3.27感賞日記 ?如何處理負(fù)面情緒

? ? ? 感賞兒子今天在美妙的音樂聲中主動(dòng)起床掏湾,今天周一,前幾個(gè)星期兒子每到周一早上就有點(diǎn)不想去上學(xué)托修,原因是周末玩的太嗨了忘巧,沒休息好想補(bǔ)覺。但今天完全不一樣睦刃,6.35就起來了砚嘴,我也沒有一遍遍提醒和催促,我只是放了一首他很喜歡聽的歌曲,他就自覺起床了际长,真是太好了耸采!感恩美妙的音樂!

? ? ? ?今天是夫君的生日工育,我們都上班虾宇,感恩姐姐過來幫我燒菜,整理家務(wù)如绸,一直忙到晚上八點(diǎn)鐘嘱朽。感恩姐夫姐姐,弟媳一家怔接,哥哥的祝福搪泳,大家聚在一起很溫暖很親切!

? ? ? 感恩夫君這段時(shí)間辛苦扼脐,為裝修的事跑前跑后岸军,真的謝謝你!

? ? ?兒子今天沒上四點(diǎn)鐘學(xué)校瓦侮,感恩班主任發(fā)來信息告訴我這個(gè)情況艰赞,我當(dāng)時(shí)也沒很生氣,我想回家問問孩子再說肚吏》窖回到家兒子主動(dòng)告訴我下午沒上四點(diǎn)鐘學(xué)校,原因是下午四點(diǎn)鐘本來是做作業(yè)的時(shí)間须喂,英語(yǔ)老師安排他們考試吁断,兒子英語(yǔ)不好,就選擇了逃避坞生。我聽完后沒有責(zé)備他,我只是說希望這是最后一次不上四點(diǎn)鐘學(xué)校掷伙。

? ? ? ?感賞兒子今天晚上玩手機(jī)的時(shí)間相對(duì)少一點(diǎn)是己,吃完飯看課外書結(jié)果睡著了,這幾天我不再催他睡覺任柜,可能晚上睡的太晚沒休息好卒废,今天八點(diǎn)多就睡了,太好了宙地,困了就睡覺摔认,多有福氣喲!

? ? ? ?感賞秋實(shí)師兄宅粥,王師兄的大愛参袱,給我一個(gè)免費(fèi)聽課的名額,我想讓夫君加入親子教育群,和我一起學(xué)習(xí)抹蚀,共同創(chuàng)造兒子的優(yōu)秀剿牺!

? ? ? 感賞秋實(shí)師兄的分享,讓我們用筆寫下對(duì)孩子的期待环壤,描繪孩子未來美好的藍(lán)圖晒来,每天讀幾遍,直到自己內(nèi)心真的全然相信郑现,讓自己潛意識(shí)堅(jiān)定一個(gè)信念湃崩,孩子一定有一個(gè)美好的未來!我覺得這個(gè)方法很不錯(cuò)接箫,決定先去練習(xí)竹习。

? ? ? ? 今天學(xué)習(xí)了錦明老師的文章,如何對(duì)待負(fù)面情緒很受啟發(fā)列牺,那就是與其花時(shí)間抗拒整陌,不如花時(shí)間自我提升,創(chuàng)造自己想要的實(shí)相瞎领!負(fù)情產(chǎn)生不可怕泌辫,關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì)及時(shí)覺察,打斷九默,舒緩震放,自主創(chuàng)造!感恩錦明老師時(shí)刻想到我們關(guān)注我們驼修,今天在群里解答裴麗的問題時(shí)我也學(xué)到了很多殿遂,那就是不要抗拒自己不想要的現(xiàn)狀,越抗拒越鎖死乙各,能量就會(huì)越不穩(wěn)定墨礁,只要我們做到停止,接納耳峦,然后從改變自身的能量著手恩静,一切都會(huì)發(fā)生改變!感恩錦明老師總是給我們及時(shí)的指導(dǎo)蹲坷!

? ? ?投射兒子明天春游玩的開心驶乾!晚上及時(shí)完成作業(yè)。

? ? ? 投射自己保持能量穩(wěn)定循签,持續(xù)聚焦孩子的優(yōu)點(diǎn)和亮點(diǎn)级乐,時(shí)刻保持正能量,對(duì)孩子始終保持正面的期待和信心县匠!

? ? ? 投射夫君心情舒暢风科,身體健康撒轮!

? ? ? 投射婆婆的身體早日康復(fù)!

? ? ? ?投射爸媽在家好好照顧自己丐重,健康長(zhǎng)壽腔召!

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