1
“后悔”是指對(duì)以前沒(méi)有做的事情或做錯(cuò)了的事情感到難以釋?xiě)眩闹锌偸堑胗浿胫趺醋约寒?dāng)初沒(méi)有去做唆樊，而不斷地埋怨和懊惱勾邦。
懊惱，簡(jiǎn)單的說(shuō)是煩躁午衰、郁悶立宜、不愉快。
埋怨臊岸，指因?yàn)槭虑椴蝗缫舛鴮?duì)造成結(jié)果的事物表示不滿(mǎn)橙数。
——以上來(lái)自百度百科
2
在很早的時(shí)候，我以為只要做錯(cuò)了選擇帅戒，就必然會(huì)后悔灯帮，不后悔的都是做對(duì)了選擇的。
“我從不后悔”=“我從來(lái)不做會(huì)讓自己后悔的事”
在小說(shuō)、電視電影上看到說(shuō)這句話(huà)的人總覺(jué)得“哇钟哥，這人好厲害呀迎献！怎么能什么事都能想得這么清楚呢？”
但是隨著時(shí)間的推移瞪醋，我發(fā)現(xiàn)忿晕，選擇的對(duì)錯(cuò)并不是一成不變的，大部分根本無(wú)法簡(jiǎn)單的用對(duì)錯(cuò)來(lái)分辨银受。
3
比如“塞翁失馬焉知非讣危”這個(gè)典故：
塞翁第一次遭遇不幸，是失去了一匹馬宾巍。我們細(xì)想一下咕幻，當(dāng)時(shí)一匹馬何其珍貴，一個(gè)農(nóng)夫失去一匹馬顶霞，就等于如今的上班族被炒魷魚(yú)肄程，因?yàn)轳R是他賴(lài)以生存的資本。
于是选浑，鄰居大呼小叫：“哎呀蓝厌，你的運(yùn)氣太差了，以后該怎么辦肮磐健拓提？”塞翁怎么回答呢？他只說(shuō)了一句話(huà)：“是禍還是福隧膘，有誰(shuí)知道呢代态？”
果不其然，塞翁丟失的馬不僅失而復(fù)得疹吃，還帶來(lái)了另一匹馬蹦疑。這時(shí)鄰居又說(shuō)：“哇，你的運(yùn)氣真好萨驶！”然而塞翁還是那句話(huà)：“是禍還是福歉摧，有誰(shuí)知道呢？”
后來(lái)腔呜，塞翁的兒子騎馬判莉，摔斷了腿，這看似禍害育谬，然而卻讓他逃過(guò)了兵役券盅，保住了性命。
4
來(lái)個(gè)角色代入膛檀，假設(shè)我們自己是塞翁锰镀，當(dāng)失去了馬的時(shí)候娘侍，會(huì)惋惜，會(huì)心痛泳炉，會(huì)后悔懊惱憾筏，而且覺(jué)得這時(shí)后悔是應(yīng)該的；
可是當(dāng)走失的馬帶了另一匹馬回來(lái)的時(shí)候花鹅，再回頭看失去馬的時(shí)候氧腰，你還會(huì)后悔嗎？不一定刨肃，因?yàn)槿绻皇邱R走失了古拴，就一定不會(huì)有另外一匹馬的到來(lái)；
當(dāng)塞翁的兒子騎馬摔斷腿的時(shí)候真友，也會(huì)心疼兒子黄痪，也會(huì)后悔，可是當(dāng)摔斷腿讓兒子逃過(guò)兵役盔然，保住性命之后桅打，再回頭看摔斷腿的時(shí)候是否還會(huì)后悔？如果那時(shí)候還有機(jī)會(huì)重新作出選擇愈案，是否就一定會(huì)選擇跟當(dāng)時(shí)完全相反的選擇呢挺尾？如果還是性命重要，那之前的后悔是否都不必要站绪？因?yàn)闆](méi)有做錯(cuò)選擇潦嘶，何來(lái)后悔？
5
我開(kāi)始意識(shí)到崇众，后悔有的時(shí)候指的是一種狀態(tài)，一種充斥著煩躁航厚、郁悶顷歌、不愉快情緒的且持續(xù)一段時(shí)間的心理狀態(tài)。
“我從不后悔”=“即便我對(duì)于這件事情確實(shí)有后悔情緒幔睬，但是我依然可以選擇一種不后悔的狀態(tài)眯漩，這只是一種選擇，與這件事正確與否無(wú)關(guān)麻顶∩舛叮”
