塞繆爾·約翰遜曾說：“我們一直推遲我們知道最終無法逃避的事情友绝，這樣的蠢行是一個(gè)普遍的人性弱點(diǎn)，它或多或少都盤踞在每個(gè)人的心靈中肝劲【爬疲”
明天是拖延者給自己的心理安慰
小懶剛煞費(fèi)苦心地完成了一個(gè)項(xiàng)目方案，得到了老板跟客戶的一致好評涡相，本想再多“飄飄然”幾天哲泊，可該死的新任務(wù)馬上就從天而降了，頓時(shí)熄滅了他心里那點(diǎn)快樂的小火花催蝗。
小懶用名人的故事安慰自己切威，給自己放松找理由----牛頓在果園里發(fā)呆，無意間看到蘋果落地丙号，才發(fā)現(xiàn)了萬有引力......等到他為自己的拖延找到了借口先朦，大半天時(shí)間過去了。
他決定先看看項(xiàng)目資料犬缨，消化一下喳魏，好讓心里有個(gè)大概印象。這點(diǎn)兒活很快就干完了怀薛，根本用不了多長時(shí)間刺彩。其實(shí)，喜歡拖延的人都這樣：做事時(shí)不是先揀最重要的做，而是揀最容易的做创倔，總把重要的事放在最后嗡害。
他想得挺好的，可計(jì)劃趕不上變化畦攘。下午霸妹，部門臨時(shí)決定開會(huì)，臨近下班知押，小懶的資料也沒看完叹螟。“算了台盯，不是還有晚上嗎首妖？帶回家得了！”
晚上爷恳，小懶在電視、電腦面前象踊，一轉(zhuǎn)眼就到了12點(diǎn)温亲，資料只在臨睡前翻了兩頁，他想：“不是還有明天嗎杯矩？”這一天栈虚，就這么稀里糊涂地匆匆過去了。
明天是拖延者們給自己的心理安慰史隆。他們習(xí)慣性地把今天要解決的事拖到明天魂务，希望明天一切都會(huì)好轉(zhuǎn)∶谏洌可大多數(shù)情況下粘姜，一件事總會(huì)有期限，這一刻拖延了熔酷，下一刻你就得拼命地找補(bǔ)孤紧。
“我是不是該制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，然后嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行拒秘？這樣号显，既不至于太累，也能保證完成任務(wù)躺酒⊙涸椋”小懶琢磨著。
計(jì)劃表出來了羹应，小懶頗有成就感揽碘，他把每天的工作都進(jìn)行了細(xì)分，看起來像模像樣。
計(jì)劃列完了钾菊，該實(shí)施了嗎帅矗？可是，今天的任務(wù)還真艱巨煞烫。他開始意識到今天的時(shí)間似乎不太夠用浑此，甚至還可能得加班......小懶的內(nèi)心突然間充滿焦慮。但是滞详，他的心似乎有點(diǎn)不聽話凛俱，總想著上QQ看看有沒有人跟自己說話。
小懶在內(nèi)心咒罵自己：“你有點(diǎn)自制力行不行料饥？你的計(jì)劃白定了嗎蒲犬？你要全心投入工作！”
盯著眼前的計(jì)劃書岸啡，他心中還是充滿了希望：沒問題的原叮，我從現(xiàn)在開始認(rèn)真看資料，一切都還來得及巡蘸！是的奋隶，按照時(shí)間來講，努力還來得及悦荒，可前提是得嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行唯欣。
對于自制力差的人來說，做計(jì)劃不是一個(gè)好主意搬味。只有計(jì)劃沒有行動(dòng)境氢，讓人錯(cuò)誤地以為自己已經(jīng)在行動(dòng)了，還會(huì)讓人覺得能夠精心列出計(jì)劃碰纬，就已經(jīng)比很多人都接近目標(biāo)了萍聊。
為什么我們會(huì)拖延
1、與規(guī)則抗衡
魚豆是個(gè)“自由派”悦析，最討厭被什么亂七八糟的規(guī)則束縛脐区。讀書的時(shí)候，如果老師布置的是開放式作業(yè)她按，任由自己發(fā)揮牛隅，她肯定做得特別積極；如果是命題式作業(yè)酌泰，讓圍繞著某個(gè)點(diǎn)來做媒佣，她就覺得很壓抑，每次都要延期提交陵刹，而且做的質(zhì)量也不會(huì)太理想默伍。她對此并不是特別在意，反倒覺得這個(gè)有個(gè)性的體現(xiàn)。
規(guī)則讓人感覺到拘束也糊，所以大腦會(huì)產(chǎn)生想要沖破束縛的欲望炼蹦。于是拖延就成了抗拒規(guī)則的一種手段，打破了規(guī)則狸剃，才能找到自我的存在感掐隐。
2、在權(quán)威面前找平衡
蘇珊也是一位“名磨”钞馁，她直接給出了自己拖延的理由：“我看不慣那難纏的女上司虑省，整天挑三揀四的，一副做作的樣子僧凰。每次我都辛辛苦苦做出來的方案探颈，大家都覺得不錯(cuò)，可她非要按照自己的想法再改一遍训措，在我的基礎(chǔ)上畫蛇添足伪节，要么就改的面目全非，最后拿到大老板那里绩鸣，說她付出了多少心血怀大！現(xiàn)在的我學(xué)會(huì)了給她拖著，看她急得像熱鍋上的螞蟻我就特痛快全闷，一下子找回了心理平衡......”
