SOP定義
Standard operation process(SOP) 是將某一件事的標(biāo)準(zhǔn)并操作步驟／要求按照一定的格式描述出來，用來指導(dǎo)和規(guī)范日常的工作虹钮。
創(chuàng)建模版的好處
省時(shí)高效 聋庵、充分授權(quán)、思維框架芙粱、Checklist祭玉、細(xì)心嚴(yán)謹(jǐn)、重構(gòu)習(xí)慣
SOP三維度應(yīng)用
【個(gè)人】
早起：身體意識(shí)掃描 -> 喝水 -> 效率手冊(cè) -> 學(xué)習(xí) -> 洗漱 -> 面膜 -> 穿衣 -> 化妝 -> 整理包-> 出門
早通勤：步行(聽得到) -> 公交(微博春畔，視頻) -> 火車(讀書) -> 地鐵(聽TED) -> 步行(聽得到)
晚通勤：步行(聽60秒) -> 地鐵(讀書) -> 火車(流利說)-> 公交(流利說)->步行(聽AUDIBLE)
入睡：備好衣服 -> 洗漱 -> 錄制60秒-> 閱讀 -> 復(fù)盤 -> 身體意識(shí)掃描
飲食：早餐早汁 -> 午餐沙拉 -> 晚餐7分飽
運(yùn)動(dòng)：每周運(yùn)動(dòng)三次
【家庭】
晚親子：洗澡 -> 講故事脱货、游戲 -> 睡覺?
周六：閱讀放松岛都，購(gòu)置家用，會(huì)友振峻，看電影
周日：出游臼疫，周復(fù)盤，周計(jì)劃
【工作】
準(zhǔn)備：整理桌案 -> 寫計(jì)劃 -> 喝早汁
收工：寫總結(jié) -> 整理桌案
工作：每一小時(shí)左右休息10分鐘扣孟，飲水不少于4杯
