周末早起真的很困難松邪，特別是昨天晚上沒(méi)有準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)首繁，逛淘寶拖延到12點(diǎn)才睡李滴。
今天早上起來(lái)有點(diǎn)懵，以后一定要準(zhǔn)時(shí)11點(diǎn)半睡覺(jué)蛮瞄。當(dāng)然11：30比原定之前的計(jì)劃多了半小時(shí)所坯，為什么呢？
因?yàn)榻?jīng)過(guò)這段時(shí)間的實(shí)踐挂捅，我發(fā)現(xiàn)每日總結(jié)放到第二天不合適芹助，記憶斷片較為嚴(yán)重，很難回想起昨天做了什么闲先。
每日事状土，每日畢，將每日總結(jié)當(dāng)晚完成也符合這個(gè)道理伺糠。而且可以順勢(shì)設(shè)定第二天的三個(gè)核心任務(wù)蒙谓。這樣子第二天可以只花費(fèi)少量時(shí)間回顧，然后把更多時(shí)間讓給新的計(jì)劃和學(xué)習(xí)總結(jié)训桶。這里也要注意不是設(shè)置大的目標(biāo)累驮，目標(biāo)就是輸入酣倾、輸出和總結(jié)，每天都這3個(gè)不會(huì)有變化的谤专，所以要改成設(shè)置具體的任務(wù)躁锡。
今天的3個(gè)核心任務(wù)
完成交互微專業(yè)的作業(yè)（輸出類）
完成大學(xué)mooc互聯(lián)網(wǎng)+課程學(xué)習(xí)（輸入類）
完成學(xué)習(xí)總結(jié)和每日總結(jié)（總結(jié)類）
昨日總結(jié)如圖：
今天的任務(wù)清單和日程安排
7:00——7:45 運(yùn)動(dòng)
7:45——8:15 沖涼，早餐
8:15——9:00 繼續(xù)日程安排
9:00——10:00 回顧交互設(shè)計(jì)微專業(yè)課程視頻置侍，如何做流程設(shè)計(jì)的步驟映之。
10:00——12:00 根據(jù)方法完成交互微專業(yè)作業(yè)
12:00——14:00 午餐、午休
14:00——15:00 大學(xué)mooc“互聯(lián)網(wǎng)+”課程學(xué)習(xí)和測(cè)試
15:00——16:30 繼續(xù)學(xué)習(xí)互聯(lián)網(wǎng)+
16:30——18:00 機(jī)動(dòng)時(shí)間蜡坊，仰臥起坐50個(gè)
18:00——19:30 晚餐杠输，淘寶購(gòu)物比價(jià)
19:30——20:00 洗澡、面部護(hù)理
20:00——21:30 筆記俠課程學(xué)習(xí)
21:30——22:00 機(jī)動(dòng)時(shí)間
22:00——23:00 閱讀“快速閱讀”
23:00——23:30 每日總結(jié)秕衙，總結(jié)完成后睡覺(jué)蠢甲。
昨天學(xué)習(xí)總結(jié)：
昨天只完成了筆記俠柯州手把手教你做筆記的課程。說(shuō)實(shí)話灾梦，還不到手把手的程度峡钓，只是說(shuō)了知識(shí)管理重要性和大概的筆記原則妓笙，什么信息需要記錄筆記若河，還是需要個(gè)人去實(shí)踐選取。大概復(fù)述一下：
- 做筆記的能力之所以重要是因?yàn)閿?shù)字化的時(shí)代寞宫，阻礙我們獲取知識(shí)的不是信息太少萧福，而是信息太多。筆記是幫助我們篩選信息和進(jìn)行知識(shí)管理的必備工具辈赋，可以緩解我們對(duì)信息和知識(shí)的焦慮鲫忍。
- 知行合一才是真知，知而不行和行而不知會(huì)導(dǎo)致迷茫和困惑钥屈。建立自己的知識(shí)體系有3個(gè)步驟：建立知識(shí)與知識(shí)的聯(lián)系悟民；建立知識(shí)與現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系，進(jìn)行運(yùn)用篷就；尋找事物背后的本質(zhì)射亏，對(duì)行動(dòng)加以反思和改進(jìn)。
- 完整式學(xué)習(xí)效果最好竭业，讀書是一種完整式學(xué)習(xí)的方式智润。高效閱讀的方法有：同一大主題下多種子主題書籍閱讀；同一子主題不同視角書籍閱讀未辆；評(píng)估自己關(guān)注領(lǐng)域的知識(shí)水平窟绷，有針對(duì)性的閱讀。
- 完整式學(xué)習(xí)的建議：明確目標(biāo)咐柜，有目的的進(jìn)行學(xué)習(xí)兼蜈；學(xué)會(huì)反思攘残，追問(wèn)自己是否掌握；學(xué)會(huì)提問(wèn)?饭尝；建立完善的訓(xùn)練體系肯腕；用輸出帶動(dòng)輸入。
- 閱讀輸出的一般是讀書比钥平，根據(jù)讀書筆記的RTG法則——記錄实撒，整理，行動(dòng)涉瘾。我們?可以?將讀書筆記分成三種?或者三個(gè)部分：摘錄筆記知态，記錄?知識(shí)結(jié)構(gòu)、概念和精華內(nèi)容立叛，可以使用拆書法進(jìn)行负敏；轉(zhuǎn)述筆記，在深刻理解書本知識(shí)后秘蛇，結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)其做，用?自己的語(yǔ)言轉(zhuǎn)述出來(lái)；感想筆記赁还，或者說(shuō)書評(píng)妖泄，從書本中學(xué)到的了什么？有哪些新知識(shí)艘策？對(duì)自己的幫助是什么蹈胡。
學(xué)習(xí)總結(jié)完畢。準(zhǔn)備開始運(yùn)動(dòng)朋蔫。早餐之后繼續(xù)完成日記罚渐，晚上日程安排的內(nèi)容。以后每日總結(jié)在晚上進(jìn)行驯妄，早起日記應(yīng)該可以準(zhǔn)時(shí)完成荷并，無(wú)需另外占用時(shí)間進(jìn)行日程安排，今天晚上開始實(shí)踐青扔，看明天效果源织。
