時間管理的本質是管理自己，自律讓生活更自由旷赖！時間是你的朋友顺又，不要企圖與之對抗，要和它做朋友等孵！
最近因為需要稚照，在讀兩本專業(yè)書籍，它們不是小說類輕松的書籍俯萌，而是難啃的專業(yè)書籍果录。于是考驗我的時刻到了。
經過一番掙扎咐熙，我終于決定“正式開始”弱恒！做到書桌前，翻開書棋恼。過了一會兒返弹，突然覺得非常渴爪飘，就去找水喝义起。喝完水，重新坐下悦施，手機叮響了并扇，兩條微信信息蹦出來，好友發(fā)了條淘寶信息抡诞，點開復制穷蛹，粘貼到淘寶，討論......不知不覺20分鐘過去了昼汗。終于購物計劃完成肴熏，接下來繼續(xù)看書。正在此時才想起最近特愛看的《演員的誕生》最終對決還沒看顷窒，到底是誰奪冠了呢蛙吏？還是先百度一下吧源哩，哇塞，是周一圍鸦做，好喜歡他的表演励烦，他決賽的節(jié)目演的是什么呢？打開騰訊視頻泼诱，點開最新一期坛掠，哇決賽作品演的是“趙氏孤兒”，太感人了........
就這樣當我從喜歡的綜藝節(jié)目中回過神來的時候治筒，吃晚飯的時間到了屉栓，然而我的書還沒有看完一頁。一下午貌似還挺充實的耸袜，可我原計劃看的書卻一點沒有完成友多，我的時間都去哪里了？
不知道你是否也時常有這樣的感覺堤框。忙忙碌碌的域滥，貌似很充實，但是又感覺要做的事情都沒有做蜈抓，時不時地焦慮感襲上心頭骗绕。
特別是當想要的東西太多的時候，這種焦慮感更為強烈资昧。
于是去查找一些時間管理方面的資料，比如好友推薦的《奇特的一生》荆忍、《番茄工作法》等格带，看了之后書的內容挺好的，自己用用刹枉，但是卻沒那么靈驗叽唱。
為什么呢？
原因不在于時間微宝，而在于自己棺亭。我們總是習慣從外界去找原因，卻總是忽略從自己身上找原因蟋软。慢慢地深刻感受到镶摘，忙碌而無功的根本原因是沒有管理好自己，而不是沒有管理好時間岳守。管理自己才是時間管理的本質凄敢。
自律是2017年特別火的一個字，經常用的keep上湿痢，首頁就是“自律給我自由”涝缝，自律這兩個字在耳邊飄過無數(shù)遍，而我為什么就沒意識到它和管理自己說的是一回事呢。
那就從管理自己入手吧拒逮，讓生活從容起來罐氨。經過總結說幾點自己最近實踐的認為很實用的時間管理的方法吧。
1滩援、牢記以目標為導向的原則
我是一個什么樣的人栅隐？
我想成為一個什么樣的人？
我想要過什么樣的生活狠怨？
什么更重要约啊？什么最重要？
這幾個看似跟時間管理毫無關系的問題佣赖，其實是最本質最核心的東西恰矩，只有你弄清楚了自己是怎么回事，你才會目標清晰憎蛤，才不會被很多的誘惑絆住腳步外傅！才不會在一些無關緊要的事情上浪很多的時間！
比如買東西俩檬。有很多人萎胰，會貨比三家，甚至多家棚辽，當你知道了技竟，時間對你來說更重要，注意力對你來說更重要屈藐，有更需要你做的事情等著你的時候榔组，你就可以很快地做出決定，在你的經濟能力承受范圍之內買最貴的那個是最好的選擇联逻。
所以以目標為導向是第一個要思考的問題搓扯！
2、讓你的任務清單走起來
每天早上起床包归，最好是前一天睡覺前锨推，用筆寫下你的任務清單。
不要對我說公壤，你腦子里都有數(shù)换可，我不敢恭維腦子的記性，它太容易被海量的信息沖暈了厦幅。
不要對我說锦担，你在手機的備忘錄里已經寫好了。一定要用手寫慨削，一定要手寫洞渔，一定要手寫套媚！
我也常常在備忘錄里寫下待辦事項，可是我依然會被微信微博吸引磁椒，那個備忘錄的吸引力遠遠不夠堤瘤。所以還是手寫比較管用，做一件劃掉一個浆熔，然后成就感就增強一分本辐。
你的清單可以長一點，不要怕上面的任務做不完医增，你會發(fā)現(xiàn)慎皱，當你盡力地去做清單上的事情的時候，清單越長叶骨，你完成的事情可能會越多茫多，連你自己都會被自己的潛力嚇到！
3忽刽、將任務具體具體再具體
我也是個拖延癥重癥患者天揖，后來慢慢地發(fā)現(xiàn)那些拖延的事情都有兩個共同的特點：任務太難和任務不夠具體。
這兩個特點導致每次想到做這樣的事情時就會心里煩躁跪帝，然后會不自覺地去找其他各種事情作為代替今膊，到最后拖到不能再拖就應付了事。
對于重要的任務伞剑，這樣的做事方法真的是誤事斑唬。
