人生在世你是否會遇到以外困惑
如何活出真實(shí)的自己喇勋？
怎樣才能得到愛？
該怎么寬恕讓你難以原諒的人偎行？
保持年輕心態(tài)怎樣做川背？
這本書名為《活好》由百歲老人一生的智慧來回答，值得我們用心體會蛤袒。
作者簡介
日野原先生生于1911年熄云，于2017年7月18日去世，是一名日本皇家醫(yī)生妙真，曾任國際內(nèi)科學(xué)會會長等職缴允。他將健康體檢帶入日本，是日本提倡預(yù)防醫(yī)學(xué)的第一人珍德，也是全世界執(zhí)業(yè)時間最久的醫(yī)師之一练般。在行醫(yī)之余矗漾，他還寫作出版了二百余部著作，并發(fā)表了大量演講踢俄。
這本書通過訪談的形式整理成書的缩功，也是日野原先生在人生的最后一段時光留下的生命智慧。濃縮了日野原重明先生105年的人生感悟都办，他講述生命嫡锌、愛、死亡琳钉，講述孤獨(dú)势木、疾病、朋友歌懒、親人……令人感動啦桌，也給予人智慧。
一及皂、如何活出真實(shí)的自己
活出真實(shí)的自己甫男，日野原先生給了三個建議。
第一验烧，不在乎身外之物板驳。如果把功名利祿、他人的贊美等外在之物看得太重碍拆，我們將無法自省若治，無法看到真實(shí)的自己。
第二感混，不被他人的評價左右端幼。要忠于內(nèi)心深處，根據(jù)自己的能力結(jié)合外部條件弧满，專注于應(yīng)該做自己覺得對的事婆跑。做到這些，就不能被他人評價左右庭呜。
第三洽蛀，順其自然，不要勉強(qiáng)疟赊。一方面郊供，我們要為理想不懈奮斗。另一方面近哟，當(dāng)理想無法實(shí)現(xiàn)時驮审，也要學(xué)會坦然接納。這也就是所謂的“盡人事，聽天命”疯淫。
要做以上這幾點(diǎn)地来，首先要鼓起勇氣去行動起來。
二熙掺、關(guān)于愛與被愛
對日野原先生來說未斑，愛與被愛是他活著的能量源。愛他人和被人所愛币绩，是人類專屬的獨(dú)特感受蜡秽。
一方面，人在傳遞愛時缆镣，自己也能獲得幸福感芽突。就像歌唱家菲奧倫扎·科索托領(lǐng)悟到的：要贏得全體觀眾的喜愛，必須發(fā)自內(nèi)心地感謝到場的每個人董瞻。每當(dāng)?shù)巧衔枧_寞蚌，她就想象著如何向每一位觀眾傳達(dá)“我愛你”的想法。這種做法钠糊，讓她與觀眾之間的相互喜愛交融挟秤。這使她總能感動觀眾，使她的藝術(shù)生命長盛不衰抄伍。
另一方面煞聪，人希望被愛，亦是人之常情逝慧。但在尋求被愛時，人們卻常用自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求對方啄糙。
日野原先生認(rèn)為笛臣，愛是接受最真實(shí)的他。當(dāng)你接受了對方讓你不喜歡的地方時隧饼，你會發(fā)現(xiàn)沈堡，他身上更多美好的特質(zhì)。但如果只考慮自己燕雁，不顧及對方诞丽，即便有人愛著你，你也感受不到拐格。他說僧免，如果你愛那個最真實(shí)的他，你的一切也會被他真摯地?zé)釔邸?/p>
三捏浊、寬恕別人
說到寬恕懂衩，日野原先生坦言，每當(dāng)需要寬恕很難原諒的人時，就會感到無力浊洞。例如書中所說他曾經(jīng)歷過“淀號”劫機(jī)事件牵敷，當(dāng)時劫機(jī)者把他當(dāng)人質(zhì)，一名劫機(jī)者問他們其中有沒有人要看書的法希，只有日野原先生要了一本《卡拉馬佑夫兄弟》枷餐，這本是劫機(jī)者看過的書。當(dāng)自己的生命面臨威脅苫亦，他無論如何都得不到饒恕毛肋，但是他盡可能理解劫機(jī)者。
日野原先生說著觉，從對方的角度去想問題村生，做到理解，才能實(shí)現(xiàn)真正的寬恕饼丘。而寬恕他人趁桃，其實(shí)也是在寬恕自己。因?yàn)闊o法寬恕的人肄鸽，會讓自己陷入糟糕的負(fù)面情緒卫病，活得很累。反之典徘，寬恕蟀苛，會讓人活得更輕松愉悅。
四逮诲、如何保持年輕心態(tài)
日野原先生不僅注重飲食和生活習(xí)慣帜平，他還很重視容貌。一百多歲時梅鹦，他還嘗試祛斑治療裆甩。他覺得重視容貌，會讓自己變得更積極齐唆，更愿意與人交往嗤栓。而其本質(zhì)，是一個人想活出嶄新的自我箍邮。日野原先生說茉帅，不要輕易說“我就是這樣……”。
不設(shè)限锭弊，多嘗試堪澎，能發(fā)現(xiàn)新的自己。而逆境和病痛味滞，更容易讓我們發(fā)現(xiàn)未知的自己全封。同時马昙，要時刻保持“Keep on going”的狀態(tài)。這也是日野原先生永葆青春的秘訣刹悴。
以上就是這本書給于大眾比較關(guān)注問題的答案行楞，在在本書的末尾寫道偉人就是能為別人花時間的人。作為醫(yī)生的他土匀，一直用自己的時間治病救人子房。不得不說，他就是個偉人就轧。而他希望自己雖死猶生证杭，留下的這些話，能像一粒麥種一樣妒御，在人世間結(jié)出豐碩的成果解愤。讀完整本書我收獲滿滿，雖然這本書不像工具書一樣具有很強(qiáng)的操作性乎莉，但是能夠溫暖你的內(nèi)心送讲，每天探索未知的自己，勇敢地活下去惋啃，給你內(nèi)心帶來巨大力量哼鬓。
