? ? 今天聽了吳虹校長主持的互加美麗鄉(xiāng)村群的《2018互+美麗鄉(xiāng)村? 網(wǎng)絡(luò)公益課程發(fā)布會》，了解了互加這個大團(tuán)隊幾年來幫助解決那么多村小彌補小科的沒人教、不會教的問題棘捣，公布2018課程開設(shè)情況。我也試著努力讓我的學(xué)生在下學(xué)期利用好互加計劃免費課堂的資源。
? ? 今天打卡閱讀了《希望你可以養(yǎng)成的11個好習(xí)慣》這篇文章很實用丰辣。想分享給大家。
1、不帶手機(jī)上床
手機(jī)對我們的誘惑力實在太大笙什，如果帶著手機(jī)上床飘哨，往往會將正常的睡覺時間推遲。另外琐凭，坐在床上玩手機(jī)對眼睛和頸椎的傷害都很大芽隆。
睡覺前遠(yuǎn)離手機(jī)，上床后可以看會兒書统屈，按時睡覺胚吁，保證足夠的睡眠。
2鸿吆、要吃早餐
一定要吃早餐囤采，保證足夠的營養(yǎng)攝入！畢竟惩淳，早上起來的時候蕉毯，我們的身體已經(jīng)有一晚沒有進(jìn)食了，如果不能及時進(jìn)行補充思犁，很容易把身體拖垮代虾。
一天之計在于晨，吃一頓保質(zhì)保量的早餐激蹲，給自己的身體充滿電棉磨。
3、凡事提前10分鐘
做任何事学辱，最好都給自己留點余地乘瓤。凡事提前10分鐘，在遇到突發(fā)情況的時候讓自己有足夠的時間去處理策泣，不會讓自己總是處在一種非常急迫的狀態(tài)衙傀。
提前10分鐘起床，提前10分鐘出門……你會發(fā)現(xiàn)萨咕，一整天都變得從容很多统抬。
4、事分輕重緩急
每天開始工作前危队，不要急急忙忙抓到什么做什么聪建。先靜下心來理一理思路，將事情分個輕重緩急茫陆，先做緊急的金麸、重要的，再做不急的盅弛、次要的钱骂。當(dāng)日事當(dāng)日畢叔锐。這樣既能保證工作高效，又能合理利用時間见秽。
5愉烙、學(xué)會拒絕
有一句經(jīng)典臺詞：你每次找我?guī)兔ξ叶夹廊唤邮埽绻幸淮挝也荒軒湍憬馊。憔蜁ξ耶a(chǎn)生一種莫名奇妙的“厭惡感”步责。我才不要自討苦吃。
適時學(xué)會拒絕禀苦，不要讓被幫助的人對你產(chǎn)生依賴感蔓肯。
6、學(xué)會換位思考
不到萬不得已振乏，盡量少開口求人蔗包。開口前要試著互換位置，問問自己如果遇到這樣的求助慧邮，是幫還是不幫调限。如果答案是否定的，那就自己再想其它辦法吧误澳。
很多事情都同理耻矮，設(shè)身處地地多從對方的角度來看待問題，你會發(fā)現(xiàn)處事方式真的很重要忆谓。
7裆装、耐心聽別人講話
首先，耐心聽別人講話是對對方的一種尊重倡缠，是待人接物最基本的禮貌哨免。
其次，三人行必有我?guī)熽悸佟Ｖ灰覀冇行奶鳎偰軓膭e人的言行中收獲自己想要的東西。因此桅滋，耐心聽別人講話，也是吸收智慧的一個重要途徑身辨。
8丐谋、堅持運動
生命在于運動，要養(yǎng)成堅持運動的好習(xí)慣煌珊。
不管去健身房還是在小區(qū)樓下跑跑步号俐、在房間里跳跳操，都可以定庵；另外吏饿，上下班騎車或步行也是不錯的選擇踪危。
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9、學(xué)會理財
見過很多賺得不少但依然月光的人猪落，大家似乎都有一個通病贞远，自己都不知道錢花到哪里去了，每一分錢都花得很隨性笨忌，完全沒有理財?shù)挠^念蓝仲。有句話叫：你不理財，財不理你官疲。
理財是人生中的一件大事袱结，會理財才能積攢財富。不求大富大貴途凫，但求遇到突發(fā)情況可以應(yīng)急垢夹。
10、遠(yuǎn)離抱怨维费，反省自己
遇到問題果元，不要忙著抱怨。抱怨換不來成功掩完，只會傷害感情噪漾。
多從自己身上找原因，問問自己還有什么做得不夠的且蓬，有則改之欣硼，無則加勉。如果大家都能有這樣的覺悟恶阴，那么離下一次成功也就不遠(yuǎn)了诈胜。
11、控制情緒冯事，做一個溫柔的人
人都有脾氣焦匈，都有任性的時候，但要學(xué)會自己排解情緒昵仅，別把氣撒在別人身上缓熟。壞脾氣不但解決不了問題，還會把簡單的事情變復(fù)雜摔笤。
? ? 2018够滑，給自己定的“小目標(biāo)”，學(xué)會理財吕世、遠(yuǎn)離抱怨彰触，反省自己、堅持運動命辖、學(xué)會換位思考况毅、控制情緒分蓖，做一個溫柔的人。
