2018年已經(jīng)過去11個月颈墅，我的夢想版大部分完成了，這是一個奇跡∶２埃現(xiàn)在對11月收獲檢視如下
本月輸入：
閱讀了《耐力——無傷、燃脂饶氏、輕松的MAF訓練法》《如何閱讀》《寫作這回事》《終身學習》《活好》5本書。
樊登讀書聽了四本書：《認知天性》《掃除道》《學會快樂》《傳染》《終身學習》
得到聽完了《知識就是力量》
本月輸出：
簡書連續(xù)更文30天嚷往，只是大多數(shù)寫的太簡單。
每天朗誦皮仁，堅持打卡13天籍琳，視頻輸出6次，這個做的不好贷祈，漏打卡幾次趋急。
11月11號演講訓練營首次會議，以后開始了美拍呜达、配音秀、zoom等APP的下載與使用查近，開始了被虐之旅。居然發(fā)了一首完整的歌去虐待妙嘴團伙伴的耳朵挤忙，這可是我初中以來第一次讓外人聽到我唱一首完整的歌霜威。
運動：每周兩三次跑步，兩三次健身房訓練册烈，11.25參加了韻動中國．2018信陽國際馬拉松賽戈泼，跑了半馬，10公里跑進60分鐘，突破了自己的極限扭倾，半馬成績2小時15分，比上一次自己練習提高十分鐘膛壹。我三月份從2公里開始跑步，一個月跑了12公里恢筝，至今總跑量剛剛450公里，能有這個成績撬槽，自己很滿意了。
健康：吃得好趾撵，睡得香，沒有感冒之類的占调。就是肩周炎仍然困擾著我，希望下個月通過訓練究珊、少低頭有所改善。
財務：終于放手一搏開始微商之旅剿涮，估計沒精力投入那么多。昨天注冊全民樂取试，全當是對伙伴的支持。
再有幾分鐘就12月了瞬浓，我要更聚焦、更精進猿棉。
