清晨醒來(lái)岗宣，睜開(kāi)雙眼，5:30淋样，起床耗式，洗漱，喝水趁猴。推開(kāi)窗戶刊咳，查看天氣，中雨儡司，拿傘娱挨。6:00，下樓捕犬，晨跑跷坝。習(xí)慣成自然，沒(méi)有絲毫遲疑碉碉。
穿著昨天剛到的大河讀書(shū)會(huì)文化衫柴钻，走在嶄新的蒸水西岸風(fēng)光帶上。密集的雨珠在頭頂?shù)膫悴忌相粥肿黜懝噶福d長(zhǎng)的風(fēng)光帶空無(wú)一人顿颅，這一片天地都是我們的，任思緒飛揚(yáng)足丢。
自2015年國(guó)慶節(jié)開(kāi)始粱腻，大河讀書(shū)會(huì)五項(xiàng)修煉群的小伙伴們堅(jiān)持晨練已近兩年，春夏秋冬斩跌，風(fēng)雨無(wú)阻绍些。當(dāng)然，如果下雪耀鸦，也一定是風(fēng)雪無(wú)阻柬批。只可惜這兩年的冬天都沒(méi)下雪啸澡。
天冷？就戴帽子氮帐，系圍巾嗅虏，戴手套。下雨上沐？打傘就是了皮服！出差？那就在出差地晨練参咙，上圖到群里龄广，互相監(jiān)督。似乎找不到不去晨練的理由了蕴侧。
沒(méi)有人會(huì)找理由不來(lái)择同，你不知道我們?cè)谟卸嘞硎苓@晨練的樂(lè)趣。每周一至周五净宵，我們就近在生態(tài)公園晨練敲才。晨練三部曲是:先跑一大圈，再走兩大圈择葡，邊走邊讀書(shū)归斤，邊走邊交流，然后集體早餐刁岸，品嘗那百吃不厭的衡陽(yáng)魚(yú)粉或鮮美的肉蛋粉脏里。很多的新知識(shí)、新觀念都在晨練中獲得虹曙。
雙休日的早晨更是信馬由韁迫横，南華大學(xué)田徑場(chǎng)，南湖公園酝碳，虎形山公園矾踱，平湖公園，到處留下了我們晨練的足跡疏哗。
平湖公園田徑場(chǎng)那獨(dú)特的藍(lán)色塑膠跑道呛讲，把我們深深吸引住了。不僅僅是因?yàn)樗苣z跑道不傷膝蓋返奉，還因?yàn)槟且黄臅缟疋乃{(lán)贝搁，沁人心脾的藍(lán)——跑道是藍(lán)色的，周?chē)磁_(tái)上的座椅也是藍(lán)色的芽偏。一般的田徑場(chǎng)都是紅色的雷逆，顯得土氣，夏天的早晨污尉，更感覺(jué)燥熱膀哲。而平湖公園的藍(lán)色帶來(lái)高雅往产，清涼，目光所及某宪，內(nèi)心舒爽仿村。走在藍(lán)色的跑道上，和大河讀書(shū)會(huì)藍(lán)色的知識(shí)河流有強(qiáng)烈的吻合之感兴喂。一進(jìn)入其中蔼囊，就有種要奔跑的沖動(dòng)。于是瞻想，一個(gè)月前，大河讀書(shū)會(huì)跑團(tuán)應(yīng)運(yùn)而生娩嚼，大河讀書(shū)會(huì)文化衫也在會(huì)員們的呼聲中打造出來(lái)了蘑险。于是，我們把周一至周五的晨練也轉(zhuǎn)移到平湖公園的田徑場(chǎng)來(lái)了岳悟。
有人納悶 你們何來(lái)那么大的干勁佃迄？也有好心人勸說(shuō)，不要太霸蠻了贵少，會(huì)傷膝蓋的呵俏。
鞋子好不好，只有腳最清楚滔灶。兩年的晨練普碎，身體上、心理上都帶來(lái)了顯著的變化:
最明顯的變化是录平，我由一個(gè)最怕冷的人麻车，變得特別不怕冷了。有一天下班后去傳達(dá)室拿包裹斗这，門(mén)衛(wèi)夫婦兩人都捂著長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲动猬，而且都是兩件長(zhǎng)袖。只穿一件薄薄連衣裙我表箭，問(wèn)他們?yōu)楹我┠敲炊嗔蘖麄儺惪谕暤恼f(shuō):今天很冷呀！
最喜人的變化是免钻，我一個(gè)喝水都胖的體質(zhì)的人彼水，一個(gè)中年發(fā)福年紀(jì)的人，晨練走掉了十斤贅肉极舔，雖然永遠(yuǎn)無(wú)法再回到身輕如燕的狀況猿涨，但已經(jīng)贏得了一大片“越來(lái)越精神了”、“越來(lái)越知性了”姆怪、“越來(lái)越漂亮了”之類的贊美叛赚。
最有利的變化是澡绩，顛覆了傳統(tǒng)的思維方式。以往俺附，遇到下雨肥卡，第一反應(yīng)是:下雨，今天不晨練了∈铝停現(xiàn)在的思維是:下雨步鉴，為什么不可以晨練呢？怕淋濕璃哟，打傘就是了氛琢。下雨天晨練更舒服，負(fù)氧離子多随闪，空氣更新鮮阳似。兩年持續(xù)的晨練，讓我們養(yǎng)成了持續(xù)做好一件事情的習(xí)慣铐伴。遇到問(wèn)題 撮奏，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題当宴。不找借口畜吊，只看結(jié)果。這種思維方式運(yùn)用到工作中户矢，讓人更成熟玲献，更自信，更篤定梯浪，更從容青自。
一切都沒(méi)有什么可怕的。下雨驱证？打傘就是了延窜！
