在工作或生活中篇恒，每個月總會有那么二十幾天沒精力宛官，沒動力葫松，什么都不想干，就想躺在床上玩玩手機底洗，煲煲電視勔该础！
可能在職場當中亥揖，這種事還不是很常見珊擂，不過在大學里，我是經(jīng)常見到這樣的學生费变！
那我們應(yīng)該怎么每天都精力滿滿呢摧扇？
首先第一個就是要做有意義的事情，也就是說要多去做自己喜歡的胡控、能夠幫助到別人的事情扳剿。
就拿我來說，我最近兩周在帶一批學生昼激，每天起的很早去幫助他們突破英語口語的每一個發(fā)音庇绽，幫他們糾正錯誤的發(fā)音锡搜，也有的同學會問我一些大學生涯規(guī)劃和人際相處方面的問題，我也會一一的幫他們解答瞧掺，這件事對我來說就非常有意義耕餐，也是我非常喜歡做的，最重要的是辟狈，做這件事能夠幫助很多的大學生成長肠缔。
所以說，我在做這件事的時候總是精力滿滿哼转，總是狀態(tài)滿格明未。我想這就是做自己熱愛的事情的感覺吧！
那不工作的時候我們應(yīng)該怎么精力滿滿呢壹蔓？
我最感悟的就是要多去運動趟妥，以前我很少運動，因為時間很緊佣蓉，每天輔導完學生后披摄，基本上沒有太多的自由時間！現(xiàn)在勇凭，我總是想辦法蹦蹦跳跳疚膊，雖然總是用碎片化的時間去運動，不過效果還是很明顯的虾标。
比如我午休結(jié)束后寓盗，總感覺狀態(tài)不是很好，這個時候夺巩，我就用冷水洗把臉贞让，然后用力的蹦蹦跳跳，做點正面積極的事情柳譬，做完這些以后喳张，就發(fā)現(xiàn)自己精力滿滿了。
總結(jié)一下美澳，關(guān)于精力充沛销部，適合我的方式就是總是想積極正面的事情！盡管工作很累制跟，我也會想辦法找點樂子舅桩。
比如去馬路上像小孩子一樣蹦蹦跳跳，就像回到小學時代放學后的那種飛奔回家的感覺雨膨，盡管別人會用異樣的眼光看我擂涛，不過我不怎么在意別人的眼光，自己感覺快樂就可以了聊记，干嘛管別人怎么看自己叭雎琛恢暖！
這是適合我的方法，不一定適合你狰右，不過你總是能做一些讓自己立刻就快樂的事情杰捂，現(xiàn)在想想，你做什么事情能讓自己立刻快樂起來呢棋蚌？
