坐在電腦前足足半小時(shí)屋摇，我又一次陷入無物可寫的尷尬境地揩魂，瞪著電腦屏幕，大腦一片空白炮温。
此刻火脉，右眼球有些不舒服，一種類似被沙子摩擦的不適感柒啤。
作為我的枕邊書《次第花開》翻開一頁(yè)讀起來倦挂，人生實(shí)苦，但我們卻趨向于追求快樂担巩，而躲避痛苦方援，而實(shí)際上苦才是人生的真諦。
日常生活中涛癌，我們總是喜歡坐著犯戏，而不愿意站著，因?yàn)檎玖⒆藙?shì)容易累祖很，所以我們喜歡坐姿笛丙。
坐姿是不是會(huì)讓自己舒服一些呢？答案因人而異吧假颇！
今天與謝會(huì)計(jì)對(duì)賬胚鸯，一坐就是幾個(gè)小時(shí)，不喝水笨鸡，當(dāng)忙碌告一段落時(shí)姜钳，才發(fā)現(xiàn)雙腿像灌滿鉛一樣沉重。
晚上下班時(shí)形耗，腰椎已經(jīng)出現(xiàn)隱隱的疼和酸哥桥、麻的癥狀，我意識(shí)到極有可能是最近久坐激涤，坐姿不正確所致拟糕。
怎么辦？思來想去倦踢，最健康的方式就是運(yùn)動(dòng)送滞！
搬家已將近一個(gè)月，除去分類辱挥、整理家庭物品外犁嗅，未曾運(yùn)動(dòng)過，看得出自己是真的變懶了晤碘，給自己找各種借口褂微，放棄很容易功蜓。
堅(jiān)持卻是如此難能可貴，意識(shí)到自己身體需要宠蚂，我不得不重新開啟運(yùn)動(dòng)式撼，想要保持好身材，需要付出行動(dòng)肥矢、時(shí)間和精力端衰。
原來自由職業(yè)，時(shí)間由自己支配甘改，都能合理安排，恢復(fù)職場(chǎng)生活后灭抑，忙碌成為主旋律十艾，沒有時(shí)間搞副業(yè)，這也讓我切身體會(huì)到職場(chǎng)人的艱辛腾节。
無論如何忘嫉，今天我都要運(yùn)動(dòng)一下，以緩解腰和腿的不適感案腺。
說干就干庆冕，準(zhǔn)時(shí)觀看饒秋玉校長(zhǎng)的瑜伽直播，跟練一小時(shí)劈榨，過程中才發(fā)現(xiàn)自己許久不運(yùn)動(dòng)访递，導(dǎo)致身體僵硬，身體靈活度不夠同辣。
練習(xí)過后拷姿，全身酸痛，疲憊旱函，不過的確緩解了腰和腿的不適感响巢，梅雨季節(jié)汗流浹背的感覺，超級(jí)酸爽棒妨。
運(yùn)動(dòng)后大約二十分鐘后沖澡踪古，悶熱感頓時(shí)一掃而光，特別舒服券腔。
努力堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)伏穆，增強(qiáng)身體免疫力，延緩衰老和保持良好身材颅眶、高效率工作蜈出，簡(jiǎn)直百利而無一害，所以繼續(xù)努力加油吧涛酗！
注意：千萬(wàn)不要運(yùn)動(dòng)過量铡原，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量偷厦，給身體一個(gè)緩沖，否則容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)傷害燕刻。
祝：
都能堅(jiān)持一件小事滿一年只泼！
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