如此看來(lái)，后悔與事件選擇正確與否沒(méi)有必然聯(lián)系辅肾，后悔也并非是做錯(cuò)選擇之后的必然且唯一的選擇队萤。
而且后悔的是過(guò)去做出過(guò)的選擇，而選擇已經(jīng)發(fā)生矫钓，后果也已經(jīng)出來(lái)要尔，沒(méi)有修改的余地以及可能性舍杜，所以后悔于結(jié)果無(wú)用；
你花費(fèi)時(shí)間精力去后悔赵辕，比不上把時(shí)間精力用在進(jìn)步上既绩，于現(xiàn)在而言，后悔不值得还惠；
一旦你在后悔狀態(tài)上維持得越久饲握，占用資源就越多，進(jìn)步必然減少蚕键，可以推測(cè)救欧，在不久的將來(lái)，你會(huì)為你此時(shí)浪費(fèi)過(guò)多的資源在后悔上而感到后悔嚎幸。
所以颜矿，維持后悔狀態(tài)對(duì)過(guò)去、現(xiàn)在嫉晶、將來(lái)都無(wú)任何益處骑疆。
6
有句名言警句：如果你為失去太陽(yáng)而哭泣，那你也將失去群星替废。換言之箍铭，即便你真的做錯(cuò)了選擇，只要你能夠有進(jìn)步椎镣，且盡可能不再犯同樣的錯(cuò)誤诈火，那么后悔的情緒能沒(méi)有就沒(méi)有，狀態(tài)一定不要有状答，這樣你才能及時(shí)止損冷守，才是最好的選擇，有助于你的進(jìn)步惊科。
有人會(huì)說(shuō)當(dāng)自己的錯(cuò)誤選擇影響到了他人的時(shí)候拍摇，不后悔或者不表現(xiàn)出一種后悔的狀態(tài)來(lái)就會(huì)有愧疚感，會(huì)有道德壓力馆截〕浠睿可是事實(shí)上，這并不是最優(yōu)選擇蜡娶，你可以做得更好的混卵，如果你的錯(cuò)誤選擇讓他人遭遇損失，那么你可以嘗試補(bǔ)償窖张，而不是一句干巴巴的我很后悔就罷幕随；如果你的錯(cuò)誤選擇讓他人失去信心，那么你可以努力調(diào)整自己宿接，重新做出成績(jī)來(lái)證明自己合陵，行動(dòng)比后悔更有誠(chéng)意枢赔，更有說(shuō)服力。當(dāng)你真的從行動(dòng)上表現(xiàn)出你的愧疚拥知，表現(xiàn)出你的誠(chéng)意踏拜，我想，他人也是能夠慢慢理解的低剔。
7
人生必然犯錯(cuò)速梗，后悔也屬人之常情?，偶爾后悔一下也無(wú)礙襟齿；但若是任由后悔發(fā)展成一種狀態(tài)姻锁，你會(huì)不自覺(jué)的花費(fèi)很多的時(shí)間、精力猜欺、注意力來(lái)維持這種狀態(tài)位隶，而人的時(shí)間、精力开皿、注意力都有限涧黄，在后悔上用的資源越多，在其他地方能用得上的資源必然減少赋荆，而我們所有的進(jìn)步都需要時(shí)間笋妥、精力、注意力的資源投入才有可能獲得窄潭。
舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子比如一次考試春宣，在考試中，你發(fā)現(xiàn)你有一道題不會(huì)做嫉你，而這道題在你的印象中是有講過(guò)的月帝，但是因?yàn)闆](méi)有認(rèn)真聽(tīng)，所以不會(huì)做幽污。這個(gè)時(shí)候后悔的情緒會(huì)出來(lái)嚷辅，你會(huì)后悔自己當(dāng)時(shí)怎么就沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)講呢？后悔課后沒(méi)有做功課……你會(huì)不斷的在腦子里回想當(dāng)時(shí)的細(xì)節(jié)油挥，會(huì)去尋找可能有轉(zhuǎn)折的地方，會(huì)去想如果我做了正確的選擇現(xiàn)在是什么樣……如果你不去阻止它款熬，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你可以一直不停歇的想下去深寥。
