今天去參加了藍(lán)莓老師組織的自然療愈媽媽單飛營，雖然是下夜班爷恳，但是不想錯過這場療愈身心的機會有缆，于是下班后打車來到了莫奈花園。
去的路上温亲，強撐一夜的上下眼皮呼喚著擁抱彼此棚壁，我聽從身體聲音，閉上眼睛栈虚，享受著初夏的風(fēng)從窗外伸進(jìn)手來輕撫我額頭袖外，想吹走我一夜的疲累和倦怠。蒼耳老師建議我們在來的路上為自己起一個自然名魂务，我想那就叫“風(fēng)”吧曼验，自由自在在天地中飛舞，把這份初夏的舒適與清爽輕輕帶給每一處花草粘姜、蟲鳥和人人鬓照。自由隨心是它的標(biāo)簽，低調(diào)無聲是它的智慧孤紧。
玩了破冰小游戲后我們?nèi)ふ疑⒙湓谧匀恢械木`豺裆，并嘗試與它對話去理解它，看它是如何融入周圍環(huán)境的号显，想象它生活的樣子和可能擁有的生命經(jīng)歷臭猜，告訴它你欣賞它的地方…
我選擇的就是“風(fēng)”，沒有像其他朋友一樣去花園中尋找和觀察自己中意的自然精靈咙轩，我坐在那里靜靜感受“風(fēng)”获讳，寫了些關(guān)于它的文字：
風(fēng)，看不到活喊，摸不著，但它可以把遠(yuǎn)處的氣味送到你的鼻尖量愧，夏日的午后吹動你的秀發(fā)給你帶來一絲清涼钾菊，當(dāng)你騎車在路上飛馳時，呼嘯從你耳旁經(jīng)過偎肃。它貌似來去無蹤影煞烫，但卻無處不在。
它是宇宙的生命累颂，我想它也應(yīng)該像人類一樣有自己的情緒滞详，時而平靜喜樂凛俱，時而憂郁煩躁，助長火力料饥，燒毀人類家園蒲犬，沙塵揚起，肆意卷走任何岸啡。
我最喜歡和羨慕的是它生命的自由原叮，可以四處游歷。穿過山河湖川巡蘸，大街小巷奋隶，去喜歡的地方、見喜歡的人悦荒，駐足停留唯欣，輕輕走過，撫摸他的臉龐搬味，帶給對方一絲愜意黍聂，這就是它愛的表達(dá)吧。從原子的角度來說身腻，生命是永恒的产还。來世愿化作一縷微風(fēng)，輕拂大地嘀趟，撫慰你心脐区。
大家輪流分享了自己觀察到的自然精靈帶給自己的觸發(fā)點，有了這樣的一次機會去近距離用心觀察自然她按、感受自然牛隅、對話自然，才發(fā)現(xiàn)每一個生命存在的努力和意義酌泰，它們都在自己的天地里閃閃發(fā)光媒佣。與自然談心，找回這個時代失落的感受力和抓不住的幸福感陵刹。在自然中放風(fēng)默伍，和小情緒握手。
毛姆說：一個人能觀察落葉衰琐、羞花也糊，從細(xì)微之處欣賞一切，生活就不能把TA怎么樣羡宙。王陽明說“你未看此花時狸剃，此花與你同歸于寂；你看向此花時狗热，則此花顏色一時明白起來钞馁÷鞘。”
接下來“讓愛回流”環(huán)節(jié)，我們每人寫下一件與母親或孩子最近發(fā)生的一件愉悅的小事僧凰，放到罐子里探颈，每人隨機抽取并閱讀他人的文字，聆聽背后的故事允悦，讓愛漂流與流淌膝擂，聽見你的幸福，我的幸福也在生長隙弛。
最后我們做了一個養(yǎng)生小手工--“艾草錘”架馋，覺察身體疼痛，試著接納它全闷，找到緩解疼痛的方法叉寂。自己做好的艾草錘敲打在身上，尤其是“八虛”总珠，真的是相當(dāng)舒服呀屏鳍！
藍(lán)莓老師最后給我們分享了《阿甘正傳》里的金句：Life is like a box of chocolates, you never know what you're gonna get，But if you want it, go get it 局服。（生活就像一盒巧克力钓瞭，你永遠(yuǎn)不知道會得到什么，但如果你想得到它淫奔，那你就去拿到它山涡，這中間所有的滋味，就是自己去品嘗生命的滋味）唆迁。這句話特別符合我當(dāng)下的心境鸭丛，誰又知道明天又會發(fā)生什么呢，保持好奇唐责，保持努力鳞溉，接納并體驗生命給的所有。
這個上午特別美好且療愈鼠哥，每一位仙女都自帶能量熟菲，向大家敞開接納并給予，我感受到了涌動的愛在我們之間流轉(zhuǎn)肴盏，它為小我的情緒找到了一個出口科盛，游戲、手作菜皂、聊天，身體帶動著心靈來這里放松厉萝，鏈接了彼此與奇妙的大自然恍飘。你存在榨崩，所以我存在。世間萬事萬物都是自我的承載章母。
