今天我們分享第一個穿搭美麗經(jīng)：“揚長避短法”湘换，幫助大家告別矮胖短宾舅，穿出高瘦長。
揚長避短第1步——體形分類法
人的體型彩倚，根據(jù)肩寬筹我、腰圍、臀圍之間的比例帆离，大致可以分成五種類型：
梨型蔬蕊、沙漏型、蘋果型哥谷、直筒型岸夯、草莓型
首先，您可以先測量下您的肩圍们妥、腰圍猜扮、臀圍，然后根據(jù)下圖判斷下自己屬于哪個身型哦~
揚長避短第2步——基礎穿衣法
不管你是屬于以上哪一種體型王悍，都遵循共通的兩大基礎穿衣法則：
① 整體平衡
比如中國女性常見的頭重腳輕草莓型身材
如果是頭輕腳重的梨形身材
一句話總結就是：哪里不夠補哪里破镰，哪里太過哪里收?
② 揚長避短
短板之處就要花些心思掩蓋起，這些部分細節(jié)盡可能簡單，色彩也要收斂鲜漩，
如果你腰細源譬，就可以多穿一些凸顯腰部的衣服。
總結一句話就是：哪里不好藏哪里孕似，哪里好看炫哪里
可是踩娘，我在的穿搭指導中經(jīng)常遇到很多揚短避長的反面案例：
A．顯胖：
B．顯矮:
C.顯短：
看完這些案例你會發(fā)現(xiàn)，多數(shù)人的穿搭痛點都來自東方人共性的體型短板：脖子短喉祭、肩窄养渴、大腿粗
那么如何克服這些短板呢？答案就是：
揚長避短第3步——高瘦長的穿衣法
1泛烙、不再拿矮當借口的“增高”穿搭技巧
顯高不是換上高跟鞋就行了理卑，顯高是有“８原則”，你可要記住了：
１.短上衣原則：
?直筒長上衣顯腿短蔽氨，全身比例不協(xié)調
?上衣越短越顯高
２.高腰褲原則：
?低腰褲顯矮胖藐唠，除非你是超模，腿長已經(jīng)一米八
?裙腰或褲腰越高越顯高鹉究，褲型如果選擇直筒或者微喇宇立、闊腿褲，在視覺上比緊身高腰褲會更顯腿長自赔。
３.腰帶拉高腰線原則：
?直筒裙這樣沒有腰身的單品顯矮短
?連身褲妈嘹、連衣裙可以通過腰帶從視覺上營造出胸以下全是腿的2米8氣場。腰細的細腰帶和寬腰帶都可以绍妨，但腰粗的適更合細腰帶润脸。
４.材質原則：
?越膨松厚重，越占地方的衣服越顯胖痘绎，比如馬海毛津函、粗棒針毛衣肖粮。
?越精致細密的衣服越顯瘦孤页，如絲質、棉質涩馆、密度高的羊毛羊絨行施。
５.花色款式原則：
?大花的幾何圖形顯胖顯矮。大面積的碎花也好不到哪里去魂那，不僅視覺上太密集蛾号，有膨脹感，而且沒穿好會很村姑涯雅。
?直條紋在視覺上有拉長效果鲜结，顯瘦顯高。
６.巧穿鞋原則：
?短靴、腳踝綁帶的單鞋或涼鞋都是禁地精刷。厚底拗胜、防水臺高跟也是禁區(qū)。
?有尖頭細高跟鞋最具纖細感怒允；
夏天最好穿接近膚色的高跟鞋埂软；
秋天穿黑絲襪配單鞋，最好也是黑色纫事；
冬天黑色緊身褲配黑色過膝靴是最顯瘦顯高的方案勘畔；
如果穿裙子，裙子一定要蓋住靴子丽惶，否則腿被裙子和靴子生生分成三段炫七，看起來就是粗短腿了。
７.不對稱原則：
?橫條紋顯胖
?不對稱款式和斜線圖案讓人顯瘦顯高钾唬，比如斜肩上衣诉字、斜裁裙子，很好理解知纷，斜線在視覺上有拉長的效果壤圃，看起來自然就顯高了。
８.同色系原則：
?顏色太多太雜琅轧，身體看起來被分割成了幾段伍绳，一定是顯矮胖的。
?同色系比如套裝乍桂、或者上下裝同色系冲杀，上下連貫，整體一致的視覺會顯高睹酌。
2权谁、不用減肥也能穿出瘦十斤效果
顯瘦，也不是把你衣柜里的衣服全部換成黑色這么簡單憋沿，因為顯瘦也有“４注意”旺芽。
１.胖的地方堅決不露
?如果你腰粗有贅肉小肚腩，還要穿最時髦的露腰裝辐啄，就有點自取其辱了采章。
?把有贅肉的地方都遮起來，有小肚肚肉的壶辜，不穿露腰裝悯舟、包身裙；胳膊粗的不穿無袖衫砸民；腿粗的不穿超短裙抵怎。
