? 弘揚(yáng)華夏優(yōu)秀傳統(tǒng)文化对供，道法自然、大道至簡氛濒。一切疾癥是自我靈魂溫馨提告：我的“我”請愛我吧产场！身外幻相之戲太沉深！
傳統(tǒng)醫(yī)者：血液的健康決定了人體的健康舞竿。身體健康不看營養(yǎng)夠否京景，關(guān)鍵在血液及其系統(tǒng)是否干凈。當(dāng)世的人們身體問題根本在于營養(yǎng)過剩骗奖，反需要泄确徙。
“紅薯餐”可以幫我們把體內(nèi)的濕毒循泄出去，從而凈化血液重归，讓我們身體恢復(fù)正常的代謝能力米愿。
一、紅薯清毒養(yǎng)生餐
指“吃紅薯+喝淡鹽水”
【功能簡述】
循泄臟器鼻吮，排除三濁（濁水、濁氣较鼓、宿便）椎木，代謝淺表癌癥，防癌抗癌博烂，修復(fù)所有臟器損傷香椎，恢復(fù)臟器自身的功能；附帶作用禽篱，減肥或增肥畜伐。地瓜餐是一種極端修復(fù)方式，正常人每年吃一個月地瓜餐躺率，不會得癌癥玛界。一餐地瓜餐的功效扺10餐五谷陰陽菜。循泄臟器悼吱，恢復(fù)臟器本來的功能慎框。
【食用方法】
三餐只吃帶皮（千萬別削皮）的地瓜和喝點淡鹽水，白開水后添、蒸煮地瓜的水可以喝笨枯，其余一切禁食。紫色的地瓜不宜吃，濕氣太重馅精。地瓜只能蒸或煮著吃严嗜。地瓜只能單食，混食不僅達(dá)不到修復(fù)臟器的功效洲敢，還對腸胃有所傷害漫玄。
【注意事項】
1、每天只吃早沦疾、午称近、晚三次，且每天三餐時間固定哮塞；紅薯餐吃一周能見效刨秆，吃一個月有明顯效果，吃得越多越好忆畅。
2衡未、蒸紅薯時可以同時蒸玉米、水果等家凯，但要分別放在不同的盤子里蒸缓醋；
3、紅薯餐期間绊诲，每餐之間除了可以喝溫開水送粱，禁食任何其他食物和飲品，否則達(dá)不到臟器循泄功效掂之；
4抗俄、非重大疾病的人，連續(xù)吃紅薯餐一周身體會見到成效世舰，一個月可初步達(dá)到循泄臟器（最好每年吃一個月）的作用动雹，三個月基本可以調(diào)理好之前的一些慢性病癥，只要身心接受跟压，可以連續(xù)吃半年或一年以上胰蝠；
5、紅薯餐震蒋，在女性經(jīng)期可以正常吃茸塞；
6、紅薯餐期間可以正常吃中藥喷好；
7翔横、紅薯餐期間同時喝虎杖粉（每天早晚餐后半小時溫水服3克，肥胖者可以喝5克梗搅，喝虎杖粉的同時不可以吃其它藥物禾唁，如若吃效览，請咨詢中醫(yī)師），對清理血管壁上的垃圾效果較好荡短；
8丐枉、胃切除者和肝癌晚期患者不適合吃紅薯餐；
9掘托、結(jié)束紅薯餐后瘦锹，恢復(fù)正常飲食之際，一定注意循序漸進(jìn)幾天闪盔，先由少到多弯院，由稀到干，由簡單到多樣泪掀，再一點點恢復(fù)正常的以五谷為主听绳、菜為輔的主副食健康飲食結(jié)構(gòu)。
“紅薯清毒養(yǎng)生餐”進(jìn)行中的一些身體癥狀解析
紅薯餐是一種快速而極端循泄臟器的食療方式异赫。在吃紅薯餐期間椅挣，臟器是逐個進(jìn)行修復(fù)的，修復(fù)到不同的臟器就會出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀塔拳，個人身體情況不同鼠证，修復(fù)時間和癥狀也不盡相同，不必有太多的顧慮和擔(dān)憂靠抑，只需要喜悅地靜觀其變量九，心不安則以自己舒服的方式對應(yīng)或停食。以下把一些情況簡單說明僅供參考：
