你身邊是不是有這樣的人哨颂，特別容易發(fā)怒，所謂的一點(diǎn)就炸剔氏，這些人發(fā)怒時(shí)的脾氣往往自己都難以控制塑猖，而他們身邊的人往往是無(wú)辜的受害者。
有這樣一個(gè)故事《憤怒的釘子》谈跛，話說(shuō)有個(gè)男孩愛(ài)發(fā)脾氣羊苟，他爸爸就告訴他每當(dāng)想發(fā)脾氣說(shuō)氣話時(shí)，就去院墻籬笆上釘一個(gè)釘子感憾，一邊釘一邊發(fā)泄怒氣蜡励。當(dāng)男孩子釘?shù)降?7個(gè)釘子，就很少再發(fā)脾氣說(shuō)氣話了阻桅。
這時(shí)候他爸爸又陪著他凉倚，去把這些釘子拔下來(lái)，只見(jiàn)體無(wú)完膚的籬笆上全是釘子眼嫂沉，已經(jīng)無(wú)法復(fù)原了稽寒。
他的爸爸是想告訴他一個(gè)道理，生氣時(shí)候說(shuō)的氣話就像釘子會(huì)傷害籬笆一樣傷害身邊人趟章，而且這種傷害也是無(wú)法修復(fù)的杏糙。
這則小故事就是想告訴我們，情緒失控發(fā)脾氣說(shuō)氣話蚓土，是會(huì)傷害身邊人的宏侍，而且這傷害是無(wú)法修復(fù)。
一個(gè)人如果不能控制自己的情緒蜀漆，終究會(huì)傷害身邊人谅河。反過(guò)來(lái)，你身邊有一個(gè)愛(ài)發(fā)脾氣确丢，愛(ài)說(shuō)氣話傷害人的人旧蛾。我建議你離他遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
美國(guó)俄亥俄大學(xué)的研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)研究蠕嫁，志愿者事先都在其前臂上制造小的燒傷锨天，接受了一系列心理測(cè)試，以評(píng)估他們?nèi)粘０l(fā)怒的頻率剃毒，然后被按“發(fā)怒等級(jí)”分類(lèi)病袄。
測(cè)試結(jié)果表明，對(duì)于不能控制憤怒情緒的人來(lái)說(shuō)赘阀，測(cè)試中的小傷口需要4天以上時(shí)間才能痊愈益缠，約是好脾氣的人的3倍。
研究人員推測(cè)說(shuō)基公，易怒的人應(yīng)激激素皮質(zhì)醇分泌量比較高幅慌，這可能是他們傷口難以痊愈的原因。
其實(shí)每個(gè)人都會(huì)憤怒轰豆，但有些人被稱為“易怒”胰伍，是因?yàn)樗麄兩鷼獾念l率和烈度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)他人齿诞。這其實(shí)是一種病態(tài)的心理。
從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)骂租，生氣和憤怒實(shí)際上是我們保護(hù)自己祷杈、震懾他人的一種方式。易怒的人渗饮，通常有下面這5種原因但汞。
（1）強(qiáng)烈的自卑心理。自卑的人由于對(duì)自己沒(méi)有足夠的認(rèn)同互站，因此特別在乎他人的看法私蕾。大多數(shù)自卑的人往往很敏感，而且心理特別脆弱胡桃，他們的生活中有更多的易怒點(diǎn)踩叭。
一些在普通人看似很正常的事情，在自卑者看來(lái)可能就是對(duì)他的侮辱或嘲諷标捺。因此他們更容易被激怒。
（2）不善社交的人揉抵。人際交往的過(guò)程其實(shí)是兩個(gè)人互相交流亡容，試探，妥協(xié)的過(guò)程冤今。善于社交的人往往掌握了很多技巧闺兢，可以比較容易的應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，化解矛盾戏罢。
但是對(duì)于那些不善社交的人來(lái)說(shuō)屋谭，他們?nèi)狈μ幚砻艿募记珊湍芰ΑＲ虼斯旮猓坏┌l(fā)生沖突桐磁，他們第一時(shí)間就會(huì)考慮通過(guò)發(fā)火來(lái)威脅他人。
（3）具備不安全感的人讲岁。如果一個(gè)人的內(nèi)心處于不安全感中時(shí)我擂，則非常容易發(fā)怒。因?yàn)樗麄冃睦泶嗳趸貉蓿枰ㄟ^(guò)發(fā)怒來(lái)虛張聲勢(shì)校摩，防止別人對(duì)他的侵害。就像受了傷的野獸更危險(xiǎn)一樣阶淘。
內(nèi)心沒(méi)有安全感的人衙吩，外在表現(xiàn)也更加危險(xiǎn)。通常來(lái)說(shuō)溪窒，貧窮坤塞，缺愛(ài)冯勉，都是產(chǎn)生不安全感的原因。
（4）三觀不正的人尺锚。如果每次你得不到的東西珠闰，通過(guò)發(fā)脾氣或者鬧一鬧就能得到，那你會(huì)不會(huì)變得特別易怒呢瘫辩？答案是肯定的伏嗜。當(dāng)一個(gè)人發(fā)現(xiàn)發(fā)怒可以獲取利益時(shí)，這是發(fā)怒就會(huì)成為其常用的手段之一伐厌。
就像被嬌生慣養(yǎng)的人脾氣往往都不大好承绸，因?yàn)樵诩抑校麄兛偰芡ㄟ^(guò)生氣來(lái)獲得自己想要的東西挣轨。這就是成長(zhǎng)的過(guò)程中心理出現(xiàn)了問(wèn)題军熏，三觀不正。遇到這種人卷扮，千萬(wàn)不能慣著他荡澎。
（5）生理因素導(dǎo)致的。心理學(xué)的研究表明晤锹，有些人是天生的易怒型人格摩幔，其大腦構(gòu)造異于常人，某些激素分泌失調(diào)鞭铆。使得其難以克制自己的情緒或衡。這就是生理對(duì)心理的影響了。
要怎么解決易怒的情緒呢车遂？生活中要善于發(fā)現(xiàn)美好封断，用有限的時(shí)間去多接觸優(yōu)秀的人。
①要與善良和煦的人共事舶担。一個(gè)善良和煦的人會(huì)換位思考坡疼，不會(huì)只想著自己。
②要與豁達(dá)樂(lè)觀的人相處衣陶』匚啵豁達(dá)樂(lè)觀的人會(huì)看事物積極的方面，永遠(yuǎn)充滿正能量祖搓。
③要與睿智幽默的人同行狱意。睿智的人勤于思考，不會(huì)困于當(dāng)下拯欧。幽默的人會(huì)化繁為簡(jiǎn)详囤，善于解決實(shí)際問(wèn)題。
憤怒，有時(shí)的確能幫你獲得一些好處藏姐，但更多的還是造成危害隆箩，對(duì)他人和自己的心理都造成極其不好的影響。遠(yuǎn)離憤怒和憤怒的人羔杨，能讓你更加自由捌臊，更加舒心。
