從今年3月份正式參與趁早星球的系列活動(dòng)，兩次月度總結(jié)作業(yè)揍移，均以手賬形式上交次和。看到讀書(shū)會(huì)分享趁早伙伴的輸出式總結(jié)那伐，5月份自己也嘗試用這樣的方式進(jìn)行總結(jié)吧踏施。
5月份的關(guān)鍵詞是：晨跑、手賬罕邀、閱讀畅形、職業(yè)規(guī)劃、時(shí)間管理诉探。
先用【生命之花】給自己的5月份打分日熬。
01晨跑 ?早起，讓我看到不一樣的世界和風(fēng)景
先說(shuō)說(shuō)關(guān)于健康的模塊肾胯，給自己打了9分竖席，這個(gè)9分非常意外，打9分是因?yàn)橥黄屏俗约壕炊牵⊥黄屏四男┠兀?/p>
5月份晨跑21天毕荐，共跑了147.89公里，平均每天7公里艳馒，當(dāng)然憎亚，這里的“跑”是“跑+快走”的形式！以前自己也跟著某APP鍛煉，但三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)第美。這次能堅(jiān)持下來(lái)蝶锋，源于5月份加入趁早Poppy組織的“馬甲線訓(xùn)練營(yíng)”。我想斋日，我曬什么運(yùn)動(dòng)完成打卡吧馈？不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)恶守，也不去健身房，那就跑步吧贡必！
這一跑兔港，跑出了作息習(xí)慣！之前在趁早APP上挑戰(zhàn)早起早睡仔拟，設(shè)定每天6:30起床衫樊，23:30睡覺(jué)，沒(méi)有挑戰(zhàn)成功過(guò)利花！5月份科侈，我堅(jiān)持了21天的早睡早起，每天6:00前起床炒事，最近是5:40起床臀栈，10分鐘洗漱后開(kāi)始外出江邊晨跑，開(kāi)始一天的生活和工作挠乳。最近半個(gè)月晚上基本是23:30前睡覺(jué)权薯，睡眠質(zhì)量改善很多。
艾力的《人生的84000》種可能里有一句話：早起睡扬，讓我看到不一樣的世界和風(fēng)景盟蚣。如果不是堅(jiān)持早起，我不會(huì)知道這個(gè)世界另一種鮮活的存在卖怜。每天早晨屎开，都會(huì)有人在江邊游泳；每天6:30左右马靠，會(huì)有一位大叔自行車(chē)后座滿載兩大筐青菜赤膊奔忙奄抽；有位老奶奶，每天都會(huì)在碼頭前扭臀鍛煉虑粥；有對(duì)夫婦如孝，每天7:00前會(huì)一起坐著三輪摩托經(jīng)過(guò)開(kāi)往同一個(gè)方向......每天的日出都不一樣，或熱烈或陰沉娩贷，每天的江面也不一樣第晰，或平靜或熱鬧。
最近讀《我們仨》，楊先生寫(xiě)到經(jīng)常和錢(qián)老一起去居住的周?chē)疤诫U(xiǎn)”茁瘦。我在這里住了近4年品抽，不知道附近村子到底叫什么地名，當(dāng)?shù)鼐用裆畹降咨稑犹鹑郏臈l街哪個(gè)巷怎么走一概不知圆恤。這個(gè)5月，只要是休息日晨跑腔稀，都會(huì)去“探險(xiǎn)”盆昙，去跑不一樣的路。在“探險(xiǎn)”的過(guò)程焊虏，見(jiàn)識(shí)了當(dāng)?shù)貪O民打撈池魚(yú)淡喜，知道了附近的路大致哪里通往哪里，哪怕走遠(yuǎn)了诵闭，不依賴(lài)電子設(shè)備也能找到回家的路炼团。
早起，調(diào)整了我的早餐習(xí)慣疏尿，以前吃早餐會(huì)苦惱瘟芝，由于住的地方比較偏僻，可供選擇的早餐店并不多褥琐，自己做早餐一是麻煩锌俱，二是時(shí)間不夠，有時(shí)候干脆就不吃早餐了〔锐茫現(xiàn)在好了嚼鹉，晨跑路上，看到喜歡吃的驱富，當(dāng)下就買(mǎi)了锚赤，每天可以變著花樣吃不同的新鮮早餐『峙福或者慢悠悠地坐在早餐店里吃一碗面线脚，吃一份廣式腸粉，哪怕是心血來(lái)潮想自己做早餐叫榕，也有充足的時(shí)間浑侥。健康早餐原來(lái)可以這么簡(jiǎn)單！
