近日圈暗，2018年中國社會科學院“中國大學生追蹤調查(PSCUS)”研究結果公布掂为。該研究對全國18所高校在校大學生和畢業(yè)生的生理和心理健康進行調查，數據顯示员串，點外賣頻率越高的大學生勇哗，其自評身體和心理健康測量得分越差，抑郁得分也越高寸齐。這個消息讓人們感到震驚智绸，難道高頻點外賣會導致抑郁？
研究結果又作了補充說明：點外賣和健康之間是否具有必然的因果關系访忿，還有待進一步研究瞧栗。有專家指出，得出點外賣頻率與大學生的抑郁傾向程度正相關的考量海铆，并不意味著高頻點外賣會導致抑郁迹恐，還要綜合考慮各種參數，不過卧斟，這也側面反映了兩個現狀：大學生的社交弱化和大學生在選擇上的主觀能動性殴边。
可見，雖然高頻點外賣是否會導致抑郁尚無定論珍语，但是的確會造成大學生的社交弱化锤岸。如今，許多大學生習慣于通過智能手機來完成多樣化的生活需求板乙，其中也包括點外賣是偷，越來越完善的外賣網絡平臺為大學生提供了用餐便利的同時拳氢，也極大削減了大學生的現實社交時間。也許有同學會說：我在網上和別人聊天蛋铆、視頻不也是社交嗎馋评？實際上，網絡社交雖然能實現人與人精神上的溝通交流刺啦，但是無法替代現實環(huán)境中人的陪伴留特，因此并不能消除人內心深處的孤獨感。
有一個著名的心理學定律叫做“蝴蝶效應”玛瘸，美國氣象學家愛德華·羅倫茲1963年在一篇提交紐約科學院的論文中分析了這個效應蜕青，并認定自己發(fā)現了新的現象：事物發(fā)展的結果，對初始條件具有極為敏感的依賴性糊渊∮液耍“蝴蝶效應”的通俗闡述是：一只南美洲亞馬遜河流域熱帶雨林中的蝴蝶，偶爾扇動幾下翅膀再来，可以在兩周以后引起美國得克薩斯州的一場龍卷風个粱。
我們可以嘗試參照“蝴蝶效應”進行一下推論囊蓝，把高頻點外賣作為初始條件（“蝴蝶扇翅”），高頻點外賣會造成大學生社交弱化已是現實狀況，社交弱化會導致大學生溝通能力退化丧没、社交需求淡化锄贼、孤獨感增強已是不爭事實男摧，而科學研究也已經證明渠羞，長期的孤獨會導致抑郁的結果（“龍卷風”）。由此看來篡帕，高頻點外賣這一初始條件經過一系列“連鎖反應”殖侵，加之其他因素的綜合影響，也許真的會造成抑郁的結果镰烧。
世界衛(wèi)生組織曾于2017年指出拢军，中國四分之一的大學生曾感覺抑郁。近年來怔鳖，國內的抑郁癥患者中茉唉，大學生所占比例也在逐年遞增。在物質生活極大豐富的今天结执，大學生點外賣是滿足自身生活需求的正當選擇度陆，但是應當注意高頻點外賣所引發(fā)的負面影響——由社交弱化引發(fā)的嚴重孤獨感。
總之献幔，大學生不必因此而感到驚慌懂傀，適度的孤獨其實有利于修身養(yǎng)性、專注學習蜡感，但是要善于隨時調適自己內心的孤獨感蹬蚁，避免孤獨感惡化為空虛恃泪、無聊、焦慮等消極情緒缚忧。大學生應當善于利用每一次吃飯悟泵、散步杈笔、運動等低成本的現實社交機會闪水，盡量增加與老師、同學蒙具、朋友“面對面”溝通交流的時間球榆，把孤獨感控制在適度的范圍內，主動排除不利于身心健康的初始條件禁筏，積極培育自己陽光持钉、平和、快樂的健康心態(tài)篱昔。
（作者：張高陽）
