今天是什么日子
起床：4:30
就寢：8:00
天氣：多云
心情：差
紀念日：媽媽去哥哥家隆檀，孩子考試成績98和91
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關(guān)鍵點：早起，成長冶伞，閱讀，寫作，分享峡懈。
本月重要成果：讀三本書，已完成一本与斤，本周一本
今日三只青蛙/番茄鐘
1.閱讀《早起奇跡》
2.三個平臺同時更文
3.記錄時間開銷
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1.放下懷疑肪康，放下所有的不愉快荚恶，身心得到解脫，遇到問題磷支，要解決問題谒撼，不能總是逃避。他雖然做錯了事雾狈，但是要想到解決辦法共同解決廓潜，不能天天互相折磨，互相傷害善榛，不要把那件事總是掛在嘴上辩蛋。
2.說到就要做到，做到言行統(tǒng)一∫婆瑁現(xiàn)在每天能4:30總是起床堪澎，很開心了。
3.今天我是最受歡迎的人味滞，會熱情對待每一位我遇見的人樱蛤。
感恩日記
1.感恩我的公公幫我接送孩子
.2.感恩我的媽媽找到了回哥哥家的路，第一次出門剑鞍，能順利回家昨凡，太贊
3.感恩我自己每天們精進，閱讀蚁署，學習便脊，成長一樣不拉
財務(wù)檢視
0
人際的投入
給同事幫忙簽到
和沒聊個天的同事聊天，從她哪里學習到孩子一定要用心撫養(yǎng)
開卷有益-學習/讀書/聽書
聽《從0到1打造個人品牌》定位三個標準光戈，過去讓你高光時刻是那三個哪痰？回想我自己，第一是在百人矚目下久妆，我競賽得了第一名晌杰，去講臺領(lǐng)獎。第二是我一次在單位發(fā)言筷弦，講的特別好肋演，第三是在日記星球100人的群里發(fā)言，給沒有做作業(yè)的同學打電話催促烂琴，他們很認可我爹殊。學習第一，自己很強奸绷，幫助他人都讓我很開心梗夸。
健康與飲食
今日步數(shù)：1000步
今日鍛煉：半小時
今日飲食：下午晚餐少吃
好習慣打卡
早中晚一杯水。晚300個繩
