昨天在整理海藍博士新書《不完美物赶，才美》第三章——《少有人知道的親密關(guān)系真相》芜辕，有幾點印象很深刻，所以單獨拿出來說說感受块差。

1.親密關(guān)系中侵续，我們往往在朋友、情人憨闰、父母状蜗、孩子這四個角色中轉(zhuǎn)換，所以要掌握好這四個角色的平衡鹉动。健康的親密關(guān)系中轧坎，朋友的比重應該是最大的，然后是情人泽示，最后是hi父母和孩子缸血。但現(xiàn)實中的我們往往進入這樣的誤區(qū)，要么把自己變成對方的父母械筛，要求對方按照自己的標準和要求去說話做事捎泻，做不到就會抱怨批判；要么把自己變成孩子埋哟，當自己的需求得不到滿足時笆豁，就會發(fā)脾氣、無理取鬧。而我似乎在我的親密關(guān)系中扮演的就是父母和孩子的角色闯狱，情人的似乎越來越少了煞赢。我總是把自己放在一個很高的道德觀點之上，兩個人在一起哄孤，我就得把你的衣食住行照顧好照筑，把自己變成良良的父母。這看起來你沒錯瘦陈，但這個度我沒有掌握好凝危，可以說越界了。越界的表現(xiàn)就是今天穿什么得聽我的双饥，幾點洗澡得聽我的，睡覺時間得聽我的弟断，這個對身體好你得聽我的多吃咏花，你這個坐姿不對得改過來。阀趴。昏翰。等等，這些都是以愛的名義刘急，以為你好的名義出發(fā)棚菊，我完全沒有考慮良良的感受，他是否愿意叔汁，他是否需要统求。當然一開始他也很享受，覺得這是我的關(guān)心据块。久之久之码邻，這個感覺似乎變了味道，慢慢變成了我操控他另假，控制他像屋。他說的沒錯，每個人都有每個人的生活習慣边篮，我不能拿我的生活習慣己莺、生活標準去要求他、甚至把他改變成我所希望的那個樣子戈轿。當我開始越界凌受，他的反抗會本能的出現(xiàn)。對于他思杯，我把自己放在了父母的角色胁艰，相對于我，我則把自己放在了孩子的角色。向他索取愛腾么、索取關(guān)注奈梳，當自己的需求沒有得到滿足時，會覺得自己很委屈解虱，生活很苦攘须，甚至覺得兩個人之間沒有愛情了。其實這中感覺都是我們編造出來困住自己的網(wǎng)殴泰，是我們的期待錯了位于宙。有的時候我們感受到愛的方式很狹隘，我們總是用自己的標準和方式去愛悍汛，也用這樣的方式來衡量對方的愛捞魁，并自以為是的把它當成衡量愛或不愛的唯一標準。但事實的真相是离咐，表達愛的方式有很多中谱俭，并不是只有你這一種。所以我要擺正自己的角色位置宵蛀，把親密關(guān)系中自己的角色從父母變成朋友昆著，一起分享快樂，分擔憂愁术陶，互相幫助互相成長凑懂，平等獨立。因為有的時候他并不需要我如何如何為他做些什么梧宫，他只是需要一個傾聽接谨，一個擁抱而已。就像海藍老師說的塘匣，愛的密碼疤坝，給對了就感到被愛，給錯了再多也沒用馆铁。同時跑揉，也要從孩子變成情人，孩子總是希望得到保護和照顧埠巨，而情人是關(guān)心历谍、愛護，溫情體貼辣垒。調(diào)整好各自的角色望侈，親密關(guān)系會越來越融洽。

