（一）家庭、工作邀跃、自己三方的矛盾沖突霉咨。
記得有一次去三明尤溪，我作為女性導(dǎo)師被邀請(qǐng)去給當(dāng)?shù)氐膵寢寕冑x能拍屑，那是一個(gè)很漂亮的坐落在半山腰上的一個(gè)茶空間途戒。
在沙龍上有一個(gè)媽媽問(wèn)了我一個(gè)問(wèn)題，她說(shuō)老師僵驰，作為一名當(dāng)代的女性怎么樣才可以既照顧到家人孩子喷斋，也可以兼顧工作唁毒？她說(shuō)我像這樣給自己放半天假都覺(jué)得奢侈。
接著我讓大家排一個(gè)序列：家人星爪、工作浆西、自己，你會(huì)怎么排顽腾？
大部分女性是不是都是先照顧好家人近零？然后有余力了去工作去賺錢，最后還有時(shí)間了就留給自己抄肖，留給夜晚的黑暗秒赤，大概只有刷手機(jī)的時(shí)候，才感覺(jué)真正的做回了自己憎瘸？
不用去調(diào)查，我們也知道陈瘦，80%的女性都是處在這樣的狀態(tài)幌甘。
那么，也許在未來(lái)還有一些不同的話痊项，女性在賺錢和事業(yè)上花的時(shí)間會(huì)越來(lái)越多锅风，她能創(chuàng)造的財(cái)富也會(huì)越來(lái)越多，甚至?xí)h(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了家里的男人鞍泉。
這時(shí)候還會(huì)產(chǎn)生另外一種心理皱埠。那就是我作為一個(gè)媽媽，我都沒(méi)有盡到媽媽的責(zé)任咖驮，我都沒(méi)有辦法陪在孩子的身邊边器，我是一個(gè)不合格的媽媽，于是產(chǎn)生了強(qiáng)烈的內(nèi)耗托修。
似乎媽媽這個(gè)詞忘巧，在傳統(tǒng)的定義下，被包裹住了很多的責(zé)任和義務(wù)睦刃，“好媽媽”似乎是一個(gè)可以拿得出手砚嘴、值得自豪的一個(gè)形容詞。
女性為什么希望在事業(yè)上可以有所成就涩拙？除了也許有一部分因素是生活所迫以外际长，當(dāng)然更重要的還是要有價(jià)值感，有價(jià)值感在一些程度上也代表了可以做自己兴泥。
（二）家長(zhǎng)只關(guān)注結(jié)果工育，而不注重過(guò)程。
最近我產(chǎn)生了一個(gè)新的思考搓彻，有沒(méi)有一種可能性翅娶？
假設(shè)一下文留，你在陪伴孩子的時(shí)候，陪伴家人的時(shí)候竭沫，你在處理工作的時(shí)候燥翅，都可以自如的做自己。并且把它們化為生命中很寶貴的一部分蜕提。
然后去享受生命森书，活在當(dāng)下。
我知道大部分的人谎势，包括曾經(jīng)的我自己凛膏。都是身體在陪伴孩子，心無(wú)法和孩子連接脏榆，甚至很多人是身心都缺席的狀態(tài)猖毫。
我們希望看到的是孩子能夠按照我們的節(jié)奏洗漱、上學(xué)须喂、玩耍吁断、洗澡、睡覺(jué)坞生。我們希望的是他們來(lái)滿足我們的期待和需求仔役，我們的關(guān)注點(diǎn)很多時(shí)候都在結(jié)果上，并不注重過(guò)程是己。
所以常常會(huì)覺(jué)得自己好累又兵，好疲憊。似乎很認(rèn)真很努力卒废，但是總是有一些地方是差強(qiáng)人意沛厨，提起孩子的時(shí)候也是一臉的疲憊，看到的都是孩子的問(wèn)題摔认。
如孩子不愛(ài)睡覺(jué)俄烁，孩子不好好寫作業(yè)，孩子不喜歡學(xué)習(xí)级野，孩子很調(diào)皮搗蛋页屠。
卻常常忘記了，在陪伴孩子的時(shí)候蓖柔，去享受和他們?cè)谝黄鸬倪^(guò)程辰企。
