3月19日復(fù)盤
早起
?6:00
每天三目標(biāo)
?60S練習(xí)
?泛學(xué)課
?閱讀
每日復(fù)盤
1.60S的練習(xí)洼畅，今天練習(xí)了氣息的三個(gè)方法，每次用秒表計(jì)時(shí)每次都會(huì)有進(jìn)步爪模，看來堅(jiān)持很重要，還有說了一些繞口令，口唇練習(xí)吩屹，學(xué)習(xí)東西方法真的很重要。
2.聽了萌姐《如何增進(jìn)職場精力》拧抖，萌姐說吃很重要煤搜，你吃進(jìn)去什么，你就是什么唧席，一定要為你吃的東西負(fù)責(zé)擦盾，知道食物的來源，是怎么做出來的淌哟。而我就沒有做到這些迹卢，沒有控制好嘴巴，想吃什么吃什么徒仓，而且運(yùn)動(dòng)量太少腐碱，不能促進(jìn)新陳代謝，寫完掉弛，跑步去症见！
3.每個(gè)人的思維神經(jīng)通道就像是叢林中清出一條小路來一樣喂走，第一次得費(fèi)一點(diǎn)勁，因?yàn)槟惚仨毲宄粢宦返碾s草纏藤谋作，第二次就容易多了芋肠，因?yàn)榈谝淮巫哌^這里時(shí)做了很多清障工作，你從這里經(jīng)過的次數(shù)越多遵蚜，存在的阻力越小业栅，直到重復(fù)很多次以后，這條小路變得又寬又平谬晕，基本沒有或者只有很少的東西要清除了碘裕。這是東尼博贊對人的大腦思維的一個(gè)闡述，我覺得做事學(xué)習(xí)都是這樣攒钳，一回生二回熟帮孔。
每日金句
時(shí)間稍縱即逝，根本無法貯存不撑。昨天的時(shí)間過去了文兢，永遠(yuǎn)不再回來，所以焕檬，時(shí)間永遠(yuǎn)是最短缺的姆坚。
你今天學(xué)會(huì)分享了嗎?
分享了
你今天愛自己了嗎?
愛了，做了自己最想做的事实愚。
