胸椎靈活度不夠，腰椎會代償慎王，旋轉(zhuǎn)時腰會受傷，
第二頸椎出現(xiàn)問題與下半段的不穩(wěn)定有關(guān)宏侍，旋轉(zhuǎn)功能不能正常發(fā)揮赖淤。關(guān)節(jié)合理運(yùn)動范圍
骨盆：外旋??后傾，內(nèi)旋??前傾
要輕松做動作谅河，過程輕松才能達(dá)到結(jié)果pp
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