2.這章里有一個案例勋桶，很生動脱衙，直指要害侥猬。我覺得每一個單身的姑娘都要看一看這個案例，已婚的也可以參考捐韩，用這樣的方式去問自己一些困惑的問題退唠。案例是這樣的：一個完美的姑娘35歲，各方面條件都很好荤胁，但是單身瞧预，不知道如何才能找到自己另一半。姑娘描述的理想愛人條件是：身材高大（180）仅政，要看上去溫暖垢油、踏實，在一起要舒服圆丹；同時要顧家滩愁，有責任感；性格要開朗辫封，熱情硝枉，愛交朋友；又不能安于現(xiàn)狀秸讹，要有上進心檀咙，愿意學習和發(fā)展自己的事業(yè)雅倒；還要和她有相同的興趣愛好璃诀、價值觀，能夠共同幫助雙方的家人蔑匣。海藍博士問她劣欢，什么叫溫暖？什么叫踏實裁良？什么叫有責任感凿将？什么叫有共同的價值觀？什么叫給家里應有的支持价脾？萬一家里有10個親戚做生意要幫助牧抵，你們該怎么辦？姑娘一時回答不出來侨把。海藍博士接著問犀变，要是找到你期待中的理想愛人，那你理想中特別幸福的一天秋柄，從早晨起來要怎么過才算是挺幸福的一天获枝？姑娘設想的幸福的一天是這樣的：早上起來，兩人在一起吃早餐骇笔，白天忙格子的工作省店，互通一下電話嚣崭，下班一起回家，要有能夠在一起相互陪伴和交流的時間懦傍。海藍博士接著問：你想要的幸福生活和你剛才描述的理想愛人有那些是相符的雹舀，哪些是不相符的？你的幸福生活真的需要那樣一個完美的愛人才能給予嗎谎脯？你需要理想愛人具備那么多品質(zhì)葱跋，在每天普通而實在的日子里能用上多少呢？所以很多姑娘源梭，包括以前的我娱俺，對于找什么樣的對象，并沒有一個確定的標準废麻，只有一些模糊不清荠卷、朦朦朧朧的概念和愿望，這些和她想要的生活也沒什么關(guān)系烛愧。即便是用這些描述作為篩選的標準油宜，她也找不到要找的人是誰。即便這個人出現(xiàn)了怜姿，他為什么會喜歡你慎冤，愿意與你為伴呢？所以海藍博士建議沧卢，在愛情世界里蚁堤，我們要自先審視一下：我想要的真的是我自己內(nèi)心的需求么？我希望我愛人身上具備那么多好的品質(zhì)但狭，對我每天過日子到底有什么意義披诗。另外一個學員，在寫下理想愛人的條件是立磁，寫了54條呈队，當讓她寫下和理想愛人讀過一天美好的生活都需要愛人哪些品質(zhì)、特點和能力時唱歧，最后只列舉了三條：身體健康宪摧、積極向上、難過的時候能抱抱我颅崩。其實夢想要求什么的都不是問題几于，關(guān)鍵是你的夢想是否切合實際，是否可以實現(xiàn)挨摸，是夠給你帶來滿足和幸福孩革。海藍博士說，人人都需要依靠得运，都需要溫暖膝蜈，當你把自己的期待愿望都附加在別人身上時锅移，總有一天，對方會不堪重負饱搏，落荒而逃非剃。什么是真正的親密？就是衣食住行在一起推沸，在衣食住行中相互溫暖备绽，相互支持，互相陪伴鬓催。愛是相互的肺素，疼惜是你疼我惜，容忍是先容后忍宇驾，一切都是先有付出倍靡，再有結(jié)果。