因此，必須將任務進行拆分具體化黎泣。這其實是變相地讓你對任務進行深度的思考赖钞，將任務想清楚仔細明白透徹，并分成若干小的步驟聘裁，然后每個小的步驟需要做什么事情也要具體化。
這也是在變相考驗一個人的管理能力吧弓千，如果能夠做到將一件事情拆分具體化衡便，那就可以帶領一隊人去做這件事情，而你只需要去把控全局就可以了洋访。
一個個小的任務的解決就代表著整個任務的一步步推進镣陕，這樣做起來就不會那么有抵觸情緒了。
比如姻政，定了一個練出馬甲線的目標呆抑，這個目標就很模糊。如果將其進行了拆分汁展，一周進行五次鍛煉鹊碍，每次100個卷腹厌殉，這樣就具體多了，你只要每天抽時間把那100個卷腹完成就可以了侈咕，然后靜待收獲公罕。
4、早睡早起精神好
早起了兩年的時間耀销，真真感受到早起的福利楼眷！
早起真的能讓你比別人每天至少多一個小時的時間。
在前一天定好任務清單的情況下熊尉，早起之后不用想罐柳，先把定好的最重要的事情做了，接下來你會發(fā)現(xiàn)狰住，你的一整天都會有種輕松的感覺张吉。
有人說早起太難了，特別是冬天转晰，北方的冬天芦拿，的確是這樣。
我是這么做的查邢，把房間弄的暖暖和和蔗崎，醒后不要賴床，洗漱并穿好衣服扰藕，然后去做好定好的事情缓苛。
比如看書，就去坐到書桌前邓深，運動就帶好裝備去特定的場所運動未桥，這種儀式感還是很有必要的。
千萬不要高估你的自制能力芥备，比如你想躺在被窩里聽書.....我親身試驗過冬耿，十次有八次是會睡著的。所以儀式感走起來萌壳！
另外你也可以結伴同行亦镶，參加一個類似早起的社群，或者找個小伙伴一起互當鬧鐘袱瓮，還可以相互交流學習缤骨，一舉兩得。
不要透支你的身體尺借！不要透支你的身體绊起！不要透支你的身體！
重要的事情說三遍燎斩！這點特別重要虱歪！虧欠的總是要還的蜂绎！
所以為了保證早起完全屬于自己的安靜的時光，那就早睡吧实蔽，如果可以的話荡碾，加個午休，哪怕只有十五分鐘局装，也會有不一樣的效果坛吁。況且早睡對身體來說事很有必要的。
所以在保證總體睡眠時間和睡眠質量的情況下铐尚，早睡早起吧拨脉！
我最近就參加了“早起群”和一塊聽聽的“早起行動營”，有興趣的小伙伴一起唄宣增！
5玫膀、發(fā)揮拖延的神奇魔力
不要一提到拖延這個詞，就覺得是貶義詞爹脾。拖延有時候也是有神奇魔力的帖旨。
當你能夠無限拖延一件事情的時候，那只能說明這件事情真的既不緊急也不重要灵妨！對于這種既不緊急也不重要的事情最好的處理辦法就是拖黃不做解阅！對，你沒有聽錯泌霍，就是不做不做不做货抄！
6、充分利用現(xiàn)代工具
科技改變生活朱转！
生活在現(xiàn)代化的今天蟹地，就要跟上現(xiàn)代化的節(jié)奏。一些先進的智能工具一定要利用起來藤为。
比如各種先進的手機app怪与，各種提高工作效率的辦公軟件，大量的人工智能該用起來就用起來缅疟，把自己從繁瑣的不必要的事情中解放出來分别，去做你應該做的值得做的事情。
不要以接觸新事物需要花費時間為借口窿吩，當你以一顆開放的好奇的心態(tài)去面對這個世界的時候，你會發(fā)現(xiàn)你接受新鮮事物的能力是你想不到的错览，而且這種能力一旦提升是不會逆轉的纫雁。
比如，聽書速度倾哺，當我發(fā)現(xiàn)有一些人高倍速在聽書的時候轧邪，自己也做了一下嘗試刽脖，剛開是調到1.25倍，然后是1.5忌愚，再然后是2倍曲管，你慢慢地會發(fā)現(xiàn)，過了一斷時間兩倍速你也完全可以接受聽懂硕糊。這樣我的時間節(jié)省了一半院水。我自己覺得這種方法還是很好的。
所以一定要讓科技發(fā)揮他們應有的作用简十，才不枉我們生活在現(xiàn)代化時代檬某。
7、要求不要太過苛刻
這點很重要很重要很重要螟蝙！
給自己一個緩沖的時間和機會恢恼，不要一直處于緊繃的狀態(tài)，太過緊繃容易全盤崩潰胰默！就像彈簧如果一直處于滿負荷狀態(tài)场斑，最后只能徹底失去彈力！
當我們知道有時間和空間存在的時候牵署，就會知道一切還是未知數(shù)漏隐，一切都還有可能。時間的復利是世界第八大奇跡碟刺，我們要做的是給時間機會去發(fā)揮它的魔力锁保，而不是一錘子買賣！
很多事情能做到80%就是很不錯的了半沽！
這是近段時間在時間管理方面最有感觸的幾點想法爽柒，親測有效！
知道不能改變生活者填，做到才可以浩村！
