昨晚入睡時間：23:00
早上醒來時間：6:30
6:30-7:00
有心事歇式，所以早上醒來沒有進行打坐靜心冥想驶悟，刷了會手機，想讓自己平靜下來材失『埙ⅲ看到這句話和這張圖，早上送給自己的禮物：
別著急，你看冬天會過去笼呆，春天會來熊响，沒有什么過不去的。好好愛自己诗赌，讓該來的來該走的走汗茄，一切都是最好的安排。
7:00-7:30靜心打坐冥想铭若，禪坐確實是讓人心情安寧洪碳，從雜亂無章的世間回到自己心間的一個最好通道，心中默念：無掛礙故叼屠，無所有恐怖…
經歷那么多瞳腌，我知道自己馬上就可以從這場浩劫中走出來了…
歐卡導師班覺醒生活第5天-從李宗盛的《山丘》
你聽到了什么？
思緒想到了什么镜雨？
你得到了怎樣的信息嫂侍？
心底有什么在涌動？
覺察：
最近在過情劫
聽著旋律就淚如雨下無法自持
特別是那兩句：
還未如愿見著不朽 就把自己先搞丟
越過山丘 才發(fā)現(xiàn)無人等候
蜷縮著舔砥傷口荚坞，以為自己受傷最重
但是當指責出現(xiàn)時
才發(fā)現(xiàn)一切都不是如我所是
一切都不是我以為的世界
原來…
所有因為不安而頻頻回首
無知地索求 羞恥于求救
不知疲倦地翻越 每一個山丘
…
經歷這么多挑宠，依然不知道自己的受傷
是因為自己想要受傷
以為受了傷就能收獲同情和愛
不知疲倦地折騰
折騰了那多年那么多年依然
不愿醒來，活在自己的幻像中
而幻像非真
一首山丘
讓我從夢中覺醒…
《山丘》歌詞
想說卻還沒說的 還很多
攢著是因為想寫成歌
讓人輕輕地唱著 淡淡地記著
就算終于忘了 也值了
說不定我一生涓滴意念
僥幸匯成河
然后我倆各自一端 望著大河彎彎
終于敢放膽 嘻皮笑臉面對 人生的難
也許我們從未成熟
還沒能曉得 就快要老了
盡管心里活著的還是那個年輕人
因為不安而頻頻回首
無知地索求 羞恥于求救
不知疲倦地翻越 每一個山丘
* 越過山丘 雖然已白了頭
喋喋不休 時不我予的哀愁
還未如愿見著不朽 就把自己先搞丟
越過山丘 才發(fā)現(xiàn)無人等候
喋喋不休 再也喚不回溫柔
為何記不得 上一次是誰給的擁抱
在什么時候 *
我沒有刻意隱藏 也無意讓你感傷
多少次我們無醉不歡
咒罵人生太短 唏噓相見恨晚
讓女人把妝哭花了 也不管
遺憾我們從未成熟
還沒能曉得 就已經老了
盡力卻仍不明白身邊的年輕人
給自己隨便找個理由
向情愛的挑逗 命運的左右
不自量力地還手 直至死方休
repeat * *
喋喋不休 時不我予的哀愁
向情愛的挑逗 命運的左右
不自量力地還手 直至死方休
為何記不得上一次是誰給的擁抱
在什么時候
7:30-9:00洗漱早飯
9:00-12:00刷手機聊天
12:00-17:00朋友家吃飯聊天
17:00-22:00刷手機
總結：
今天跟朋友聊天颓影，忽然明白了一個點痹栖，當把期待和力量放在別人身上時，我們收獲的永遠只會是失望，因為別人永遠不可能按照你期待的那樣去做事。
“人能常清靜厨钻，天地悉皆歸”——我們如果能夠經常保持清靜琐脏，天地萬物的力量就會回到你身上了。這個清靜更多的時候是內心的平吴裤、正旧找、安、和麦牺。
——梁冬
