大家好绪撵！我是易效能百天踐行天使十班的王波，來自美麗的西雙版納祝蝠。
在參加易效能百天踐行活動之前音诈，我是個隨遇而安的人，認(rèn)為自己已經(jīng)年紀(jì)大了绎狭，不想學(xué)習(xí)细溅，過著平穩(wěn)的小日子也就算了。我的妹妹王琴在各方面的條件都比我好儡嘶，但是她始終在堅持學(xué)習(xí)喇聊，這次的踐行活動我是受她的影響，是她把我拉入到群里的蹦狂，希望我和她一起學(xué)習(xí)誓篱，不要服老，再拼搏幾年凯楔，讓自己生命更有價值窜骄！生活更精彩！
在遇到易效能之前摆屯，我的生活習(xí)慣很隨意邻遏，每天都是很晚休息，自從聽了葉老師的課虐骑，我要求自己一定要養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣准验。爛開始，好結(jié)果廷没！這一百天糊饱，我逐步做到了早睡早起，改變了生活習(xí)慣腕柜，并給自己定了一個每天早上晨跑的計劃济似，我由走路到慢跑矫废，再由慢跑到快跑，由一公里到兩公里砰蠢，再到五公里蓖扑，每天堅持，循序漸進(jìn)台舱，現(xiàn)在的我可以輕松跑下十公里律杠，在參加踐行活動前，這是我根本不可能做到的竞惋，可今天我為自己的堅持感到自豪柜去！身體素質(zhì)越來越好，形象也保持的很好拆宛，我可以自豪地大聲告訴自己“我很美嗓奢！我很健康！”這次成功的體驗讓我無比開心浑厚！也讓我對生活充滿了激情股耽！
在工作方面自從聽了葉老師的課程后，參照自身的能力稍做了些調(diào)整钳幅，因為習(xí)慣的養(yǎng)成只需要21天就能成型物蝙，每天我按照易效能的要求堅持寫晨間日記、打卡敢艰，偶爾參加周檢視會诬乞，與組上的各位組員互相學(xué)習(xí)進(jìn)步，堅持要事優(yōu)先的原則钠导，每天都能把工作和生活中的重要事合理安排震嫉，讓自己的拖延癥得到有效治療，有了這些好習(xí)慣后辈双，每天我都有充沛的精力投入工作责掏，工作高效加班也少了柜砾，又有了更多的時間陪伴家人湃望，做自己喜歡的事。
最后我想說的是痰驱，在踐行的一百天里证芭，我的收獲與葉老師、曉雨老師担映、戈珺核查官及我的組員們是分不開的废士，每天早上大家按時打卡，分享晨間日記蝇完，在這過程中官硝，不僅讓我學(xué)到了其他組員的好習(xí)慣矗蕊，點燃了我的學(xué)習(xí)熱情，覺得能與大家一起進(jìn)步是件好事氢架，從思想上改變了自己以往陳舊的觀念傻咖，不服老盡量與年輕人同進(jìn)步，讓他們年輕的思維多感化我岖研，讓自己也更有活力卿操！謝謝百日踐行中遇見的老師、核查官和組員們孙援，謝謝你們的鼓勵支持和一路陪伴害淤！我相信在今后的工作和生活中，我一定能克服困難勇敢地朝前走拓售，感謝易效能課程給我?guī)淼淖孕趴悖∠嘈沤窈笪业纳顣鼱N爛！
