最重要的事俺孙，就是先學(xué)會(huì)讓自己快樂(lè)盒延，并影響到周邊的人快樂(lè)！
7月目標(biāo)鼠冕，學(xué)會(huì)呼吸添寺，精進(jìn)，在路上懈费。
呼吸计露，是統(tǒng)一身心并通往智慧的法門(mén)。
很開(kāi)心憎乙，通過(guò)不斷的探索自我和學(xué)習(xí)讓我變得更平和票罐，更淡定。在面對(duì)各種生活突發(fā)事件時(shí)泞边，比如该押，C先生的晚歸，Kiki和姐姐在地鐵上的走散阵谚，三歲的Kina寶貝的各種不要事件蚕礼，不要洗澡，不要吃飯梢什，不要睡覺(jué)奠蹬，不要打針，不要上學(xué)......沒(méi)有了兩年前的歇斯底里嗡午。
7月推薦閱讀《活出熱情》《正念的奇跡》
記住囤躁，最重要的時(shí)刻永遠(yuǎn)只有一個(gè)，那就是現(xiàn)在。現(xiàn)在是我們唯一能主導(dǎo)的時(shí)間狸演。最重要的人永遠(yuǎn)就是當(dāng)下和你在一起言蛇，在你面前的那個(gè)人，因?yàn)檎l(shuí)也不知道將來(lái)你是否還會(huì)與他相處宵距。書(shū)中說(shuō)猜极，最重要的事，就是讓你身邊的人快樂(lè)消玄。
我說(shuō)跟伏，最最重要的事，首先是讓自己變得更快樂(lè)翩瓜，只有自己懂得快樂(lè)受扳，你才能像一個(gè)發(fā)光體一樣照亮周邊的人也快樂(lè)。
對(duì)于我自己來(lái)說(shuō)兔跌，目前需要掌握的是學(xué)會(huì)正確的呼吸勘高，正如這兩本書(shū)中都提到呼吸的魔力。
今天還玩了一個(gè)夸夸我的小游戲坟桅，有意思华望。
記錄7月，值得紀(jì)念的日子仅乓，我們相識(shí)十三年赖舟，婚姻十年。在彼此心目中還沒(méi)有被生活磨成渣的歲月年華夸楣。