（三）我們始終都是有選擇的！
你會(huì)知道，這就是我們自己的生命，我們選擇要不要去享受生命玲销，這是一個(gè)選擇！潜索！臭增，選擇就意味著自由。
所以有沒(méi)有一種可能性是竹习，當(dāng)你在全身心陪伴孩子的時(shí)候誊抛，你進(jìn)入到了一種心流的狀態(tài)，非常享受和孩子的連接整陌，被孩子爽朗清澈的笑容共振拗窃，被他們的真實(shí)感動(dòng)，震驚于他們無(wú)限的想象力和創(chuàng)造力泌辫。
我們發(fā)自內(nèi)心的去看見(jiàn)孩子和孩子連接随夸，讓他們純凈的能量洗滌我們。
前幾天震放，我?guī)е畠喝敉獗龆荆窃诟Ｖ莸慕鹕焦珗@，去參加一個(gè)老師的戶外美術(shù)課殿遂。
那天陽(yáng)光晴朗诈铛，冬日里的暖陽(yáng)好像就要暖到心里去了，走在路上微風(fēng)輕輕撫摸著臉龐勉躺。
老師鋪好了墊子先給孩子們講繪本，我就靠在旁邊的大樹(shù)上曬太陽(yáng)觅丰，我聽(tīng)著孩子們積極的互動(dòng)饵溅，激動(dòng)和搞怪的表情，我感受到這個(gè)世間的美好不過(guò)如此了妇萄。
換做以前蜕企，我基本上就拿起了手機(jī)刷短視頻，回信息冠句，而無(wú)法專注和感受當(dāng)下轻掩。
孩子們?nèi)ス珗@里探險(xiǎn)去了，于是我也在墊子上躺下來(lái)懦底。當(dāng)我躺下來(lái)的時(shí)候唇牧，我被眼前的景象震驚了，哇聚唐，真的太美了丐重，湛藍(lán)的天空，掉落葉子的枯枝杆查，零星的樹(shù)葉掛在枝頭扮惦，旁邊是茂盛的一團(tuán)葉子。
就好像是一副美好的畫卷一樣亲桦，在我的眼前展開(kāi)崖蜜。我的腦海中冒出一句話：原來(lái)這才是生活呀浊仆。
我看到樹(shù)葉搖曳在風(fēng)中的樣子，我跟隨著它呼吸豫领，吸氣抡柿、呼氣。
仿佛好像我和它融合在了一起氏堤，我和天地萬(wàn)物都在一起的感覺(jué)沙绝，有一瞬間我突然覺(jué)得，我和這天地之間萬(wàn)物是沒(méi)有區(qū)別的鼠锈。
我的內(nèi)心十分的感動(dòng)闪檬，眼淚浸濕了眼眶，我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)活在當(dāng)下的感覺(jué)是如此的美好购笆。
原來(lái)我是如此的豐盛粗悯，只是我從來(lái)都不知道。
我看到當(dāng)我在陪伴孩子的時(shí)候同欠，我依然可以選擇用我的方式去享受生命样傍，為自己創(chuàng)造美好，美好一直在我的心中铺遂，她從未消失過(guò)衫哥。
我是有選擇的，我瞬間就悟到了這句話的含義襟锐。
活在當(dāng)下撤逢，這四個(gè)字就是我要說(shuō)的答案，當(dāng)我們陪伴孩子的時(shí)候就好好的陪伴孩子粮坞，去享受和孩子的連接蚊荣，去連接孩子的純凈、天真莫杈、勇敢的能量互例，并且把這個(gè)部分透過(guò)呼吸融入到我們的身體當(dāng)中。
然后我們帶著這股能量去面對(duì)我們的生活筝闹。
工作的時(shí)候就好好工作媳叨，在專注中去創(chuàng)造自己的心流體驗(yàn)，在工作中去活下當(dāng)下关顷，就像稻盛和夫老先生說(shuō)的：工作即修行肩杈。
就像王陽(yáng)明先生說(shuō)的：心即理，事上練解寝。
我們要知道扩然，生命是為你而來(lái)，所有的一切都是為你而來(lái)聋伦。
最后請(qǐng)記住夫偶，我們是有選擇的＝缯觥！這很重要兵拢。