1颂碧、剛開始吃一兩次紅薯娩鹉，就吃不下了，并伴有惡心稚伍、泛酸，甚至胃痛的情況戚宦，這種情況多是因為脾虛个曙、肝脾不和的原因，可以配合下面這個藥方來吃受楼。
? ? ? ? 佛手柑垦搬、延胡索，各6克艳汽，用開水泡著喝猴贰，每天早晚各一次（飯前、飯后喝都行）河狐，服用5—7天米绕，期間其他藥方停服瑟捣。(注意：這個藥方不要與其他中藥方或者西藥同時服用)
2、出現(xiàn)大便不成形栅干、便秘迈套、臉色變黃、臉色比較憔悴碱鳞、全身變黃等情況桑李，說明開始調(diào)節(jié)肝臟，保持輕松愉悅的心情窿给，繼續(xù)吃紅薯贵白，同樣靜觀其變，修復(fù)完成崩泡，自然好轉(zhuǎn)禁荒。
3、臉變黃允华、全身變黃的情況過一段時間會變正常膚色圈浇，再接下來呢，有可能會再一次出現(xiàn)變黃靴寂，再次會黃的特別厲害磷蜀，說明在調(diào)節(jié)膽囊的功能，同樣百炬，保持輕松愉悅的心情褐隆，繼續(xù)吃紅薯，修復(fù)完成剖踊，自然歸于正常庶弃。
4、身上或者臉上的皮膚有可能會起痘痘德澈、長小包等歇攻，說明調(diào)整到肺了，通過皮膚在排毒梆造，同樣缴守，保持輕松愉悅的心情，繼續(xù)吃紅薯镇辉，修復(fù)完成屡穗，皮膚更加白晰光滑，美美噠忽肛。
5村砂、女性朋友在吃紅薯餐的過程里，在調(diào)節(jié)到婦科的時候呢屹逛，可能會出現(xiàn)月經(jīng)量少础废、甚至有停經(jīng)等情況汛骂，這種情況也是正常的，當(dāng)我們通過吃紅薯餐逐漸將子宮色迂、卵巢香缺、輸卵管等婦科臟器修復(fù)完成之后，一切都會恢復(fù)到正常歇僧，每個月的周期也會非常的正常图张。
6、體重及身形變化诈悍，紅薯餐首先是排除掉我們體內(nèi)的三濁（濁氣祸轮、濁水、濁便）侥钳，在排掉三濁的過程中适袜，無論胖人還是瘦人都會出現(xiàn)體重下降的這個過程。因為不論是胖人還是瘦人身體里都有三濁（濕氣）舷夺，多數(shù)濁水濁氣是以脂肪的形式儲存于我們的身體苦酱，其實脂肪是我們身體的循泄能力弱，導(dǎo)致濁水和濁氣無法排出沉積而成给猾，只要三濁排出疫萤，脂肪沉積自然消失，身體肌肉恢復(fù)正常敢伸，血液凈化了扯饶，血液量增加了，這也是為什么好多人體重沒下降池颈，卻瘦了一大圈的原因尾序，還有一些瘦人，體重卻增加了躯砰。
【特別提示】
1每币、健康不是看營養(yǎng)夠不夠，而是看血液是否干凈琢歇；
2脯爪、血液攜帶營養(yǎng)流經(jīng)全身，給臟器提供能量矿微，如果血液不干凈、攜帶毒素尚揣，時間久了涌矢，這些毒素傷害臟器、於堵臟器及身體各部位快骗，堵則病生娜庇，比如血栓塔次，堵在頭就是腦梗，堵在心就是心梗名秀，癌腫瘤也是循瀉不出去的毒素不斷累積導(dǎo)致励负！臉上小痘痘是臉上小血管於堵所致，因此所有的疾病都來自血液不干凈匕得！血液不干凈又是因為我們的臟器循瀉能力太差導(dǎo)致的继榆！