花了大篇幅把這個案例搬到這里课舍，其實是想提醒自己塌西、點醒自己。在親密關(guān)系出現(xiàn)卡殼時筝尾，多問問自己捡需，是自己的哪里出了問題？你當下想要的是你內(nèi)心真的需求么筹淫，你對愛人的種種不切實際的要求是否可以實現(xiàn)站辉，這些要求對你兩踏實過日子有什么幫助？有的時候我們把期待放在了別人身上贸街，當期待沒有滿足時庵寞，我們會感到被傷害狸相，會憤怒薛匪。但在情緒上來之前一定要先停下來，問問自己脓鹃，還事實真相逸尖。再說到我，有的時候我希望良良能夠積極一些瘸右，上進一些娇跟，希望他能像電視里的國民老公一樣，在公司有一席之地太颤，在外朋友滿天下苞俘，上知天文下知地理，關(guān)心親戚弟妹龄章，還能哄我吃谣，對我百依百順乞封。可這現(xiàn)實么岗憋，這么優(yōu)秀的一個人肃晚，我憑什么和他在一起呢。估計想嫁給他的姑娘都排長龍了仔戈。人啊关串，都偏懶，總想不勞而獲监徘，總想要最好的晋修。處處受歡迎的老公估計應酬也多，當他天天在外忙應酬的時候我樂意么凰盔？在公司已經(jīng)累了一天的他飞蚓，回到家為什么不能放松一下，像個孩子一樣耍無賴偷懶呢廊蜒。最為伴侶趴拧，我要做的是在他在累的時候在一旁陪伴著他，以他想要的方式給他關(guān)心和愛山叮。愛是相互的著榴，他也需要我偶爾能哄哄他，夸夸他屁倔。這才是細水長流的親密關(guān)系脑又，而不是一味的活在電視打造的優(yōu)質(zhì)男人幻想中，電視電影往往來源于生活锐借，可是又高于生活问麸。真正的好男人，是需要自己一點點去調(diào)教钞翔、培養(yǎng)和付出的严卖。所以以后發(fā)脾氣的時候，一定要停下來問問自己的內(nèi)心布轿，事實是不是我心里想的那樣哮笆，這真的是真相么？或者問問自己汰扭，開心時候的你是這樣想愛人的么稠肘，開心的你眼中他是什么樣子的？他現(xiàn)在的這個狀態(tài)背后的原因是什么萝毛？多想想项阴，多問問。

3.在簡歷親密關(guān)系的初期笆包，吸引對方的某些東西环揽，在中期拷沸、后期往往就會變得對方無法忍受。文中舉得例子感覺就在說我薯演，戀愛的時候比粗覺得性格互補撞芍，是完美的組合。良良樂觀灑脫外向跨扮，是個陽光大男孩序无，我踏實擔當，從小幫家里承擔很多責任衡创，性格內(nèi)向帝嗡。所以相遇的時候很美好愉悅×猓婚后哟玷，我和例子中的女主一樣，覺得這個男人怎么都操心一也，家里家外巢寡，父母親戚，一概不操心椰苟。而我是屬于喜歡把什么事都提前安排好抑月，希望一切井井有條，以完美的形式出現(xiàn)舆蝴。后來她發(fā)現(xiàn)最后承擔一切的人都是她谦絮，因為她承擔了一切。灑脫的先生只顧活在當下洁仗，在她看來就是完全不負責任层皱。海藍博士說，一個人的性格有很多方面赠潦，往往在不同時刻表現(xiàn)出來叫胖，你的感受也會不同。在你認為合適的時候出現(xiàn)——你會覺得這是他的個性祭椰，甚至優(yōu)良品質(zhì)臭家，在你認為不合適的時候——就成為他的缺陷疲陕。其實自始至終方淤，人家并沒有改變。你享受了這種個性優(yōu)勢的一面蹄殃，就要承受這種個性缺陷的一面携茂。所以我們希望別人怎么來對待我們，我們就應該告訴對方诅岩，教別人怎么做讳苦。而不是說希望對方能猜中我們想要的樣子带膜。你的愛人是個平常的人，不是神仙能猜中你的心事鸳谜。你要告訴他怎么說膝藕，怎么做，而不是說什么懂我一點咐扭，這是你希望的感受芭挽，感受是通過具體事情來體會的。而是告訴他應該怎么做算懂你蝗肪，算對你好一點袜爪。你總是認為對方不懂你，但從來沒有交過對方該怎么對待你薛闪，大家都希望對方無師自通辛馆，但事實上，心有靈犀不是機緣巧合豁延，而是兩人千萬次磨合的結(jié)果昙篙。

以前的我總希望良良能猜中我的心事，知道我為什么事情生氣诱咏，可他并不是我呀瓢对。所以下次生氣的告訴他為什么生氣，兩個商量以后遇到這種事該怎么處理胰苏，而不是一生氣就掉頭走人硕蛹，留一個在原地不知道發(fā)生了什么事情。有些事情得說出來硕并，希望別人猜是最愚蠢的做法法焰。一切都可以改變，只要愿意面對和學習倔毙。學會放下不合理的期待埃仪，同時把關(guān)注點慢慢轉(zhuǎn)移到自己的身上，兩人會更輕松陕赃。其實外在的一切都沒有卵蛉，變得只是你自己。我們不要總想著去試圖改變別人么库，我們能改變的只有我們自己傻丝。