早起晰绎，讓我加快了《好好說(shuō)話》的音頻學(xué)習(xí)進(jìn)度寓落。音頻購(gòu)買(mǎi)半年，學(xué)習(xí)進(jìn)度很慢荞下，總共學(xué)習(xí)的音頻不到100條伶选！自從晨跑后史飞，每天邊跑邊聽(tīng)3-4條，這一個(gè)月下來(lái)仰税，共完成65條音頻學(xué)習(xí)构资！
早起，不用劃出專(zhuān)門(mén)時(shí)間來(lái)追劇了陨簇！以前會(huì)花專(zhuān)門(mén)的時(shí)間追劇吐绵，一般是晚上的時(shí)間，這樣就占用了閱讀的時(shí)間河绽，導(dǎo)致計(jì)劃閱讀的書(shū)沒(méi)有看完己单，想著畢竟書(shū)可以以后再看，劇集更新要及時(shí)看啊葵姥，不然跟不上潮流了荷鼠！自從早起后，追劇時(shí)間調(diào)整了榔幸，一般是邊吃早餐，邊洗漱矮嫉，或者邊做早餐削咆，利用一些不用太費(fèi)腦的時(shí)間，可以一心二用的時(shí)間就把劇追完了蠢笋，都不耽誤拨齐！
至于馬甲線，現(xiàn)在肯定是沒(méi)有昨寞，體重倒是從原來(lái)的49-50Kg之間徘徊瞻惋，現(xiàn)在變成了48-49Kg之間徘徊，成功減重1Kg吧援岩！不過(guò)歼狼，很滿意目前自己這樣的狀態(tài)，由于晨跑鍛煉享怀，自己的過(guò)敏癥有所緩解羽峰。
今天早上萌發(fā)了一個(gè)念頭，我是否可以嘗試一下去跑馬拉松呢添瓷？從迷你馬拉松梅屉，到半馬，到全馬鳞贷，一年的堅(jiān)持鍛煉應(yīng)該可以吧命爬？
02手賬學(xué)習(xí)
5月份的另一個(gè)關(guān)鍵詞是：手賬钠导！關(guān)于我與手賬的緣分，有興趣可以關(guān)注我的《我與趁早&手賬——升級(jí)打怪的成長(zhǎng)》一文。這是源于手賬，5月20日輸出的一篇文字米愿，關(guān)于學(xué)習(xí)手賬后的一些心得體會(huì)。
對(duì)于寫(xiě)手賬，已經(jīng)成為習(xí)慣翁脆，并享受其中，一改以往沒(méi)有東西可寫(xiě)鼻种，東拼西湊硬著頭皮去完成的現(xiàn)象反番。5月份的手賬主題是：微夢(mèng)想！模仿了大家的格式叉钥，制訂了5月份的微夢(mèng)想罢缸，今天復(fù)盤(pán)了自己的微夢(mèng)想完成情況，如圖：
更意外的是投队，520這天收到百日手賬打卡營(yíng)的邀請(qǐng)券枫疆！加入手賬小行星百日營(yíng)，還沒(méi)開(kāi)始玩打卡敷鸦，就已經(jīng)感受到了組織氛圍息楔，趁早伙伴們的熱情認(rèn)真，別開(kāi)生面的開(kāi)營(yíng)Party,與那么多大神一起參與一項(xiàng)活動(dòng)扒披，覺(jué)得自己好幸運(yùn)值依，有點(diǎn)小期待了！對(duì)于手賬碟案，我希望自己可以更精進(jìn)愿险，更體系地學(xué)習(xí)，未來(lái)可以系統(tǒng)地分享給其他人价说，影響更多人辆亏，讓更多人像我一樣受益。
03閱讀
本月閱讀計(jì)劃：未能完成專(zhuān)業(yè)書(shū)籍的閱讀鳖目。原因是靜不下心來(lái)閱讀專(zhuān)業(yè)書(shū)籍扮叨，一閱讀專(zhuān)業(yè)書(shū)籍就走神，因此變換策略疑苔，改為閱讀其他類(lèi)書(shū)籍甫匹。5月完成的閱讀：艾力《人生的84000種可能》、楊絳《我們仨》惦费、瀟灑姐《女人明白要趁早》兵迅、《讓我們相逢在更高處》（截至發(fā)稿前完成80%）。