8
而且，錯(cuò)誤選擇的后果越嚴(yán)重你就會(huì)越懊惱贤牛，若你讓自己一直處于煩躁惋鹅、郁悶、不愉快的狀態(tài)持續(xù)了十分鐘殉簸，那么整場(chǎng)考試的可用時(shí)間你就少了十分鐘闰集，考試時(shí)間少了十分鐘的結(jié)果就是你可能會(huì)不夠時(shí)間做完剩下的題目沽讹，當(dāng)你意識(shí)到時(shí)間不夠的時(shí)候，在煩躁武鲁、郁悶爽雄、不愉快的狀態(tài)下，你還會(huì)增加焦慮沐鼠、擔(dān)憂(yōu)等情緒挚瘟，當(dāng)碰到于你而言有難度，需要花費(fèi)時(shí)間精力的題目的時(shí)候你會(huì)更加焦躁饲梭，甚至沒(méi)辦法投入乘盖，即便是平時(shí)會(huì)做的題目，一旦時(shí)間緊迫還會(huì)有很大幾率忙中出錯(cuò)憔涉；事后再回想订框，整場(chǎng)考試從頭到尾都是糟點(diǎn)，于是更有理由后悔了——后悔的惡性循環(huán)就是這么來(lái)的兜叨。
可以看到穿扳，你停留在后悔狀態(tài)下的時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)你的負(fù)面影響越大浪腐，我們需要清楚的認(rèn)識(shí)到后悔會(huì)給我們帶來(lái)的影響纵揍，以及是如何影響我們的，這樣议街，我們才會(huì)清楚的意識(shí)到泽谨，我們想要進(jìn)步，就不要在后悔這種狀態(tài)上花費(fèi)過(guò)多資源特漩，包括但不僅限于時(shí)間吧雹、精力、注意力涂身。
這就需要我們有意識(shí)的去控制花費(fèi)在后悔上的時(shí)間雄卷、精力、注意力了蛤售。當(dāng)后悔情緒出現(xiàn)丁鹉，你需要先識(shí)別出來(lái)你在后悔，然后你要知道后悔于事無(wú)補(bǔ)悴能，控制自己懊惱的沖動(dòng)揣钦，收拾好心情，然后選擇及時(shí)止損漠酿，控制自己的精力與注意力冯凹，馬上投入到下一步操作上去，這樣就能有效避開(kāi)后悔給我們帶來(lái)的負(fù)面效果了炒嘲。
后悔是一種情緒宇姚，這種情緒持續(xù)一段時(shí)間匈庭，就成為一種狀態(tài)，當(dāng)你能夠控制自己的情緒浑劳，它就可以成為一種選擇阱持。
（每日更新）
（文字由對(duì)迪原創(chuàng)，圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)呀洲，版權(quán)歸原作者所有紊选。）
你來(lái)，或者不來(lái)道逗，我都在兵罢。
人在做，天在看滓窍，這是我們的慎獨(dú)卖词。
賦予記錄一種儀式感，
是給任性和懶惰的自己一個(gè)交待吏夯。
生活中此蜈，從來(lái)不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)噪生。少關(guān)心明星的吃喝拉撒和雞毛蒜皮裆赵。從今天起，學(xué)會(huì)關(guān)心家人跺嗽，體察身邊人的辛苦战授，不再盲目，也不再麻木桨嫁，不再傻傻的看著家人變老植兰。
