人生標(biāo)桿的作用在于當(dāng)你懈怠時(shí)视卢，看著那個(gè)優(yōu)秀的人依然那么努力，你也會(huì)不忍怠慢，想要離他近一點(diǎn)期虾。道理知道很多，但就是不知道如何開(kāi)始，如何行動(dòng)锥忿，如何計(jì)劃钉答，這本書(shū)很好的解決了這個(gè)問(wèn)題惶楼。給大家推薦一本關(guān)于行動(dòng)力的書(shū)籍《卓越行動(dòng)力豹储，90天后朦乏，遇見(jiàn)全新的自己》
十大金句：
一、通過(guò)8個(gè)維度（健康、家庭關(guān)系、金錢(qián)、人際關(guān)系、奉獻(xiàn)、前景凡蜻、事業(yè)帅掘、個(gè)人發(fā)展），根據(jù)自己的真實(shí)情況在各個(gè)領(lǐng)域里打分发魄，從而能夠清晰地反映出你的個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程六水。
二港准、完成生命之輪的關(guān)鍵是誠(chéng)實(shí)毛萌，你要想得到更好的發(fā)展言蛇，此時(shí)此刻就必須對(duì)自己誠(chéng)實(shí)民宿，你越誠(chéng)實(shí)锌云，越會(huì)得到令自己滿意的結(jié)果桑涎。
三、卓越是一種標(biāo)準(zhǔn)涉兽，不是一種技能别厘。
四爽冕、僅僅思考是沒(méi)有用的眯娱，重要的是行動(dòng)秘豹。
五、你必須改變自己袱讹！大量的行動(dòng)=豐厚的回報(bào)疲扎。
六、把你的新價(jià)值觀體系和相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)形象化捷雕，確保每一天你都能看到它椒丧。讓你的腦海中充滿這些價(jià)值觀，并且運(yùn)用救巷、調(diào)整它們壶熏。如果有必要，你還可以更改它們浦译，然后問(wèn)問(wèn)自己最終想要成為哪類人棒假。
七溯职、無(wú)法控制的挫折與阻礙更多的是在幫助我們認(rèn)清自己、走向卓越人生帽哑。
八谜酒、成功不是偶然，它需要計(jì)劃祝拯、努力和技巧甚带。
九、家庭比事業(yè)更重要佳头。
十鹰贵、即使有無(wú)數(shù)個(gè)拒絕的理由，也沒(méi)什么康嘉，你要做的只是勇往直前碉输。
正文精華：
一、個(gè)人發(fā)展至關(guān)重要的工具——生命之輪
1亭珍、根據(jù)自己的真實(shí)情況在各個(gè)領(lǐng)域里打分敷钾，分值為0-10分，能獲得10分就說(shuō)明你在該領(lǐng)域表現(xiàn)得非常卓越肄梨。
2阻荒、根據(jù)生命之輪，可以規(guī)劃你的人生目標(biāo)軌跡众羡；通過(guò)在各個(gè)領(lǐng)域里的打分情況侨赡，可以分析出你當(dāng)前狀態(tài)的不足以及需要調(diào)整的地方；生命之輪不僅僅適用于當(dāng)下粱侣，亦可適用于3年羊壹、5年、10年后的愿景剖析齐婴，是一個(gè)非常棒的規(guī)劃目標(biāo)的工具油猫。
二、杰出人物的五種品質(zhì)
1柠偶、采取積極的行為
僅僅思考是沒(méi)有用的情妖，重要的是行動(dòng)。
2诱担、用于走出舒適區(qū)
分析原因-------增加自信心（結(jié)交新朋友鲫售、記錄）---------三個(gè)神奇要素（效率、團(tuán)隊(duì)该肴、快樂(lè))
3情竹、換個(gè)角度看問(wèn)題
訓(xùn)練你的大腦——三位一體的大腦(學(xué)會(huì)用不同的方式運(yùn)用大腦，選擇適合自己的信息處理方式)
4、高效地處理壓力
找到自己合適的放松方式秦效，比如：聽(tīng)輕音樂(lè)雏蛮、學(xué)會(huì)冥想、做瑜伽阱州、散步挑秉、鍛煉、讀書(shū)苔货、寫(xiě)作等
5犀概、采取大量的行動(dòng)
用做取代說(shuō)-------大量的行動(dòng)=豐厚的回報(bào)-------------每天的工作安排最好不要超過(guò)五件事
三、3P目標(biāo)設(shè)置法
1夜惭、個(gè)人的：設(shè)立一個(gè)目標(biāo)時(shí)姻灶，必須要以“我”開(kāi)始
2、積極的：正確表達(dá)诈茧。
3产喉、當(dāng)下的：
