更有吸引力。但是根據(jù)邊際遞減效應(yīng)令花，隨著買衣服次數(shù)的增多阻桅，我們的喜悅感不會(huì)像小時(shí)候得到新衣服那樣開心，喜悅感也不會(huì)持續(xù)很久兼都。
由于大腦記住的是第一次買新衣服時(shí)的愉悅感嫂沉，我們會(huì)以為每次買衣服都會(huì)很開心规揪，所以會(huì)不斷地買衣服诗鸭。結(jié)果導(dǎo)致衣服很多障斋，快樂不再瞳别。因?yàn)槎诜e欲本質(zhì)就是對(duì)未來的沒有安全感何什。
克制欲望脓杉，就是利用邊際遞減效應(yīng)业筏，不要任性的隨意滿足自己的欲望姨俩，那樣得到禮物的愉悅感會(huì)比普通人大很多柬祠，幸福感會(huì)強(qiáng)烈許多北戏。
其次，當(dāng)你毫不猶豫的就滿足自己的欲望漫蛔，不假思索的去獲得和擁有許多東西（物質(zhì)的和精神的）嗜愈，而這些東西會(huì)讓你的潛意識(shí)產(chǎn)生焦慮，但是你的意識(shí)可能感覺不到莽龟。你只是覺得每天都有許多事情要做蠕嫁，卻神疲體乏沒有干勁兒，然后開始責(zé)怪自己拖延癥毯盈、懶癌晚期剃毒，最后會(huì)演變成憂郁癥、自閉癥搂赋、狂躁癥赘阀。
整理后的生活
許多有囤積癥的人容易走極端，當(dāng)在雜亂的環(huán)境下忍無可忍時(shí)便會(huì)爆發(fā)脑奠，成為極簡主義者基公。不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡宋欺。
佐佐木典士就是如此轰豆，在他的《我決定簡單的生活》一書中胰伍，他詳細(xì)描寫過自己曾經(jīng)昏暗的生活狀態(tài)。
35歲的佐佐木典士蝸居在東京一個(gè)3坪大的房間里秒咨，房子里到處都是書籍喇辽、衣服、食物雨席、散落各地的生活用品，工作上也只是一個(gè)窮編輯吠式，沒有存款陡厘。在工作和生活都沒有什么長進(jìn)的情況下，最后連女朋友都離他而去特占。他覺得自己很不幸糙置，生活里面幾乎沒有一件滿意的事情：家不夠大、沙發(fā)放不開是目、朋友來了沒有地方坐谤饭、公司不賞識(shí)自己、懷才不遇懊纳、女友離開自己……
而瘋狂扔?xùn)|西之后的佐佐木典士揉抵，完全像換了一個(gè)人似的。從照片上可以看出他身上的那股從容淡定嗤疯。
佐佐木典士是一個(gè)極端卻鮮明的極簡主義代表冤今，我們普通人不需要苛刻的要求自己，但是通過整理控制物品的數(shù)量茂缚，有助于維持空間的整潔程度戏罢。
這是我自己的整理過程，希望能夠?qū)δ銈冇幸恍椭?a target="_blank" rel="nofollow">我的寢室整理心歷路程
整理和身心靈的結(jié)合
看過蘇德芬老師的《遇見未知的自己》的朋友應(yīng)該都認(rèn)識(shí)下面這張圖
找到和身體鏈接的辦法有很多脚囊，跑步龟糕、瑜伽、健走悔耘、冥想……因人而異讲岁。但是對(duì)于喜歡整理或者沒有太多時(shí)間和場(chǎng)地選擇其他項(xiàng)目的朋友，整理是選擇和身體鏈接的最好方式淮逊。
整理是一件需要身體力行的事情催首，當(dāng)你用手掌撫平每一件衣服的褶皺，感受每件衣服對(duì)你的陪伴和守護(hù)時(shí)泄鹏，內(nèi)心肯定是祥和而平靜的郎任。
當(dāng)你彎下腰用抹布一點(diǎn)一點(diǎn)清理地板時(shí)，感受地板和抹布的任勞任怨备籽，感受手掌和抹布地板間的溫度交流舶治，看到窗明幾凈的房間分井，內(nèi)心肯定是充滿感恩和滿足的。
如果連家居生活都要假手于人（假手于機(jī)器）霉猛，又何談感受身體尺锚、感受生活呢？
當(dāng)一天的勞碌工作結(jié)束惜浅，回到家瘫辩，換上舒適的衣服，開始感受每一件物品散發(fā)出的能量坛悉，在這個(gè)為自己遮風(fēng)避雨的空間里祈禱伐厌，享受自己私密的生活，是與自己內(nèi)心最好的鏈接裸影。
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偷了一張好朋友的房間照片，房間雖然是租的轩猩，很小很小卷扮，但是她還是盡可能的把房間整理的干凈整潔。生活不止有詩和遠(yuǎn)方均践，還有眼前的力所能及晤锹。大家也開始動(dòng)手整理一下自己的小窩吧。
花了三個(gè)小時(shí)才寫完浊猾，希望大家能多多指點(diǎn)抖甘，謝謝O(∩_∩)O。
