明后兩天又是周末了剧劝，相比別人的愉快與歡樂我卻多了許多的憂慮。正是這句話印證了自己舰攒，我開始也有時間焦慮了败富。
很多時候人就是這樣，時間充裕的時候我們不會珍惜時間芒率，做點事就好像自己做了許多事一樣囤耳，隨便休息一下就是一個小時然后就沒心態(tài)繼續(xù)學(xué)習(xí)或者繼續(xù)原有的計劃了。給自己一個安慰的理由偶芍，想必就是：反正明天也可以做充择，現(xiàn)在就玩會兒吧！
我曾經(jīng)就是這樣想的匪蟀，雖然嘴上不肯承認(rèn)但細(xì)細(xì)回想椎麦，哪個周末不都是如此，因此每次都懊惱都后悔材彪。玩也沒玩到观挎，學(xué)也沒學(xué)到。
這世上沒有絕對的自由段化，真正的自由來自于超凡的自律嘁捷。
01
去年在南京韋博學(xué)習(xí)英語那會兒我遇見了一位老師，她英文名叫stacy显熏。我為什么對她映象非常深刻呢雄嚣，就是因為這位老師無論是上課還是開會，娛樂還是逛街她給我的感覺都是對時間把握得非常精準(zhǔn)喘蟆。似乎每天該做的事都做了缓升，而且每天過得都很快樂。
有一次我也是比較幸運蕴轨，正好在地鐵站碰見了老師港谊，當(dāng)時我很禮貌的上去打了個招呼就和她聊了起來。我們聊了彼此都感興趣的話題：時間橙弱。我問老師：您每天為什么看上去這么的釋然歧寺，絲毫感覺不到您有任何的壓力燥狰？像其他老師一回到辦公室都是面色低沉，您卻一天到晚都是和顏悅色的成福。
我記得很清楚碾局，當(dāng)時老師聽完我說了這么一大堆后，回答我的只有兩個字：踏實奴艾。我當(dāng)時也是懵了，于是我希望老師能給我些解釋内斯，結(jié)果老師用了最簡潔的語言卻描寫了最關(guān)鍵的知識蕴潦。“想輕松其實很簡單，每天在安排好的時間里完成該完成的事俘闯√栋”
我們每天的時間看似有24小時，其實排去睡覺的8小時我們還有一些其他的瑣事來“分割”我們的時間真朗，因此想要高效率就必須給自己樹立科學(xué)的時間安排此疹，真正做到自律體現(xiàn)自由。
02
每到周末我就沒有工作日的那股勁了遮婶，最關(guān)鍵的一點就是總想著去拖延蝗碎，就像我之前說的。時間長著呢旗扑，不急這一會兒蹦骑。結(jié)果開開心心的看了幾個小時電視，看完就后悔了臀防。因為原本想好的計劃又是一場空眠菇，內(nèi)心滿滿的負(fù)罪感和內(nèi)疚，這樣就會帶來許多的負(fù)面效果袱衷，比如說：事情沒完成的壓力呀捎废，強(qiáng)迫自己去繼續(xù)工作的勉強(qiáng)從而導(dǎo)致身體的不適應(yīng)等等。這些都會讓自己活得很累致燥，很沉悶登疗。
因此就我個人而言，我認(rèn)為唯一能夠克服這種時間焦慮癥的就只有嚴(yán)格要求自己自律篡悟。說白了點谜叹，就是沒在要求的時間內(nèi)完成任務(wù)就不準(zhǔn)休息，且休息時間也要嚴(yán)格把控搬葬。這樣一旦養(yǎng)成習(xí)慣荷腊，每天就會輕松許多，正所謂自律的人才真正自由急凰。
我現(xiàn)在越來越覺得時間就是一個“高利貸”女仰，當(dāng)你每天用“高利貸”卻又不干實事的時候猜年，那么你總有一天會“負(fù)載累累”為時間“還債”。
行動就從明天開始疾忍，擺脫時間焦慮讓自己的周末更有意義乔外。