２.遠離顯胖款式：
?細節(jié)復雜瑣碎奋救、過于肥大或太多緊繃的一切單品和組合，泡泡袖反惕、蓬蓬領菠镇、透視裝、緊身衣承璃、緊口衣利耍、緊身褲
?簡單的款式，簡潔的裁剪盔粹，剛好合體隘梨，不要太肥大，也不要過于緊繃不要有任何累贅的裝飾舷嗡。
3.遠離顯胖面料：
?亮麗轴猎、厚重、膨松和透明的面料都是顯胖的面料
?素色进萄、輕盈的面料都顯瘦
4.遠離顯胖花色：
?亮色捻脖、大花朵、多圖形中鼠、淺色尤其是白色
?單色尤其黑灰這種深色系可婶，不選擇有花朵和圖案都花色
3、企鵝短脖也能改變成天鵝頸
正常的脖子長度是6-9CM援雇，顯脖子長“5不要”法則：
1.不要裹起來 矛渴。
（開口空間一定要給足，把鎖骨以下的三角區(qū)盡可能多的露出來惫搏。）
?襯衣扣得嚴嚴實實具温、小V領正好卡住脖子
?襯衣開到2-3顆扣子，質地挺括有型的可以豎起來筐赔、大v領
2.不要填充肩部铣猩。
（肩部墊起來，從視覺上茴丰，脖子起點的水平線就無形中拉高了达皿，看起來脖子顯短。）
?墊肩衣服
?無墊肩或者遛肩衣服
3.不要穿質地厚和膨松料子的領子较沪。
（厚和蓬松的質地天然自帶膨脹體質鳞绕。）
?松松垮垮、肥大的領子尸曼，比如大毛領、花邊領
?夏天絲質萄焦、棉質的領子控轿，冬天最簡單的羊毛冤竹、羊絨領子，最簡單的款式
4.不要半低不高的高領茬射。
?脖子留一半遮一半
?緊口的羊毛或羊絨毛衣鹦蠕，把脖子最大面積全部遮蓋起來，脖子和上衣融為一體在抛，一定要服帖钟病！確保沒有任何褶皺，視覺上自然就有了修長拉伸的感覺
5.不要戴緊圈鏈刚梭，視覺亮點越拉長越能顯得脖子長肠阱。
?勒緊脖子短項鏈。
?遠離頸部的吊墜或V字鏈朴读。
提問：為什么會陷入亂買亂穿的陷阱里呢屹徘？
1、某寶坑（買家秀VS賣家秀）
點評圖片對比：根據(jù)具體找到的圖片衅金，點評：買家秀是.....，賣家秀穿成了......
回答：
我們在逛某寶的時候很容易被模特的穿著洗腦，想的更多的是這衣服有多好看酌摇！卻完全忽略了這件看起來好看的衣服 良风，有可能完全不適合于自己。
2惩琉、時尚坑（亂趕潮流）
例如前幾年流行九分黑絲襪配超短裙和超短褲拙寡，街上所有的姑娘妹子全都復刻上了這套極度暴露缺點的搭配：顯腿粗、腿短琳水、身材比例不協(xié)調肆糕。簡直就是時尚災難！
回答：
這2個坑在孝，讓多少菇?jīng)鰝兛粗约簢W啦啦花掉的消費賬單诚啃，卻依然喊著“愁死了，沒衣服穿啊”私沮。穿出來的東西卻是“丑死了始赎！”現(xiàn)在你明白了吧？
本節(jié)內容之后仔燕，你必須馬上為自己做一件事情造垛！
1.測量(肩圍、臀圍晰搀、腰圍）五辽，對照表格，知道自己是什么體型外恕。
2.對照表格杆逗，對號入座乡翅，看看自己在穿衣方面，哪些做對的罪郊，哪些做錯了蠕蚜？
3、請馬上動手悔橄，把衣櫥重新整理一遍靶累，分出適合自己的，不適合自己的癣疟，然后根據(jù)表格挣柬，對著鏡子試著做一輪新的搭配，相信我争舞，你會看到立竿見影的變化凛忿。
我發(fā)現(xiàn)身邊很多朋友都有一個執(zhí)念，認為穿搭的第一步應該發(fā)現(xiàn)自己適合穿什么顏色竞川，但你也不妨再閉上眼睛好好回想下心目中的明星店溢，她們是不是穿什么顏色都挺好看的。
當然委乌，這不意味著你可以任性地嘗試任何顏色床牧，東方人種膚色特質，只需避開這兩大色彩雷區(qū)遭贸，就會安全很多戈咳。
1、不要穿紫色系和土黃色系壕吹。
2著蛙、身上的顏色不要超過三種。
——摘自王蓓穿搭課堂內容
