你身邊是否有這樣一種人付翁，他說(shuō)話做事干脆利落尖阔，從不拖泥帶水贮缅，在任何場(chǎng)合都能大方地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，跟上下級(jí)同事之間能保持良好的關(guān)系介却，他從不會(huì)在關(guān)系里面有太多的糾纏谴供，他很明確自己想要的東西，他不想要的他會(huì)很直截了當(dāng)?shù)木芙^齿坷，他敢愛(ài)敢恨桂肌，讓人感覺(jué)就是一個(gè)不好惹的人数焊。

你是否也經(jīng)常反觀自己，發(fā)現(xiàn)自己總是在做每一個(gè)決定時(shí)猶豫不決崎场，在跟每一人說(shuō)話的時(shí)候都小心翼翼的佩耳，生怕說(shuō)錯(cuò)一句傷害到了對(duì)方，或者總是對(duì)自己說(shuō)過(guò)的一句錯(cuò)話或犯過(guò)的一個(gè)小錯(cuò)誤耿耿于懷谭跨，明明可以據(jù)理爭(zhēng)取的利益卻裝作一副無(wú)所謂的樣子處處謙讓干厚，對(duì)別人提出的要求礙于情面而不懂得拒絕，總之就是活得很不暢快螃宙，很壓抑蛮瞄，很不爽。

這兩者之間最大的不同就在于是否活出了真我谆扎，而是否活出真我又取決于一個(gè)很重要的因素挂捅，攻擊性。

我第一次接觸攻擊性是在得到上面燕酷，武志紅的心理學(xué)課程里籍凝，武老師說(shuō)攻擊性就是生命力。我也想把這個(gè)攻擊性跟大家簡(jiǎn)單的分享苗缩。

咋一聽“攻擊性”饵蒂，很多人的第一反應(yīng)是想到傷害，或者破壞酱讶。攻擊性是具有破壞性退盯，但破壞性只是他的一個(gè)方面，攻擊性的另一面是創(chuàng)造性泻肯。武老師說(shuō)渊迁，沒(méi)被看見(jiàn)和理解的攻擊性是黑色生命力，當(dāng)它一旦被看見(jiàn)灶挟、被理解琉朽，攻擊性就轉(zhuǎn)化為白色的生命力。這話怎么理解呢稚铣，我還是舉一個(gè)關(guān)系的例子吧箱叁。

我的一位朋友，他剛參加工作的時(shí)候很踏實(shí)肯干惕医，于是上司就交待了很多工作給他耕漱，他為了完成工作經(jīng)常會(huì)加班加點(diǎn)√牛可是這樣時(shí)間一長(zhǎng)他自己也受不了螟够，但是他又不敢跟上司說(shuō)，怕說(shuō)了上司對(duì)他有意見(jiàn)。最后他自己也做得很累妓笙，而且因?yàn)楣ぷ髁看蠖嘟?jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些錯(cuò)誤若河。上司還因?yàn)樗诠ぷ髦械氖д`批評(píng)過(guò)他幾次。最后在年終評(píng)優(yōu)評(píng)先的時(shí)候给郊，上司因?yàn)閷?duì)他的工作不是很滿意而將優(yōu)秀給了別的同事牡肉，他對(duì)這份工作失去了熱情，看不到希望淆九。

他來(lái)找我聊天统锤，說(shuō)他工作得很壓抑，明明自己做了很多工作上司卻看不見(jiàn)炭庙，還經(jīng)常在單位里面受各種委屈饲窿。于是我建議他改變一下跟上司溝通的方式，對(duì)于一些不合理的工作安排要適當(dāng)?shù)捻敾厝セ捞悖纤驹俅闻u(píng)他的時(shí)候要據(jù)理力爭(zhēng)地把自己認(rèn)為正確的一面表達(dá)出來(lái)逾雄。后來(lái)他按照我的方法做出了調(diào)整。過(guò)了一段時(shí)間后他再次見(jiàn)到我腻脏，我問(wèn)他跟上司關(guān)系怎么樣了鸦泳，他說(shuō)上司現(xiàn)在跟他關(guān)系好著呢，很多工作還會(huì)跑過(guò)來(lái)問(wèn)問(wèn)他的意見(jiàn)永品，最重要的是他現(xiàn)在感覺(jué)工作能帶給他快樂(lè)做鹰，讓他充滿希望。

這是一個(gè)表達(dá)攻擊性非常典型的案例鼎姐。我的這位朋友在工作中不順利钾麸，而把攻擊性向內(nèi)攻擊自己，最終消耗掉自己的能量炕桨，把自己弄得傷痕累累饭尝。而當(dāng)他知道去表達(dá)攻擊性，也就是把攻擊性向外時(shí)献宫，他就獲得了釋放钥平，而就在此時(shí)，他的攻擊性又恰好被他的上司看見(jiàn)姊途、理解帖池，于是他的攻擊性就給他帶來(lái)了源源不斷的力量和創(chuàng)造力。

因此吭净，我們不能因?yàn)閼峙鹿粜缘钠茐牧Χ炎约菏`起來(lái)。

上面的案子中肴甸，很關(guān)鍵的一個(gè)點(diǎn)是我的朋友的上司剛好看見(jiàn)了我朋友發(fā)出的攻擊性寂殉。但是實(shí)踐中又怎么拿捏這個(gè)攻擊性的分寸呢，所以非常關(guān)鍵的一點(diǎn)是怎樣找到這個(gè)平衡點(diǎn)原在。我的建議是友扰，在現(xiàn)實(shí)中去試彤叉。世界上沒(méi)有任何一種關(guān)系是完全一樣的。只有你自己去試了村怪，才知道到底在這個(gè)關(guān)系里秽浇，到什么程度需要停止，什么時(shí)候需要前進(jìn)甚负。

這里面的重點(diǎn)是柬焕，你的感覺(jué)，需要你反復(fù)去確認(rèn)：舒服嗎梭域？不舒服嗎斑举？找到一個(gè)讓自己舒服、對(duì)方也舒服的點(diǎn)病涨，那就是在你們關(guān)系中合適的點(diǎn)富玷。如果只讓一方舒服，這個(gè)關(guān)系是失衡的既穆，需要重新調(diào)整赎懦。這有可能并不是一步到位的，需要不斷地磨合幻工，甚至在時(shí)間上還有一個(gè)先后励两，再慢慢調(diào)到一個(gè)合適的位置。你需要給自己這樣的時(shí)間会钝，慢慢地尋找這些伐蒋。

我不知道我有沒(méi)有將這個(gè)攻擊性的東西講明白，說(shuō)得簡(jiǎn)單一點(diǎn)就是表達(dá)自己真實(shí)的想法迁酸，做一個(gè)真實(shí)的人先鱼，遵從自己的內(nèi)心，表達(dá)自己的渴望奸鬓，干脆利落地拒絕那些自己無(wú)法接受的事物焙畔，照顧好自己，讓自己活得爽快串远，舒暢宏多。

對(duì)于我而言，攻擊性就是內(nèi)心有一股我要好好活下去的勇氣澡罚。