臨下班脖律，老公問我今天是否加班谢肾，我告訴他心情不大美妙，不加班小泉。他說那好勒叠，我想安慰你，我們?nèi)タ措娪翱珊谩?/p>
創(chuàng)設(shè)一個(gè)雙方喜歡的環(huán)境膏孟，感受環(huán)境帶來的溫暖，練習(xí)彼此尊重拌汇，練習(xí)好好說話柒桑，練習(xí)表達(dá)真實(shí)的自己，是我當(dāng)下的功課
當(dāng)老公說出“我想安慰你“噪舀，我瞬間就覺得我被看見了魁淳，被溫暖了飘诗。對(duì)，我想要的就是這個(gè)界逛。我覺得老公很逗啊昆稿，怎么那么溫柔可愛了。
等待老公的過程中息拜，我在電話里給他分享今天遇到的三個(gè)坎兒溉潭。他說別人也不是有意的，我便給他撒嬌少欺，我不要聽喳瓣，我只想聽你安慰我，你就安慰我就好赞别。
我發(fā)現(xiàn)畏陕，撒嬌是女人的天性，也是特別好用的辦法仿滔。只要不是特別無理惠毁，男人都可以給你想要的。
“我覺得那些壞人都應(yīng)該挨打啊崎页，欺負(fù)我老婆“鞠绰，老公開始真的安慰我。
“我就喜歡我老公疼我实昨、慣我的樣子洞豁，感覺溫暖啊“，我哈哈大笑荒给。
說實(shí)話丈挟，以前也有這樣的表達(dá)，今天因?yàn)槔瞎哺酝灰粯拥谋磉_(dá)志电，我也跟著這樣自然流暢地說出來曙咽，感覺特別不一樣，特別真實(shí)挑辆。
電影是動(dòng)作篇例朱，我不大喜歡，老公看得津津有味鱼蝉，我坐在旁邊碼字洒嗤。老公一場(chǎng)電影看完，我今天的情緒也梳理完魁亦，覺得特別愜意渔隶。
原來，要同時(shí)滿足兩個(gè)人的愿望，就需要?jiǎng)?chuàng)設(shè)愉悅的環(huán)境间唉，真實(shí)的表達(dá)自己的感受绞灼，而不是表達(dá)自己的要求，這樣的溝通才更有效呈野。那一刻低矮，老公想看動(dòng)作片的愿望被滿足了，我的喜歡兩個(gè)人在共同的空間被冒，無論做同樣的或者不同樣的事军掂，都覺得愉快的小愿望，也被滿足了姆打。
難得的二人世界良姆，電影看完，我想吃烤肉幔戏，老公說咱們要養(yǎng)生玛追，可不可以不吃油炸食品？我同意闲延。于是痊剖，我們?nèi)コ韵矚g的火鍋。
我發(fā)現(xiàn)當(dāng)老公特別開心地建議的時(shí)候垒玲，我是特別愿意樂享其成的陆馁，他怎么樣安排，我都可以接受合愈，我愿意當(dāng)一只安靜的貓叮贩。
再次聊到工作的艱辛，老公建議我這些年就在現(xiàn)在的部門呆著佛析，因?yàn)槠渌牟块T不適合我益老。我說老公你這樣說不對(duì)，我想聽你說我老婆哪個(gè)部門都可以呆寸莫，就看愿不愿意捺萌。
除了撒嬌，有自己的觀點(diǎn)膘茎，準(zhǔn)確地表達(dá)自己想聽什么桃纯，不想聽什么；想要什么披坏，不想要什么态坦，讓彼此第一時(shí)間了解自己的習(xí)慣喜好，這很重要棒拂。
巧妙地使用更為簡(jiǎn)潔伞梯、更為直觀、更為形象的隱喻，把問題與人分開壮锻，問題是問題，人是人涮阔，可以更好地了解彼此的特質(zhì)猜绣，人與人之間的多種可能性，就是這么出來的
老公說我只是不想你那么辛苦敬特，因?yàn)槟愕男愿癫贿m合打拼掰邢。我順勢(shì)問他覺得我的性格是哪樣的，他說不好說伟阔。我想試試隱喻辣之。
我：如果老婆的性格像一個(gè)動(dòng)物的話，你覺得像哪種皱炉。
老公：象狗怀估。
我：因?yàn)楣泛軠仨樏矗?/p>
老公：狗是那種高興的時(shí)候，就一直搖尾巴合搅，讓人甜到心底多搀。要是不高興了，就會(huì)跳起來灾部，咬你一口康铭。
我：哈哈，這么說來赌髓，好像是有點(diǎn)兒象啊从藤。那你喜歡嗎？
老公：你看哪家哪戶出門不帶狗啊锁蠕，有啥好吃的都給狗留著夷野。
我：哈哈，這算是表揚(yáng)么匿沛。我好奇扫责，遇到哪個(gè)想要咬人的狗，你什么感受逃呼。
老公：只有讓她咬啊鳖孤，沒有辦法，反正是我養(yǎng)的抡笼。
我：老公你好逗八沾А！那老公覺得推姻，自己象什么動(dòng)物呢平匈？
老公：我是一頭牛。
我：牛？因?yàn)槿蝿谌卧梗?/p>
老公：不止哦增炭！無論天旱還是下雨忍燥，甚至被打，他都能承受啊隙姿。
我：這么說的話梅垄，我在猜這牛有點(diǎn)兒委屈啊，我覺得有點(diǎn)兒心疼了输玷。對(duì)不起啊队丝，老公，我一直以為牛是高高大大的欲鹏，特別堅(jiān)實(shí)的机久，所以沒怎么考慮過他的感受啊，我一直在考慮我自己的感受啊赔嚎。