3、東方人脾胃循瀉汁掠，西方人肝膽循瀉略吨，所以東方人的身體適合五谷，西方人的身體適合：魚肉豆蛋奶果蔬考阱。西餐飲食氛圍翠忠，首先傷害我們的肝膽，我們陰陽菜又不分開吃乞榨，每天五谷攝入不全秽之，脾胃傷害讓我們的身體不斷積累毒素而致臟器受損，又導(dǎo)致血液無法正常循瀉毒素吃既，若如此惡性循環(huán)考榨、不堪負(fù)重，補(bǔ)充營養(yǎng)只會讓營養(yǎng)沉積在血液里無法循瀉出去态秧，給身體雪上加霜董虱！
4、在西方飲食氛圍里申鱼，臟器不斷受傷害愤诱，逐漸導(dǎo)致無法將血液里的毒素循瀉出體外，癌癥病人就是因為循瀉血液的能力幾乎為零捐友。
5淫半、當(dāng)脾胃長期處于受損狀態(tài)時，不斷地釋放保護(hù)機(jī)制匣砖，以適應(yīng)的不正確的氛圍科吭，即使是吃大魚大肉，陰陽菜混炒猴鲫，脾胃不舒服也不會有任何反應(yīng)对人，這是因為脾胃已經(jīng)麻木了。
6拂共、紅薯的功效就是不斷的修復(fù)臟器牺弄，讓臟器循瀉能力不斷的提高，循血液里的毒素將不斷的排出體外宜狐，身體才會告別”於堵毒”势告，走上通暢蛇捌。
“簡單，相信咱台，聽話络拌，照做”就是我們對待“紅薯餐”的態(tài)度，誰吃誰受益回溺，誰吃誰健康春贸，健康原本就是這么簡單，生活原本就是這么美好馅而。
二祥诽、五谷+陰菜+陽菜
1、五谷：
1）:玉米(凈化血液瓮恭，帶皮和胚芽的最佳雄坪。必須是老玉米，嫩玉米只有飽腹的作用)
2）:大米(提升免疫力屯蹦，糙米更香更營養(yǎng)维哈，只是口感稍硬些)
3）:小麥(小麥含有植物性激素，促進(jìn)人體生長發(fā)育登澜，對長個的孩子特別重要阔挠。吃全麥的面食制品更香更利于健康)
4）:糯米(修復(fù)臟器粘膜組織，糙糯米更好)
5）:黃豆(提供人體自我修復(fù)的原材料脑蠕。最好帶皮吃购撼，吃各種豆制品也行)
除了大米、糯米（8:2）可一起煮外谴仙，其余幾種都要單獨做迂求。多品種混煮易致癌，分開煮熟后放一起可以晃跺。
2.陰菜:
長在地面下不見陽光的菜揩局，如土豆、蘿卜掀虎、藕凌盯、茭白、馬蹄等烹玉。吃陰菜可以修復(fù)臟器驰怎。
3.陽菜:
所有地面上生長的能見陽光的菜。吃陽菜對皮膚好二打。陰陽菜不可一起炒砸西，但可以一起涼拌。
每天吃全五谷，每餐有陰菜和陽菜芹枷。五谷占每日總量的80%，蔬菜占20%莲趣。少鹽少油少調(diào)味品少肉食鸳慈。最好早晚不沾油。每早食1個蛋喧伞，鴨蛋最好走芋。不吃肉不影響健康，肉潘鲫、油吃得越多血管堵得越快翁逞。大魚大肉和極冷極熱（冰凍食品、火鍋）食物是培養(yǎng)癌癥的飲食溉仑。奶類很難消化挖函，也不適合中國人的脾胃，易生痰生濕浊竟。辣椒是免疫力的第一殺手怨喘。不吃水果不影響健康，多吃水果損陽氣振定，易導(dǎo)致下焦（子宮必怜、前列腺）淤堵奴潘，少量水果蒸熟吃比較合適（葡萄除外）推捐。
三餐之外禁一切零食，吃一次傷一次（傷脾）鳞溉，特別是高科技精加工的各種零食卑惜，健康零食也要在吃飯起的一個鐘內(nèi)吃膏执。
正確飲食決定著健康的45%，以上三種最佳的飲食方式三選一残揉，把好進(jìn)口關(guān)胧后，再加上良好的心態(tài)，健康的95%就牢牢掌握在自己手中了抱环！
