你沒有這種感覺：身邊朋友/同事风响，對于時間的焦慮感越來越重嘉汰。
看到身邊的同事購買了營銷、寫作之類的課程状勤，下了班之后還很努力地學(xué)習(xí)鞋怀，下班追劇的你心里有了危機(jī)感。于是陸陸續(xù)續(xù)也買了不少課程持搜。
想做的事情太多了：學(xué)英語密似、寫作、閱讀葫盼、手繪残腌，每一件事似乎都很重要。
雖然明知應(yīng)該靜下來好好學(xué)習(xí)剪返，但翻了兩頁書废累，實在忍不住又拿起手機(jī)邓梅，看一會微信脱盲，很多自媒體在談?wù)摗段业那鞍肷愤@出劇，你心癢癢地日缨，又忍不住看了一集钱反。
每個人都知道時間很寶貴。但時間管理匣距，確實是一門技術(shù)活面哥。說到底，不是你管理不好時間毅待，而是你管理不好你自己尚卫。
前段時間，我購買了時間管理達(dá)人Angie的課尸红。她的title很多：前運營總監(jiān) ·在行行家·時間管理達(dá)人·4歲寶媽吱涉。多重身份也帶來多重收入，現(xiàn)在的她已經(jīng)月入六位數(shù)了外里。
她在課上講了十條時間管理法則怎爵，我挑了特別有用的五條，分享給你盅蝗。
1鳖链、確定性與專注力
假設(shè)你給自己定的計劃是“今晚要閱讀”。這樣的計劃其實是不確定的墩莫，隨時有可能被別的事情打亂芙委。
你得確定3W：時間（when）逞敷、地點（where）、事件（what）灌侣。比如：今天9點到10點兰粉，在書房閱讀《好好學(xué)習(xí)》。這樣的計劃就是確定性很高的顶瞳。
有了一個確定的計劃之后玖姑，接下來就得專注閱讀了。
首先慨菱，給自己設(shè)置一個番茄鐘焰络。我自己用的app是“愛今天”，25分鐘為一個單位符喝。
其次闪彼，清空你的大腦。如果你的腦子靜不下來协饲，一會想著淘寶里購物車那條裙子畏腕，一會又想玩手機(jī)。把所有的雜念寫在筆記本上茉稠。直到你大腦里的雜念完全被清空為止描馅。
最后，保持專注而线，不要被任何事/人打斷你的閱讀铭污。如果你老公找你有事，若是不著急便暫時擱置膀篮，先完成你今天的閱讀任務(wù)嘹狞。
2、控制好時間進(jìn)度
把你要做的事情拆分成任務(wù)A\B\C誓竿，假設(shè)每個任務(wù)完成時間是1小時磅网。
1小時之后，A完成不了筷屡，馬上停止A涧偷，開始進(jìn)入任務(wù)B。
在不同的任務(wù)之間切換速蕊，你的大腦可以得到休息嫂丙。這種切換類似中學(xué)時代，上了45分鐘語文課规哲，又切換到45分鐘數(shù)學(xué)課跟啤。大腦會得到更靈活的鍛煉。
3、尋找你的最短時間路徑
障礙最少：比如你準(zhǔn)備明天晨跑隅肥。那今晚就要把運動衣準(zhǔn)備好竿奏，放在床頭，盡量減少偷懶的可能性腥放。
意義多維：你害怕跑步會浪費時間泛啸？可以一邊跑步一邊聽音頻。給單純的跑步增加更多的意義秃症，更能夠促使你去行動候址。
條件反射：如果你突然動搖了跑步的決心。那么你與自我的對話要有技巧：
不要問“你想不想跑步种柑？”岗仑，這樣你有可能告訴自己，你不想跑了聚请。
你要問自己“你想跑3公里荠雕，還是5公里？”驶赏，那么結(jié)果無論是哪個炸卑，你都必須去跑步。
4煤傍、要有充足的時間去做重要事件
從現(xiàn)在開始盖文，列出你的重要事件清單；
逐漸增加每天做重要事件的時間比例患久，從10%直到50%椅寺。比如，你的重要事件是閱讀蒋失、寫作。剛開始桐玻，也許你每天只能擠出2小時來完成它們篙挽。但是要慢慢地提升到每天3小時、4小時……镊靴；
在你每天狀態(tài)最好的時候铣卡，去做那些重要的事件∑梗“一旦你每天都在做重要非緊急事件的時候煮落，你離你自己理想狀態(tài)，你達(dá)到你理想人生踊谋，會比之前快非常多蝉仇。”
5、每天精進(jìn)一點點
有一條公式，最能說明日精進(jìn)的效果轿衔。
1.01^365 =37.8
0.99^365=0.03
每天多做或者少做沉迹，對于今天的你或者明天的你，影響不大害驹。但長此以往鞭呕，差距就拉開了。
在行動上宛官，有另外一條重要公式：日行動＞周復(fù)盤＞月度計劃
有些人喜歡制定很宏大的計劃葫松，每月讀10本書，寫30篇文章底洗，看10部電影进宝。但是真正落實的又有多少呢？不如制定明確的日計劃枷恕，然后每日執(zhí)行党晋。這樣的確定性比月度計劃要高很多。