3、防止私人領(lǐng)地被入侵
Melissa愛美萍启，可偏偏臉上長了幾顆惱人的雀斑总珠，最后，她從網(wǎng)上買了一瓶點(diǎn)痣的藥水勘纯。沒想到這一試局服，還真有點(diǎn)用！有個(gè)鄰居一直追問她是怎么弄的驳遵？說自己有個(gè)親戚也有這問題淫奔。她覺得美容這件事，本來就屬于隱私堤结，不想輕易告訴別人唆迁。
這一回，不長眼的鄰居又入侵了她的私人領(lǐng)地竞穷，她還向Melissa打聽過家庭菜譜秘方唐责。對于鄰居的這些難以回答又不知如何拒絕的問題，Melissa只能選擇拖延瘾带。
每次被問起鼠哥，她都說：“最近太忙了，我都給忘了∑涌遥”鄰居只得說：“不著急抄罕，不著急∮谟保”最后呆贿，在Melissa拖了3個(gè)月之后，她的鄰居終于放棄了恍飘，不再追問榨崩。Melissa坦言：“她不再來煩我，我真覺得舒服多了章母∧钢耄”
完美主義傾向
美國心理學(xué)副教授拉里說：“某些拖延行為其實(shí)并不是拖延的人缺乏能力或努力不夠，而是某種形式上的完美主義傾向或求全的觀念使得他們不肯行動(dòng)乳怎，導(dǎo)致了最后的拖延彩郊。他們總在說‘多給我一點(diǎn)時(shí)間，我能做的更好蚪缀★牛’”
被公司炒魷魚的Amanda，論能力询枚，她的創(chuàng)意總是讓人眼前一亮违帆，超出意料；論職業(yè)素養(yǎng)金蜀，Amanda早出晚歸刷后，勤勤懇懇。然而渊抄，她卻被炒了魷魚尝胆。
別的設(shè)計(jì)師三天就能出來的作品，她恨不得要用三周护桦，每個(gè)設(shè)計(jì)師每個(gè)月都開5000塊錢含衔，人家干了10個(gè)項(xiàng)目，她干了3個(gè)二庵，這對同事有失公平贪染。老板看不見Amanda苦思冥想、廢寢忘食的樣兒催享，他看見的是你又什么都沒干抑进，工資又白發(fā)了。
Amanda不是想不出方案來睡陪，只是她是個(gè)典型的完美主義者寺渗，不管大廣告還是小廣告匿情，她都要追求完美，一點(diǎn)兒瑕疵都不能有信殊。她對自己要求太高炬称，總希望自己能把每個(gè)設(shè)計(jì)方案都做到最好。在設(shè)計(jì)過程中涡拘，各種小細(xì)節(jié)她都要處理的盡善盡美玲躯，否則，她的作品絕對不會(huì)“出爐”鳄乏。
完美主義者特別在意別人的評價(jià)和反應(yīng)跷车，強(qiáng)烈地期望社會(huì)的認(rèn)同，強(qiáng)烈地抵觸消極的評價(jià)橱野。為了不遭人非議朽缴，他們會(huì)對自己十分苛刻，要求自己必須每天把每件事情都做得漂亮水援、無可挑剔密强。所以，他們的壓力也比常人更大蜗元。背負(fù)著重壓來做事或渤，內(nèi)心肯定像是熱鍋上的螞蟻，焦急難受奕扣。為了緩解這種壓力薪鹦，他們就可能會(huì)選擇逃避，其表現(xiàn)就是拖延惯豆。
有壓力才有動(dòng)力池磁？
不管做什么事，小懶都習(xí)慣等到最后一刻才行動(dòng)循帐，工作這幾年框仔，熬夜加班簡直就是家常便飯舀武。
不過拄养，他倒沒覺得這有什么不好，他還曾經(jīng)跟朋友調(diào)侃說：“其實(shí)吧银舱，加班干活挺刺激的瘪匿，想起第二天早上得把東西交給頭兒，干活根本不會(huì)走神寻馏，效率特別高棋弥。平時(shí)散漫的勁兒也沒了，真有變身成功人士的感覺顽染⊙溃”
心理學(xué)家朱克曼為小懶這樣熱衷于和時(shí)間賽跑的人創(chuàng)造了一個(gè)詞語：尋求刺激粉寞。他說：“這類人需要腎上腺素上升帶來的刺激感，宣稱有壓力才有動(dòng)力唧垦，在高壓下做事捅儒，才能獲得這種刺激感。事實(shí)又如何呢振亮？他們在有限的時(shí)間里，往往根本沒辦法很好地完成任務(wù)坊秸。”
其實(shí)芒澜，這不過是一廂情愿的看法。
學(xué)學(xué)那些本本分分干活的人吧痴晦！不遲到、不早退部凑、不磨洋工，上班時(shí)做該做的事涂邀，下班回歸正常的娛樂生活，雖說看起來不那么“扎眼”猾骡，可總在享受穩(wěn)穩(wěn)的幸福敷搪。這樣做人做事，經(jīng)過日積月累之后赡勘，肯定會(huì)有一些質(zhì)的飛躍。
END
