我喜歡大汗淋漓的感覺，可是已經(jīng)很久沒有汗流浹背了感帅。
記得在中學(xué)時(shí)候地淀，每天早睡，還常常會大汗淋漓帮毁，一身輕松的感覺，皮膚還特好黔牵。
到大學(xué)的時(shí)候爷肝，經(jīng)常晚睡，偶爾會大汗淋漓灯抛，但是極少，臨近畢業(yè)時(shí)夹抗，皮膚開始有了粉刺纵竖。
直到工作之后，晚睡加熬夜磨确，工作量大声邦，基本沒有了大汗淋漓的時(shí)候，身體常常感沉重邓了，體重開始往下掉，皮膚反復(fù)出現(xiàn)過敏骗炉。
是的，我是一步步看著自己變成這樣的厕鹃，因?yàn)橐恍┛陀^的原因乍丈，也因?yàn)閭€(gè)人主觀的原因，鍛煉遲遲沒有開始過忆矛，日積月累的壞習(xí)慣最終會換來質(zhì)變请垛，年輕時(shí)利用身體欠的債比什么都不劃算，因?yàn)槲夷慷眠^那些還債的過程宗收。
自從身體、皮膚以及健康帶來的種種問題后嫂侍，我決定要開始鍛煉荚坞，雖然我曽經(jīng)深知鍛煉的重要性，但是時(shí)至今日颓影，那些重要不再是停留在表面的以為層面了，那些重要已經(jīng)深深的刺痛了我的身體碎浇。
2015年的夏天璃俗，常常會在結(jié)束夜班之后，身體會有被抽空的感覺城豁，氣喘不上來是經(jīng)常的事，脾氣開始變得比以前焦急與急躁了雳旅，途中去做過艾灸調(diào)理，泡藥水澡抵拘，刮痧型豁、拔罐，飲食調(diào)理等等迎变，花掉了大量的錢與時(shí)間，但是喉酌，還是沒能解決根本的問題泵喘。就在一次與閨蜜開始夜跑出汗之后，便感到了從未有過的輕松感纪铺，于是在那時(shí)起鲜锚，只要天氣合適，時(shí)間充裕芜繁，便會開始夜跑，后來常常就是一個(gè)人蔬捷，聽著歌榔袋，拿著手機(jī)，一圈一圈的在微光照耀的公園里跑步凰兑。心情不好的時(shí)候，跑步勾给。身體不適的時(shí)候，跑步锦秒。悲觀的時(shí)候也在跑步旅择。
直到后來慢慢的侣姆，身體有了些許得轉(zhuǎn)變，于是打那時(shí)起捺宗，便深深的折服了鍛煉的好處。
冬天的時(shí)候长已，霧霾控制的北京昼牛，室外都是不宜出行，鍛煉便中斷了贰健，直到如今，鍛煉還是沒有開始辜伟，諸多客觀因素還是影響著生活脊另。
近段時(shí)間，尤其的想要開始偎痛，開始夜跑的習(xí)慣看彼，想要享受風(fēng)吹過耳邊的感覺，但是依舊因?yàn)闀r(shí)間以及天氣問題而遲遲沒有行動(dòng)靖榕，每周都習(xí)慣性的出現(xiàn)失眠，夜深時(shí)刻常常會困擾于身體的痛苦料皇，在離開沒能做到充足的準(zhǔn)備的時(shí)候，只能通過鍛煉一點(diǎn)點(diǎn)的改變健康鬼譬，客觀存在的因素太多逊脯，所以，我想接下來军洼，我需要一臺跑步機(jī)。
擁有跑步機(jī)于我應(yīng)該是好處為多避乏，首先是節(jié)省了大把的時(shí)間甘桑，跑步于我只為了出汗，跑步機(jī)上15分鐘便可以大汗淋漓春缕，路上的時(shí)間成本會節(jié)省下來艘蹋。然后是隨時(shí)隨地，家有跑步機(jī)女阀，無論下雨還是艷陽天，依舊可以每日進(jìn)行冯键，不管外面天氣如何庸汗，還是會有大汗淋漓。最后是訓(xùn)練堅(jiān)持改化，擁有跑步機(jī)后枉昏，可以排除很多阻礙堅(jiān)持的客觀因素，那么剩下的便是主觀的堅(jiān)持了兄裂， 一點(diǎn)一滴的身體改變便是堅(jiān)持下來的動(dòng)力。
雖然谈撒，朋友常常和我說，跑步應(yīng)該出門去跑蛔外，去呼吸新鮮空氣立宜，去看萬物生長臊岸。可是那并不適合自己灯帮，并不是所有人都有便捷的場地以及時(shí)間去跑的逻住，但是在中斷了的室外的跑步之后，我便深知瞎访，其實(shí)室內(nèi)跑步才是最適合自己的扒秸。
可是，我困惑于應(yīng)該選擇怎么樣的跑步機(jī)伴奥，你知道嗎？懇請留言或者加微信號：qinxiuyan999