老公：女人嘛膘盖，應(yīng)該被保護(hù)，對(duì)的嘛尽狠。
我：嘿嘿衔憨，也是噶！誰看到自家的小狗袄膏，不認(rèn)真地疼一下就奇怪了践图，我現(xiàn)在喜歡你說我是小狗，老黃牛沉馆！
老公：不準(zhǔn)叫我老黃牛码党。
我：就叫就叫……
其實(shí)我想說的是，這一段談話對(duì)我跟老公的關(guān)系斥黑，有很大的改進(jìn)揖盘。我決定以后每次跟老公說話，我有情緒出來锌奴，都先靜下來想一想任勞任怨兽狭、埋頭拉車的老黃牛。這樣我也可以看到老公的感受鹿蜀。
從一個(gè)故事到另一個(gè)故事箕慧，我在說故事，你在聽故事茴恰，在我們的聯(lián)結(jié)中颠焦，創(chuàng)設(shè)出第三個(gè)故事，也創(chuàng)造了我們不一樣的溝通模式
晚上回家往枣，兒子還沒有睡覺伐庭，我問他為什么還沒有睡粉渠，他的眼淚出來了。我進(jìn)他的屋詢問是否需要幫助圾另，他給我分享今天在學(xué)校老師不讓上廁所霸株，實(shí)在憋不住，所以把尿尿拉到褲子上了集乔，他覺得超級(jí)難受淳衙。
聽完孩子的分享，我安慰了他幾句饺著。回到臥室肠牲，我問老公幼衰，要不要找老師。
我注意到缀雳，我開始主動(dòng)征求老公關(guān)于兒子問題的意見渡嚣，以前的我，總是大包大攬兒子的問題肥印，我在無形中剝奪了他們溝通交流的機(jī)會(huì)识椰。
我以為老公會(huì)說沒啥事，不要給老師找麻煩深碱。但老公的回應(yīng)卻是充滿好奇腹鹉，老師只是讓他一個(gè)孩子不上廁所嗎？有沒有發(fā)生什么事呢敷硅？
天呢功咒，我老公的說話方式，什么時(shí)候變了绞蹦，他在問事件背后的原因呢力奋！你對(duì)事件充滿好奇，而不是充滿批判幽七，我們就有了深入聯(lián)結(jié)的可能性景殷。
“好像是老師想著課程要連貫，中間就沒有下課”澡屡，我答猿挚。說這句話的時(shí)候，我的腦海里蹦出了一個(gè)場(chǎng)景挪蹭，我開始緊張亭饵。
我開始走路覺得頭暈，然后特別想吃東西梁厉，再然后又覺得渾身流汗辜羊，接下來又覺得熱得不行踏兜，我喘不過氣。
老公陪著我折騰八秃，先是點(diǎn)外賣給我點(diǎn)我想要吃的雞排碱妆、柚子，又是讓糯米菇?jīng)霾灰獊碚椅椅羟缓蠓鑫液人钗玻垓v了小半天，我安靜了下來骤肛，我的故事也浮現(xiàn)了出來纳本。
那時(shí)候，我上小學(xué)五年級(jí)腋颠，班上一共有十四個(gè)孩子繁成，他們都是留級(jí)下來的，而我是應(yīng)屆轉(zhuǎn)學(xué)生淑玫，全班的學(xué)習(xí)成績(jī)都不好巾腕，我的學(xué)習(xí)成績(jī)大約排名全班第十位，倒數(shù)第五位絮蒿。
那一次尊搬，我們的考試都考差了，老師把我們?nèi)嗯诮淌依镎局晾裕粶?zhǔn)出去佛寿，也不準(zhǔn)上廁所。
站了不知道多久但壮，我想要去廁所狗准，可我一抬頭看到老師的威嚴(yán)，覺得恐懼茵肃，我不敢說腔长。可我還是想上廁所验残，我給自己說憋著憋著捞附，但我越說就越是想去。后來您没，我終于把尿拉倒了褲子上鸟召。
老師發(fā)現(xiàn)了，當(dāng)眾羞辱我氨鹏，為什么那么多人都沒有尿褲子欧募，為什么就你一個(gè)？我憋著眼淚仆抵，沒有敢流出來跟继，也沒有敢告訴當(dāng)老師的爸爸种冬，我怕他們也覺得我丟人。
我從來不記得這件事舔糖，但今天我卻因?yàn)閮鹤拥墓适掠榱剑瑺砍隽诉@個(gè)故事，說出來金吗，感覺好了很多十兢。那一刻，我看到那個(gè)沒有敢哭沒有敢表達(dá)的自己摇庙，所以我用不停地吃東西的方式滿足自己旱物，甚至用或冷或熱的方式討好老公，其實(shí)我知道卫袒，我在投射當(dāng)年對(duì)老師的情緒异袄。
好在，老公認(rèn)真聽我講完了這個(gè)故事玛臂，他接住了我這個(gè)故事，接住了我封孙。他摟著我迹冤，說沒有想到我會(huì)經(jīng)歷這樣的事，我感受到他的心疼虎忌。
后來泡徙，我們討論，如果哪一天我們自己有什么情緒膜蠢，就去想一想過往的某一天堪藐，自己因?yàn)槭裁词掠辛四臉拥那榫w，那個(gè)情緒讓我們經(jīng)驗(yàn)到了什么挑围。
一整晚礁竞，老公都摟著我，直到現(xiàn)在杉辙，我知道模捂，老公想要好好保護(hù)我。
現(xiàn)在是早晨六點(diǎn)半蜘矢，回頭看這一段文字狂男，覺得我跟老公之間，無形中在練習(xí)敘事對(duì)話了品腹，這是我們的新模式岖食。