關(guān)于閱讀薪贫，未能形成的好習(xí)慣是：沒(méi)有做讀書(shū)筆記恍箭。6月份起，要養(yǎng)成讀書(shū)筆記的習(xí)慣瞧省，為自己的輸出提供素材扯夭。
04職業(yè)規(guī)劃
最近審視自己鳍贾，發(fā)現(xiàn)遇到瓶頸了，自己的職業(yè)發(fā)展存在幾個(gè)短板：學(xué)歷交洗、英文骑科、專(zhuān)業(yè)體系！
思考許久构拳，覺(jué)得自己每個(gè)月的微夢(mèng)想要與大目標(biāo)更接近才行咆爽，因?yàn)橐郧皼](méi)有給自己制定一些比較清晰的大目標(biāo)，所以每個(gè)月置森、每天計(jì)劃的微夢(mèng)想都比較短期些斗埂。那么現(xiàn)在開(kāi)始就要調(diào)整思路，補(bǔ)齊短板凫海。因此呛凶，兩個(gè)大目標(biāo)如下：1、2018年考HR一級(jí)證書(shū)行贪；2漾稀、2018年報(bào)考研修班；
這兩個(gè)大目標(biāo)建瘫，估計(jì)會(huì)是我這一兩年的學(xué)習(xí)主旋律了吧县好？有點(diǎn)擔(dān)心，自己是不是把目標(biāo)放得太大暖混？轉(zhuǎn)念又想起那句話：夢(mèng)想還是要有的，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢翁授？對(duì)啊拣播，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢！收擦！
05時(shí)間管理
總的來(lái)說(shuō)贮配，5月份的收獲挺大的，復(fù)盤(pán)發(fā)現(xiàn)塞赂，5月份能突破泪勒，是因?yàn)樽约焊⒅貢r(shí)間管理了！更合理去安排好每一天的工作宴猾、學(xué)習(xí)圆存、生活、運(yùn)動(dòng)等等仇哆！所以沦辙，24小時(shí)活出了25小時(shí)的感覺(jué)！
不足
5月份個(gè)人財(cái)務(wù)非常糟糕讹剔，買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)嚴(yán)重超標(biāo)油讯！這毛病详民，得治！
6月計(jì)劃：過(guò)一個(gè)有童心陌兑，充實(shí)的6月
6月主要目標(biāo)如下：
1沈跨、閱讀書(shū)目：《小強(qiáng)升職記》、《貨幣交換》兔综、《將培訓(xùn)轉(zhuǎn)化為商業(yè)結(jié)果》（這本書(shū)陸續(xù)啃了一年多都沒(méi)完成饿凛，6月份必須拿下）、《你一年的8760小時(shí)》邻奠；預(yù)備入手書(shū)單類(lèi)型：手賬笤喳、簡(jiǎn)筆畫(huà)/繪圖類(lèi)，時(shí)間管理類(lèi)碌宴、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)類(lèi)杀狡。
2、英文單詞500個(gè)以上：平均每天20-30個(gè)贰镣。
3呜象、堅(jiān)持晨跑，爭(zhēng)取能在7:00前跑完日常的全程碑隆。
4恭陡、手賬打卡：百日小行星手賬，每天完成打卡上煤。
5休玩、了解HR一級(jí)證書(shū)考試，了解及研修班信息劫狠，進(jìn)入預(yù)備狀態(tài)拴疤。
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，每月進(jìn)步一大點(diǎn)独泞。感謝生命中能與趁早結(jié)緣呐矾，感謝可愛(ài)的趁早伙伴。肉體與靈魂必須要有一個(gè)在路上懦砂！加油蜒犯！
(文內(nèi)若有涉及不方便發(fā)布的圖片、稱(chēng)呼等荞膘，請(qǐng)聯(lián)系作者本人罚随，作刪除處理，謝謝Ｉ阑）
