無聊不是一個(gè)亟待解決的問題环戈，它是你大腦進(jìn)行自由思維的一項(xiàng)權(quán)利。距離無聊更近一點(diǎn)澎灸，距離手機(jī)屏幕更遠(yuǎn)一點(diǎn)院塞，你將對(duì)自己以及周圍的世界有更多超乎想象的理解。
承認(rèn)無聊性昭，就像承認(rèn)性格缺陷一樣困難拦止。大眾文化從來就不缺乏如何擺脫無聊的建議：尋找志同道合的朋友、培養(yǎng)興趣愛好糜颠、學(xué)習(xí)彈奏樂器汹族、閱讀一本書、整理自己的房間其兴，當(dāng)然啦顶瞒，如果你有孩子的話，也別讓他們閑著：給他們報(bào)個(gè)游泳班或者舞蹈班元旬，鼓勵(lì)他們參與形式多樣的集體活動(dòng) - 任何事情都行榴徐，總之別讓他們無聊透頂以至于被性或其它不良事物給吸引過去就行。如果你沒有這樣做匀归，你就是不熱愛生活坑资。或者穆端，你的手機(jī)發(fā)生了故障袱贮。
但是，坦白地說体啰，無聊不是災(zāi)難攒巍。無聊的真正意義在于：它能夠幫助我們理解時(shí)間和我們自己。與娛樂和工作相比荒勇，無聊與任何事物都沒有關(guān)系柒莉。無聊就是一種對(duì)時(shí)間的消遣，其內(nèi)容和形式高度統(tǒng)一枕屉。隨著廣告常柄、各式屏幕以及移動(dòng)設(shè)備的流行，我們體驗(yàn)無聊的機(jī)會(huì)已經(jīng)變得越來越少了搀擂。但是西潘，在我們完全喪失這種消遣時(shí)間的獨(dú)特能力之前，我們應(yīng)該教會(huì)年輕人感受這個(gè)奇妙的東西哨颂。
嘿喷市，寶貝，你如果真的無事可做威恼，覺得無聊... 與其讓什么人或什么事來填補(bǔ)這個(gè)空白品姓，不如嘗試享受一下這種消遣時(shí)間的獨(dú)特方式吧寝并。
我在賓夕法尼亞州的一座小城從事教育工作，我有一些來自大城市的學(xué)生腹备。他們經(jīng)常告訴我說衬潦，在周末他們一般都會(huì)回家，因?yàn)樗麄冊(cè)谶@里幾乎無事可做植酥，特別無聊镀岛。
我問他們，你知道解決無聊的最好辦法是什么嗎友驮？他們用充滿期待的眼神望著我時(shí)漂羊，智能手機(jī)還在他們手上晃來晃去。思考卸留，我告訴他們走越。思考是解決無聊的最好方式。我沒有開玩笑耻瑟，孩子們旨指。思考就是解決無聊的最好解決辦法。對(duì)你自己說匆赃，我很無聊淤毛。然后好好想想這個(gè)問題，這難道不是一件很有趣的事情嗎算柳？他們看著我，眼神中充滿了懷疑 - 從來沒人告訴過他們姓言，思考可以用來對(duì)付無聊瞬项。
當(dāng)你感到無聊的時(shí)候，時(shí)間過得非常非常慢何荚。在德語里囱淋，“無聊”用 “l(fā)angeweile”這個(gè)單詞來描述。這是一個(gè)組合詞餐塘，其中“l(fā)ange”是“長(zhǎng)”的意思妥衣，而“weile”的意思則是“一會(huì)兒”。對(duì)于那些無法獨(dú)自享受自由思維的人來說戒傻，緩慢流動(dòng)的時(shí)間簡(jiǎn)直就是極其痛苦的折磨税手。學(xué)會(huì)與無聊相處正是基于這個(gè)原因，這一點(diǎn)非常重要需纳。如果你能做到的話芦倒，你就具備了一個(gè)很大的優(yōu)勢(shì) - 不再需要經(jīng)常拜訪心理醫(yī)生。
所以不翩，你應(yīng)該愛上無聊兵扬，更應(yīng)該深入到無聊之中去麻裳。屆時(shí)，你將會(huì)獲得一種美妙器钟、愉悅津坑、舒適的感受 - 不僅讓你神清氣爽，還有利于你的健康傲霸。而且疆瑰，這種感受是在緊張忙碌的生活中根本無法接觸到的。你應(yīng)該學(xué)會(huì)觀察這種狀態(tài)：你的大腦是怎樣應(yīng)對(duì)無聊的狞谱？在你察覺到無聊時(shí)乃摹，你的感覺和想法到底有哪些？這種形式的元思考在幫助你克服無聊情緒的同時(shí)跟衅，還能夠讓你更好地了解你自己以及你周圍的世界孵睬。對(duì)你來說，如果剛開始體驗(yàn)這種放空的思想狀態(tài)很困難伶跷，至少你可以模仿一下威廉·華茲華斯 - 讓金色水仙花盛開在你的心間掰读。即使是片刻沉思之后的情緒，就像是一種反思叭莫，可以幫助你填補(bǔ)空閑時(shí)間蹈集，慢慢地，還能教會(huì)你如何享受時(shí)光雇初。
不要用任何工作或娛樂替換掉這種無聊情緒和狀態(tài)拢肆，不要稍有空閑時(shí)間就拿出你的手機(jī)。無聊是你大腦進(jìn)行自由思維的最后一項(xiàng)權(quán)利靖诗。不要用你的判斷力郭怪、洞察力以及你的品味，與那些隨時(shí)準(zhǔn)備兜售他們自己的“習(xí)慣”刊橘、“樂趣”或者“工作”的人進(jìn)行任何交易鄙才。換言之，當(dāng)無聊來臨時(shí)促绵，不要試圖避開攒庵，相反，你應(yīng)該仔細(xì)聆聽它的聲音败晴，因?yàn)榕埃沁@些細(xì)微的聲音讓你保持了真正的自我。
完整系統(tǒng)地思考一下為什么有些事情總是讓你煩惱是一件好事位衩，你可以從中獲得嶄新的視角裆蒸。每當(dāng)無聊出現(xiàn)時(shí)，你應(yīng)該設(shè)法使自己保持平靜糖驴。你可能不知道僚祷，一旦你把注意力轉(zhuǎn)向思考究竟是什么讓你如此煩惱時(shí)佛致，時(shí)間就會(huì)過得飛快，對(duì)此辙谜，你甚至都不會(huì)察覺俺榆。
原文：Boredom is not a problem to be solved. It's the last privilege of a free mind
感謝： Qingniu 幫助審閱并完成校對(duì)。