這個(gè)目標(biāo)應(yīng)該是當(dāng)下的，即把目標(biāo)看成是已經(jīng)實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)敢会。
這樣設(shè)置的好處是曾沈，有助于大腦建立一種有利于目標(biāo)達(dá)成的思考方式，可以使人獲得更好的推動(dòng)力鸥昏，能夠加快你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的速度塞俱。
四、設(shè)立卓越的行動(dòng)價(jià)值觀
想要改變?nèi)松?b>首先需要改變的就是自己吏垮，你可以問(wèn)問(wèn)自己3個(gè)問(wèn)題：
1障涯、什么是對(duì)你最重要的？
2惫皱、你有什么技能像樊？
3尤莺、你是什么樣的人旅敷？
寫(xiě)下你現(xiàn)在擁有的價(jià)值觀，而不是你所期待的價(jià)值觀颤霎。
五媳谁、體驗(yàn)人生新高度
1、挑戰(zhàn)自己-------是與自己競(jìng)爭(zhēng)友酱、不斷提高自己的最佳時(shí)刻晴音。
2、做一些完全不同的事------列出自己想去嘗試且還沒(méi)有做過(guò)的事情缔杉。
3锤躁、跳出你的領(lǐng)域-------“思維轉(zhuǎn)移”
4、尋找那個(gè)能以真誠(chéng)的方式對(duì)待你或详、給你忠告和反饋的人---------聽(tīng)聽(tīng)他們說(shuō)什么系羞，這點(diǎn)很重要郭计。
5、成為重塑大師--------把自己置身于沖突之外椒振，從多個(gè)角度去看待問(wèn)題昭伸，從而了解生活的另外一面。
6澎迎、寫(xiě)作-------寫(xiě)作完善自己庐杨，每天輸出是必須要?jiǎng)?wù)。
7夹供、教學(xué)-------把自己學(xué)到的知識(shí)要敢于分享給他人灵份，因?yàn)榻淌亲詈玫膶W(xué)。
六罩引、行動(dòng)路上的五大障礙
1各吨、拖延
2、他人的影響
3袁铐、有限的精力
4揭蜒、資源的匱乏
5、無(wú)法控制的挫折與阻礙
總結(jié)：任何事情都是有因果關(guān)系的剔桨，在遇到困難的時(shí)候屉更，要把人生道路上的阻礙變成前進(jìn)的動(dòng)力，就能克服戰(zhàn)勝阻礙洒缀，并獲得成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)瑰谜。
七、改變?nèi)松氖蠼?jīng)驗(yàn)树绩，助你走向卓越人生
1萨脑、如果不熱愛(ài)，就不要去做
2饺饭、你會(huì)有貴人相助渤早，接受他們的幫助吧
3、成功不是偶然瘫俊，它需要計(jì)劃鹊杖、努力和技巧
4、愛(ài)上閱讀扛芽，成為一個(gè)酷愛(ài)知識(shí)的人
5骂蓖、外表是最具欺騙性的
6、合適的人會(huì)出現(xiàn)在合適的時(shí)間
7川尖、忙碌并不意味著成功
8登下、家庭比事業(yè)更重要
9、不必把你知道的一切都教給他人——至少在第一個(gè)48小時(shí)里不要教授全部
10即使有無(wú)數(shù)個(gè)拒絕的理由，也沒(méi)什么被芳，你要做的只是勇往直前
思考及行動(dòng)：
1银酬、運(yùn)用生命之輪這個(gè)工具，為自己制定每一年的年計(jì)劃筐钟，再根據(jù)年計(jì)劃揩瞪，拆分為每月的月計(jì)劃，再根據(jù)月計(jì)劃篓冲，可以更加細(xì)致地拆分為周計(jì)劃李破、日計(jì)劃，這樣的模式去完成壹将，用倒推法嗤攻，快速制定每天最重要的三件事，把這些事項(xiàng)列成清單诽俯，方便自己記錄與復(fù)盤(pán)妇菱。
2、只有認(rèn)清自己當(dāng)下的價(jià)值觀暴区，才能對(duì)自己最重要的事闯团，根據(jù)真實(shí)情況著手去制定自己需要改善以及要掌握的能力，只有不斷完善自己仙粱，才能最終達(dá)到你所期許的價(jià)值觀房交，也就是你的理想人生。
3伐割、不論是普通人物還是杰出人物候味，最關(guān)鍵的一步就是要行動(dòng)，只有行動(dòng)才能改變自我隔心。有句話說(shuō)的好白群，如果我們不能飛就跑，不能跑就走硬霍，不能走就爬帜慢，但是就是不要停止前進(jìn)的步伐。
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