? ? ? ? 現(xiàn)代的生活菜谣，無論是自己身邊的親朋好友珠漂，或者還是各種社交媒體，都在大力的提倡做人一定要有自制力尾膊，要嚴(yán)格地要求自己媳危，隔三差五就在媒體上以一個明星的成長經(jīng)歷來告訴平凡世界里的我們做人一定要自制，要讓自己變得完美冈敛，因此待笑，我們這些蕓蕓眾生們就會，在許多的成功人士中選擇一個抓谴，去向他們學(xué)習(xí)暮蹂，控制自己各種欲望，尤其是女孩子齐邦，一定要內(nèi)外兼修椎侠，既要時刻注意自己的身材和容貌，又要多書好措拇，工作能力強(qiáng)我纪，即使工作再忙，壓力再大丐吓，都是不可以放縱自己的浅悉，因為心里想著如果這頓吃多了，明天穿著那套修身的職業(yè)裝就會不好看券犁，今天熬夜看小說明天眼睛就會腫腫的术健，甚至是假期，因為想著馬上就要上班粘衬，也不敢放縱自己荞估，壓力真的好大咳促，有時真的很想不管那么多，按照自己喜歡的方式生活勘伺，但也只是想想而已跪腹，所以覺得自己總是喘不過氣來。
? ? ? ? ?并不是說飞醉，要反對理智冲茸，反對自制，而是覺得不要總是把自己繃得緊緊的缅帘，在適當(dāng)?shù)臅r候可以給自己的生活打開一扇窗轴术，讓自己大口大口地喘息一下。但是钦无，也不要總是放縱自己逗栽，因為人的身上有一種惰性，壞習(xí)慣一旦養(yǎng)成铃诬，就很難改正了祭陷，而且如果沒有節(jié)制一味的享樂，那也體會不到其中的幸福趣席。所以，大部分時間可以自律性的生活醇蝴，不過宣肚，當(dāng)自己撐不下時，可以釋放一下悠栓，不要顧忌太多霉涨。以我自己為例，我的身材微胖惭适，易胖體質(zhì)笙瑟，上學(xué)時我更胖，現(xiàn)在工作了癞志，因為周圍的同事都很苗條往枷，而且我的工作需要穿職業(yè)裝，所以必須要瘦下來凄杯，我也確實比上學(xué)時瘦了错洁，但仍不算苗條，而且因為我是易胖體質(zhì)戒突，所以多吃一口第二天都會胖2斤屯碴，所以每天即使工作再累再辛苦，都不敢多吃膊存，這樣堅持一天行导而，但是長時間堅持忱叭，壓力大的會承受不住，會覺得為什么上天這么不公平今艺，為什么有的人怎么吃都不胖窑多，為什么自己多喝口水都會胖2斤，會不開心洼滚，會暴飲暴食傷害自己埂息，會壓力更大，會情緒不穩(wěn)定遥巴，甚至有時會影響工作千康。但是我嘗試周五晚上和周六給自己做自己喜歡吃的東西，然后發(fā)現(xiàn)這樣真的好開心铲掐，周六到下周嚴(yán)格控制飲食拾弃，這樣不僅能控制體重，而且摆霉，人也開心了豪椿，因為如果做到了的話，周六就可以給自己一個大大的獎勵携栋，通過自己的自制和努力換來的一天的享樂搭盾，那樣會覺得很幸福。
? ? ? ? 我知道自己減肥的這件事是件小事婉支，但我通過這次經(jīng)歷讓我懂得給自己的生活一點喘息的空間鸯隅，一味地自制，可以讓自己變得更好向挖，但是蝌以，若是以壓抑自己和讓自己情緒不穩(wěn)定為代價，那就得不償失了何之，人生是一場長跑跟畅，期待的效果立竿見影當(dāng)然可喜，但能否持續(xù)才是更重要的溶推，要學(xué)會勞逸結(jié)合徊件，調(diào)整自己的節(jié)奏。此刻停下休息悼潭，是為了走的更遠(yuǎn)庇忌。
